SOLEMOOD ZEPAN ERWAY NEXGIM
50th
  • 製品情報
    • すべての商品
    • インテリア・家電
    • スポーツ・フィットネス
    • 美容・ケア
    • アウトドア
  • レビュー
    • インテリア・家電のレビュー
    • スポーツ・フィットネスのレビュー
    • 美容・ケアのレビュー
    • アウトドアのレビュー
  • リリース
    • インテリア・家電に関するリリース
    • スポーツ・フィットネスに関するリリース
    • 美容・ケアに関するリリース
    • アウトドアに関するリリース
  • 私たちについて
    • アフターサービス
    • ご利用ガイド
    • 製品に関するFAQ
    • ダウンロードセンター
cart
0 0個のアイテム
合計:
¥0

  • -すべての商品
  • -インテリア・家電
  • -スポーツ・フィットネス
  • -美容・ケア
  • -アウトドア

  • -インテリア・家電のレビュー
  • -スポーツ・フィットネスのレビュー
  • -美容・ケアのレビュー
  • -アウトドアのレビュー

  • -インテリア・家電に関するリリース
  • -スポーツ・フィットネスに関するリリース
  • -美容・ケアに関するリリース
  • -アウトドアに関するリリース

  • -アフターサービス
  • -ご利用ガイド
  • -製品に関するFAQ
  • -ダウンロードセンター
Search
インテリア・家電
キッチン家電
清潔家電
インテリア
日用品
スポーツ・フィットネス
有酸素運動
パワートレーニング
美容・ケア
美容
ケア
アウトドア
車用品
電動アシスト自転車
日傘/雨傘
お出かけ小物
日用消耗品
>売り上げランキング
SOLEMOOD ウォーターサーバー 浄水型「PURE」
電動折りたたみ自転車 ERWAY A02
折りたたみ電動アシスト自転車 ERWAY A01
モバイルバッテリー pd15 zepan
SOLEMOOD ホット サンドメーカー 電気 ワッフルメーカー
AI フィットネスバイク NEXGIM QB-C01S 自動負荷調整 Zwift対応
>人気ランキング
シェルジャンプスターターSSL SJP
ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
焼肉 グリルプレート SOLEMOOD G1081ps
ルームバイク NEXGIM mg03
エクササイズバイク NEXGIM 061e
>好評ランキング
マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
クッキングポット SOLEMOOD WL-G301
2in1モバイルバッテリー かわいい zepan PD50W
ワイヤレス モバイルバッテリー zepan wpd30
ながらバイク NEXGIM QB-X05
ユーザー
購入した商品
  • れ*** マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
  • れ*** ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
  • み*** マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
  • L*** ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
  • 出*** ホット サンドメーカー 電気 ワッフルメーカー
  • ボ*** SOLEMOOD ウォーターサーバー 浄水型「PURE」
  • N*** ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
  • G*** SOLEMOOD ウォーターサーバー 浄水型「PURE」
  • 北*** マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
  • に*** ホット サンドメーカー 電気 ワッフルメーカー

