電動 アシスト バイクの4つの中核部品の1つであるモーターは、車両全体の動力源であり、その重要性は明らかだ。 特に冬場は、モーターが原因で故障してしまうと大変なことになります。 今日は、冬場のモーターのメンテナンス方法についてまとめてみた。 Step1-モーターの音が正常かどうかを確認する。一般的に、電動 アシスト バイクは走行中にある程度のノイズを発生するが、これは正常な現象である。しかし、走行中に明らかに「カッ、カッ」という音や異常な振動を発生する場合は、電源を切り、適時にオーバーホールする必要がある。Step2-電動 アシスト バイクがスムーズにスタートするかどうか。電動 アシスト バイクが後進するとき、車輪が重く感じるが、これは電源を入れて後進すると、電動 アシスト バイクが自動的にモーターのブレーキを強くするためで、正常な現象である。 ただし、前進時に抵抗を感じる場合は、すぐに電源を切り(前進抵抗をなくすことができる)、アフターサービスに出してオーバーホールしてもらう必要がある。また、e-wheelハブに激しい衝撃を与えたり、電動 アシスト バイクをブロックした状態で無理にスタートさせたりしてはいけません。 電動 アシスト バイクが詰まって始動できなくなった場合、何度も始動させず、電動 アシスト バイクの詰まりの原因を取り除いてから再度モーターを始動させてください。step3-水たまりを避ける雨の日に電動 アシスト バイクを運転する場合、水深の深い道路を避けるようにしましょう。水がモーターに浸入しやすく、インターフェイスのショートを引き起こし、モーターが激しく回転し、深刻な場合はモーターの巻線抵抗の損傷につながる可能性があります。step4-過負荷を避ける電動 アシスト バイクの過負荷はホイールハブを変形させるだけでなく、モーター、回路の過負荷にもなり、モーターの発熱、モーターの深刻な損傷につながりやすい。タイヤの空気圧不足や長い急斜面での走行に加えて、モーターが燃える危険性もある。step5-モーターを勝手に分解しない電動自転車のモーターの電気回路と電気接続は、工場から出荷される時に専門の担当者が設計?加工したものであり、消費者が勝手に分解したり改造したりすると、故障や事故(ショート、火災、交通事故、その他の重大な結果を含む)が発生する可能性があります。第二に、モーターが熱い(90℃以上)、煙、臭い、騒音などの異常を発見した場合、直ちに運転を停止し、アフターサービス店に送って対処してもらい、自分でモーターを分解しないでください。step6-定期点検と潤滑油の補充定期的にモーターとリアフォークの間のナットが締まっているかどうかをチェックし、もしナットが緩んでいることが分かったら、工具を使って締め付けなければならない。第二に、チェーンが装備されているモーターについては、チェーンとモーターの消耗を減らし、耐用年数を延ばすために、定期的にチェーンに潤滑油を加えるべきである。要約すると、それは次のヒントです:モーターのパワーに、通常、強化するためのメンテナンスは、モータの寿命に、負荷を大切に、強くしようとしないでください、モータのノイズが小さく、定期的な潤滑が少なくすることはできません、モータがスクラップされていない、道路が平坦で安定したプラス防水です。
キッチン用led照明は、私たちが部屋を飾るときに一般的な装飾的なランプであり、良い装飾的な効果を持っていますが、また、強力な実用性を持っています。 キッチン用led照明の台所のインストールも不可欠であり、もちろん、台所の煙の環境は、多かれ少なかれ天井灯の寿命に影響を与える、我々はLEDキッチン用led照明や天井灯を変更したいときに悪いです分解したい、どのようにインストールし、それを分解する。 以下では、キッチンLEDキッチン用led照明の取り付け方法と、一般的な長方形と円形のキッチン用led照明の取り外し方法について説明します。 まず、台所のLEDキッチン用led照明の取り付け方法 ステップ 1、まずキッチンのセメント天井の穴に、その後、プラスチックヤモリは、天井の穴にノック(天井の天井は天井板を固定するネジで天井に直接することができる場合)。ステップ2、電源コードが効果的に接続されていることを確認するために、元のテストランプラインの位置の天井トレイに電源コードを削除テストランプラインの正常動作後に、電源テストランプとランタンを接続し、ゼロ、火災線の分離に注意を払う。ステップ3、ネジに設定されたフラットパッドは、プラスチック製のヤモリタイトな天井ディスクにねじ込ま時計回りに地面に穴を通してネジ。手順4、天井板のランプシェードのバックル、ランプシェードの時計回りの回転、ランプシェードが天井板に固定されるようにすることができます。 第二に、一般的なキッチン天井照明の分解方法を導いた 1、長方形の台所の天井灯を取り外す方法 スナップイン長方形の台所の天井灯を取り外す方法は、まず天井灯のフレームをつかみ、下に引っ張ると、内部のバネが見えますので、バネを天井方向に強く押して、天井灯を取り外すことができます。 上記の方法でうまくいかない場合は、四角い固定板の横にあるキッチン用led照明を外そうとすると、これも引っかかっているので外すことができる。 3番目の方法は、ガラスを吸うことができる吸盤フックを準備することです、エッジのアルミ合金部分にそれを吸う、ゆっくりと着実に天井のライトを削除することができますプルダウンするには、サイクルの四隅をプルダウンします。2、丸いキッチンの天井のライトは、丸い天井のライトを削除するには、どのように削除するには? ラウンドは、解体するのが最も非常に良いですが、固定ネジでランプシェードを削除する最初のステップは、削除することができます。 それでもできない場合は、この方法を試してみてください。 片方の手でランプベースを安定させ、もう片方の手でランプシェードを支えてランプシェードが倒れて壊れないようにし、ゆっくりとランプシェードを反時計回りに回すと、すぐにシーリングランプを取り外すことができるはずです。 鉄のシーリングランプもあり、このシーリングランプにはカードとボタンがないが、このシーリングランプも比較的