旅行用折りたたみ小型電動自転車の利点

旅行を計画するとき、適切な移動手段を選ぶことは重要な検討事項だ。 旅先でより多くの場所を探索し、より多くのアクティビティを体験したい人にとって、折りたたみ式小型電動自転車は非常に実用的な選択肢だ。 ここでは、トランクに搭載可能な折りたたみ式小型電動自転車の利点をいくつか紹介しよう。   ｜ 折りたたみ式小型電動自転車の利点 柔軟性と利便性：折りたたみ式小型電動自転車は、場所を取らずに車のトランクに簡単に収納できます。つまり、十分なスペースがないことを心配することなく、必要なときに便利に持ち運ぶことができる。 目的地に着いたら、自転車を簡単に取り出して探索を始めることができる。 環境にやさしく省エネ：E-バイクは、電気を動力として使用し、有害なガスを排出しない環境にやさしい交通手段です。旅行中に小型電動自転車を使えば、環境汚染を減らすだけでなく、地域社会にも良い影響を与えることができる。 さらに、小型電動自転車を使えば燃料費を節約でき、移動コストも削減できる。 運動：サイクリングは、健康を維持し、有酸素運動を強化するのに役立つ素晴らしい運動である。旅行中に小型電動自転車を使えば、目的地まで簡単に移動できるだけでなく、旅行中もアクティブにアウトドアを楽しむことができる。   より多くの場所を探索：小型電動自転車を使えば、周囲の環境をより自由に探索できる。 狭い道や風光明媚な場所など、車や徒歩での移動に適さない場所でも、小型電動自転車があれば簡単に目的地に到着し、旅の途中で美しい景色を楽しむことができる。 時間の節約：混雑した都市や観光地では、駐車スペースを探したり、公共交通機関を待ったりするのに多くの時間を浪費することがある。小型電動自転車を使えば、目的地により早く着き、渋滞や駐車場の問題を避け、時間を節約することができる。 社会的交流：サイクリングは地元の人々と交流し、友人を作ることができる社会的活動です。 旅行中に小型電動自転車を使うことで、地元のコミュニティに溶け込み、地元の文化や習慣を学ぶことができます。 つまり、車のトランクに折りたたみ式小型電動自転車を取り付けることで、旅行に多くのメリットをもたらすことができるのです。より柔軟で便利な旅行ができるだけでなく、時間の節約、より多くの場所の探索、運動、社会的交流なども可能になります。短期間の旅行であれ、長期の冒険であれ、折りたたみ式小型電動自転車は検討する価値のあるオプションだ。

折りたたみ式小型電動自転車
2023/11/23

アプリを活用した個別化されたエアロバイクのフィットネスプラン あなただけのフィットネス

従来のエアロバイクでのフィットネス方法はしばしば個別化が不足しており、個々のニーズを満たすことができません。そのため、ユーザーに特定の個別化されたフィットネスプランを提供できる携帯アプリを開発することが非常に重要です。本文では、携帯アプリを使用してユーザーに個別化されたフィットネスプランを作成する方法について探討します。これにより、異なるユーザーのトレーニングニーズと目標を満たすことができます。 一、アプリの機能設計   ユーザーの要求分析：個別化されたフィットネスプランを策定する前に、アプリはユーザーの基本情報、健康状態、トレーニング目標などを詳細に把握し分析する必要があります。これはアンケート調査、健康評価テストなどで行うことができます。 フィットネスプランの策定：ユーザーの要求分析の結果に基づき、アプリはユーザーに適した個別化されたフィットネスプランを生成する必要があります。プランには運動プロジェクト、頻度、時間、難易度などの要素が含まれ、異なるユーザーの要求を満たします。 運動データの分析：ユーザーがフィットネスプランを実行する際、アプリはユーザーの運動データ（心拍数、消費カロリーなど）をリアルタイムでモニターし、記録する必要があります。これにより、ユーザーは自分の運動状態と効果を把握することができます。 進捗調整とフィードバック：ユーザーの実際の運動状況とデータ分析結果に基づいて、アプリは適時にエアロバイクでのフィットネスプランを調整し、同時にユーザーに運動アドバイスとフィードバックを提供し、ユーザーがトレーニング目標をより良く達成するのを支援します。 二、アプリの特徴   スマート：人工知能技術を使用して、アプリはユーザーの個人情報と運動データを自動的に分析し、個別化されたエアロバイクでのフィットネスプランを提供することができます。 インタラクティブ：ユーザーはアプリコミュニティで他のフィットネス愛好者と意見を交換し、経験を共有することで、トレーニングを楽しく、やる気を保つことができます。 カスタマイズ可能：ユーザーは好みや時間に合わせて、運動プロジェクトや時間などを自由に選択および調整できます。これにより、エアロバイクでのトレーニングが柔軟で多様になります。 科学的：提供されるフィットネスプランと運動アドバイスは科学的な基準に基づいており、ユーザーのトレーニングの効果と安全性を確保します。 便利性：携帯アプリはユーザーがいつでもどこでもフィットネスプランを確認し、実行するのに便利であり、場所や時間の制約を受けません。 三、実際の利用と効果評価   適用シーン：エアロバイク初心者、経験豊富なフィットネス愛好者、減量や筋肉増強が必要な人々など、さまざまな人々に適用されます。ユーザーは自宅、オフィス、その他の場所でこのアプリを使用してトレーニングできます。 効果評価：アプリの実際の効果を評価するためには、対照実験研究が行われるべきです。一定数の実験対象を選び、伝統的なフィットネス方法とこのアプリが提供する個別化されたフィットネスプランを一定期間（例：3ヶ月）実施します。実験前後の指標の変化を比較することで、アプリのトレーニング効果を評価します。 ユーザーフィードバック：アプリの使用中に、ユーザーからの使用フィードバックと意見を収集し、アプリを継続的に改善および最適化するための情報とします。 コミュニティのインタラクション：ユーザーが自分のエアロバイクトレーニングの成果や経験を共有し、良好なフィットネス環境と相互作用メカニズムを形成するために、コミュニティでのアクティビティを奨励します。   上記の分析と研究を通じて、以下の結論が導かれます：携帯アプリを使用してユーザーに個別化されたエアロバイクでのフィットネスプランを作成することは、科学的で便利で個別化されたトレーニング方法です。 これにより、異なるユーザーのトレーニングニーズと目標を満たし、ユーザーの運動の意欲と効果を向上させることができます。技術の進化とともに、個別化されたエアロバイクトレーニングプランはより広範な適用可能性と市場潜在力を持つでしょう。

エアロバイク アプリ
2024/01/16

フィットネスバイクで痩せられますか？

フィットネスバイクを使った運動は、体に健康的な影響を与える優れた有酸素運動であり、肥満予防や体のリシェイプに効果があることが研究で示されています。フィットネスバイクは世界中で人気のあるエアロバイクであり、さまざまな抵抗設定でトレーニングすることができます。   このエクササイズでは、自転車に座ってペダルを漕ぐか、立ち上がって直立型のペダルバイクを使用し、自然なサイクリングの動きを模倣します。これにより、速く激しいトレーニングを行うことができ、筋力持久力や中心部および肺機能を向上させると同時に、持久力を高め、多くの脂肪を燃焼することができます。これにより減量の目標を達成することができます。  フィットネスバイクにダイエット効果はありますか、有酸素運動しかないのか  1、専用のフィットネスバイクは、有酸素運動の理想的な選択肢であり、一般的には力量型と強度型の2種類に分かれています。前者はマウンテンバイクの運動環境を再現し、サイクリングの強度を増し、脚の筋力を強化し、脚力と持久力を向上させることが主な目的です。後者はダイエット効果を得ることができる、非常に激しい運動です。運動中は、疲労感を軽減するために良い呼吸リズムを保つように心掛けましょう。  2、フィットネスバイクは人間工学に基づいて設計されており、異なる身長や体重の人々が自由に選択できます。さらに、安全な足固定具は常にペダルに確実に固定されており、トレーニングの安全性を高めています。これによって、トレーニング者は楽しく運動する中で筋力持久力や心肺機能を効果的に向上させ、持久力を高めつつ多くの脂肪を燃焼し、ダイエットの目標を達成することができます。  3、フィットネスバイクに乗ることで下半身の筋力を高めることができ、お尻や太ももなどの大きな筋群を引き締める効果があります。通常、フィットネスバイクのみでは明確な減量効果を得ることは難しいため、トレーニング後にウェイトトレーニング器具を組み合わせたり、ヨガのようなストレッチ運動を行ったりすることが推奨されています。  4、フィットネスバイクの運動は心肺機能を大幅に改善し、体内の脂肪燃焼量も非常に大きいです。国内のプログラムでは、通常1時間あたりの授業時間は45分（海外では60分）です。また、45分の自転車運動で400〜500カロリーのエネルギー消費が可能であり、約1時間半のジョギングと同等です。 5、フィットネスバイクの運動に参加する多くの人は男性であり、彼らは汗をかきながらリラックスするような高強度の運動を好みます。そのため、週に3回のフィットネスバイクのクラスを継続するだけでなく、減量を目指す人々には特定のウェイトトレーニングを組み合わせて汗をかき、リラックス効果を得ることを奨励しています。 6、フィットネスサイクリングは徐々に行う必要がある。もし、オフィスでの長時間の座り仕事をしている人で、初めてフィットネスバイクを試す場合は、トレーナーに相談して急激な高強度運動を避けることが重要です。例えば、10分間のサイクリング、10分間の休憩、10分間のウォーキング、再び10分間のサイクリング、休憩とサイクリングの組み合わせでトレーニングを行うことができます。   運動強度が上がるにつれて、10分間のサイクリングを3セットから2セットに減らし、サイクリングの時間を15分に延長することができます。そして、それを20分、30分、45分と徐々に延長していくことができます。45分のサイクリングに体が慣れるまでは難易度を上げないようにしましょう。   フィットネスバイクによるダイエットは非常に効果的ですが、フィットネスバイクでのダイエットを目指す場合は、継続的な取り組みと長期的な継続が必要です。   フィットネスバイクは減量効果がありますか、それとも単なる有酸素運動ですか？   | フィットネスバイクによる減量効果は、科学的な方法で行われる場合に一定の効果があると言われています。  1、遅いペースのサイクリング 長時間かつ遅いペースで自転車を乗ることは、減量を目的とする人に最適です。なぜなら、それによって体がより多くの脂肪をエネルギーとして燃焼するからです。ただし、重要なのは心拍数が最大心拍数の65％を超えないようにすることであり、運動時間は20分以上継続する必要があります。 2、フィットネスバイクは減量効果があるのか、それとも単なる有酸素運動なのか？ 高速サイクリング 高速サイクリングは全身の筋肉、特に太ももの筋肉を改善し、非有酸素運動能力を向上させることができます。高速サイクリングでは、体内の糖原を無酸素的に分解してエネルギーを供給します。心拍数は最大心拍数の85％に達することがあります。また、高速サイクリングはフィットネスバイクの減量効果は、心肺のトレーニングによるものか、有酸素運動によるものか、それとも両方か？運動が非常に価値あるものであるためです。  3、快適なペースの組み合わせ 有酸素能力や無酸素能力、心肺機能に加えて、トレーニングのスピードと方法が重要です。より専門的かつ科学的なガイダンスを受けることで、トレーニングの楽しみを増やし、効果的な結果を得ることができます。

AIフィットネスバイク 脂肪を燃焼する
2023/12/21

有酸素運動に特化したアスリート：エアロバイクにはどんな効果とメリットがあるのか

屋外でのサイクリングの欠点をすべて克服したエアロビック?エクササイズ?バイクは、技術の向上により、習得や使い方が簡単なだけでなく、全身を鍛えられる有酸素運動に特化したエクササイズとなりました。現在、よりポピュラーなフィットネス?プログラムのひとつとして、エクササイズ?バイクはワークアウトの素晴らしい方法のひとつです。 しかし、今回はいつも多くの友人が、エアロバイクの利点は何ですか？ なぜエアロバイクを買わなければならないのか？ 実際、主な理由は、フィットネスバイクにある独自の強力な利点は、今日私はあなたに導入に関連するフィットネスバイクの利点の概要を与える：しかしエアロバイクは一体どんあ効果とメリットがあるのか。エアロビクスに適しているのは15～50歳の人だ。エアロビクス?エアロバイクは運動後、多くのエネルギーを消費し、大量の汗をかきます。脂肪が燃焼されるだけでなく、脚力が強化され、下肢が美しくなり、酸素摂取量が増える。エアロビクスのメリットはたくさんあるので、これから詳しく見ていきましょう！エアロビクスの専門家：エアロビクスの効果とメリットは？ | エアロビクスの効果?メリットは？ 1、ダイエット効果まず、エアロバイクにはダイエット効果があります。運動強度が高いため、多くのエネルギーと体力を消費する必要がある。ダイエット効果は非常に高い。エアロバイクの運動は有酸素運動と無酸素運動の組み合わせで、運動は多くの体力を消費する必要があり、長時間続けなければならない。運動する時、元のエネルギーを消費すれば、体脂肪が消費され、減量効果が良いだけでなく、体も強くなることができる。2、運動で痩せるサイクリングは依然として非常に効果的な減量運動の一つであり、統計によると、78キロの体重の重い人は、毎時9マイルで、73マイルに乗って、半分のキログラムの重量を減らすことができますが、毎日運動を持続しなければならない。3、体を形成するサイクリング運動は、体重を減らすことができるだけでなく、あなたの曲線をより魅力的にすることができます。 体重を減らすために運動を借りている人は、体重を減らすために食事療法だけに頼っている人よりも、より良い、より魅力的な体型を持つことになります。低～中強度の有酸素トレーニングでは、普通のトレーナーがエアロバイクを使うと、1時間に約500Calのエネルギーを消費できる。高強度の有酸素トレーニングでは、普通の人がエアロバイクを使用した場合、1時間あたり約600カロリーのエネルギーを消費することができます。しかし、何事にも二面性がある。トレーニングは連続して行わなければならない。そうでないと、体を痛めやすい。 | 有酸素運動：有酸素運動は減量にとても良い効果がある。 1.ウエストや腹部を鍛える効果がある。有酸素運動のもう一つの利点は、ウエストと腹部を強化することである。エアロバイクは、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた運動です。 エアロバイクに乗っていると、一見、腰や腹部は運動していないように見えるが、実は足幅が広いので、体を安定させるためには、腰や腹部の筋肉を発揮して体幹のバランスを保つ必要がある。 | 有酸素運動：有酸素運動は腰と腹部の強化に効果的である。 1、効果的な有酸素運動サイクリングは酸素を大量に必要とするスポーツである。 かつて、460キロのサイクリングを6日間で完走した高齢者がいた。 高齢者は少なくとも週に3回は運動して、心臓を強化し、正常な機能を回復させる必要があります。 心臓を激しく鼓動させなければなりませんが、あまり長くは続けられません。 そうすれば、バスに乗るときや逆境に耐えるときなど、緊急事態に対応できるようになります。2、ヒップのシェイプアップエアロビクスのメリットは、お尻の筋肉の運動にもある。エアロビクスの動作は、まず臀部の筋力、次に太もも、最後にふくらはぎである。可動域は不明だが、実はエアロバイクに乗ることはお尻の筋肉に大きな刺激を与え、その効果も非常に高い。 | 有酸素運動：有酸素運動はヒップアップに効果的です。 1、健康に良い有酸素運動は、新陳代謝を促進する役割もあります。血流も促進され、血管硬化症や高血圧などの病気の予防や治療効果も期待できます。ただし、この運動は足を交互に動かす必要がある。同時に、左右の脳機能を鍛え、神経系の敏捷性を向上させ、左右の脳をバランスのとれた状態に保ち、早老や老廃物の偏りを防ぎ、健康で若々しい活力を効果的に維持することができる。また、体内のエストロゲンとプロゲステロンの分泌を促進し、性的能力を向上させ、夫婦生活の調和をもたらす。2、心臓病を予防するサイクリングは心臓病を予防する有効な手段のひとつである。 毎年、世界人口の半分以上が心臓病で死亡している。 フィットネスバイクに乗ると、圧縮された血流の動きの足を保持するだけでなく、微小血管組織を強化しながら、血管の末端から心臓に送り返された血液だけでなく、このような動作は、医学では "側副循環 "と呼ばれています。 血管を強化することで、年齢に悩まされることなく、いつまでも若々しくいられる。3、高血圧を防ぐ定期的なサイクリングはまた、いくつかの薬よりも効果的な高血圧を防ぐことができます。 また、肥満や血管硬化を防ぎ、骨を丈夫にすることもできる。 薬の後遺症を心配する必要もない。 |...

エアロバイク 効果
2023/12/01

効率よく脂肪を燃焼させる正しいトレッドミルの使い方とは？ トレッドミルの科学的な使い方

スポーツ愛好者が初めて電動トレッドミルを使うときは、1時間も走ってはいけません。今は暑いので、降りてきて気絶しやすいのです。 今日は、電動ルームランナーの科学的な使い方を紹介しよう。 まず、トレッドミルの科学的な使用方法です。 トレーニングの前に何か食べる、空腹時の運動は運動貧血を引き起こしやすい、運動の前にジュースを飲んだり、バナナを食べたりして、体を動かすことができますが、そのような揚げベーグルなどのジャンクフードを食べないでください。クイックスタートモード：良いトレッドミルにはあらかじめ設定されたプログラムがあるので、ランニングをするときに、プロンプトに従ってデータを入力するだけで、「脂肪減少モード」、「有酸素運動モード」、「ハイキングモード」、「登山モード」、「エクササイズモード」など、さまざまなワークアウトモードを選択することができます。 ハイキングモード「、」ランダムモード "など。 なかでもクイックスタートモードは、いつでも運動強度を調整できる。 第二に、電動トレッドミルの正しい使い方です。 トレッドミルのスピードはユーザーによって異なります。1、一般的なトレッドミルのジョギングの選択の最初は、まず、トレッドミルに自分のリズムをよりよく適応させる必要があります、それは一般的に4km / h?6km / hの速度で実行することをお勧めします、ゆっくりと歩くことは、一般的に運動の最後にリラクゼーションエクササイズに適しています。2、すぐに歩くのが好きな人のために6?8キロ/時、この速度によると、通常の実行頻度が低いために最も適している、汗をかきたいが、あまりにもハードな友人ではなく、運動能力、ジョギングのための持久力の貧しい人々のために適した、肺活量を向上させるために、非常に良い効果を再生することができます。3、頻繁にスポーツに参加する人々のグループに適した8キロ/時、急いでいる人のために、この速度を失う必要があることは非常に良い有酸素運動である。心拍センサーデータ。心拍数は、「運動状態 」と達成された効果を直接反映することができるように、私たちが常に注意を払わなければならないデータです。1、有酸素運動に最適な心拍数の範囲の計算式：（220-年齢）×60％/80％ 例えば、30歳の場合、心拍数は毎分114～152回が最適な心拍数の変動です。2、ランニングをするときは、常に最大心拍数を覚えておいてください、以上のボリュームは、すぐに速度を減らす必要があります。 通常の状態に戻ります。 三、電動ルームランナーの故障現象 (1）トレッドミルが自動的に停止する(2) 電動トレッドミルが加速できない.(3) 走行ベルトがスリップする.(4) 走行中に音がする(5) なぜトレッドミルはスタートできないのか?(6) トレッドミルのベルトがずれる.(7) トレッドミルのエクササイズプログラムがエラーになりやすい.(8) 運動中にトレッドミルのモーター音がする(9) 電源スイッチを入れても電源ランプが点灯しない.(10) 電子メーターが表示されない(11) ボタンが動作しない(12) 表示が不完全(13) 走行がスムーズでない(14）しばらく使っていると振動が大きくなってきたように感じる(15)...

トレッドミル
2024/05/16

フィットネスバイクで体力UP！ダイエット効果徹底解説

フィットネスバイクは有酸素運動の代表として最近大人気です。誰でもすぐ踏めるし、塑形を実現することができます。   1台のフィットネスバイクはフレーム以外のサドル、ペダル、フライホイール、抵抗ノブと伝動システムが互いに協調して全体と普通の自転車の運動軌跡を構成しているが、目的は外出するためではなく体を鍛えることだ。   具体的な違いは： サドルとハンドルの高さ、前後の距離は自由に調節できる適用性が高く、大部分の人々の使用需要を満たすことができる。   他のフィットネス機材に比べてフィットネスバイクの減脂効果は非常によく、屋外走行の運動方式をシミュレートすることで心肺を向上させるだけでなく、異なるトレーニング方式によって効率的な力、耐力、速度などの各種訓練を行うことができ、特に臀部の線の形成が明らかになった。   フィットネスバイクでのダイエット効果   フィットネス器材のダイエット効果だけでは科学的ではありません。ダイエットで見たのはあなたが何を練習しているのかではなく、あなたの運動強度（心拍数、時間）と食事にかかっているからです。それ以外にインスリンの分泌制御も重要です。インスリンはあなたの体のバランスと体重に影響を与える主な原因です。   減らしたい脂肪を池と見なすと、運動は出水口の食事であり、あなたの入水口が入水量を減らし、排水量を増やして熱不足を作ってこそ、科学的に効果的な脂肪を減らすことができます。   ボートを漕ぐ機能が牽引する体の筋肉、抵抗はフィットネスバイクに及ばない。だからダイエット効果はフィットネスバイクが断然1位です。しかし、ダイエットの効果がどんなに良くても、効果を見るには堅持しなければならない。   1キログラムの脂肪は大体7700カロリーあって、フィットネスバイクを一回45分間漕ぐと500カロリーを消費することができて、この1キロの純脂肪も6時間踏んでやっと消費することができます。ましてや一度にこんなに長く踏むことができません。体は耐えられません。   普通の人は脂肪を減らして毎日500カロリーの熱の欠け目をやり遂げるのが難しい。堅持できないからだ。しかし一度に300カロリー程度消費するのは比較的正常で合理的な数値でしょう。普通に純脂肪を1キロ減らすには22日、休むひを加えると、つまり1ヶ月半ぐらいはかかります。   膝に損傷を与える？   どんな運動も膝にはプレッシャーがあるが、耐えられる範囲内にいるだけです。正しくない、科学的でない騎行だけが、膝に損傷を与える。フィットネスバイクは基本的に膝を傷つけない、それはあなたが踏んでいる間に膝にはプレッシャーが全くないからです。あなたの踏み方が正しく、頻度があまり高くない限り、運動に注意してリラックスすれば、フィットネスバイクは基本的に膝を傷つけないと言えます。ほとんどのフィットネスバイクが膝を傷つけた原因は、動作の問題で足がまっすぐ伸びていることだ。膝関節の代償が過度で、怪我をしないのがおかしい。   やらないほうがいい場合   膝関節の筋肉が弱く、安定性が悪い人は個人的にそんなに高強度のフィットネスバイクを踏まないことをお勧めします。訓練中に低強度の負荷で酸素があるのが一番で、順番に漸進します。   もちろんフィットネスバイクには向いていません方もいます：...

フィットネス フィットネスバイク 効果
2023/12/13
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 23
  • >
会社概要
50thについて
お問い合わせ
顧客サービス
無料登録
配送について
お支払について
返品・交換について
ポリシーと規則
プラットフォームポリシー
プライバシーポリシー
利用規約
ブランド
Shell
Philips
ZEPAN
NEXGIM
SOLEMOOD
ERWAY
YUWELL
Deparee
使用できる決済サービス一覧
American Express、Apple Pay、Google Pay、Mastercard、Shop Pay、Visaがご利用頂けます。
  • 社名: 鑫三海株式会社
  • Tel: 072-247-9283(代表)
  • Fax: 072-247-9282
  • 住所：〒590-0012 大阪府堺市堺区浅香山町3-9-11
  • メール：50th@sinsankai.co.jp
豆知識
© 2024, 50th Powered by Japan
0 0個のアイテム
072-247-9283
トップに戻る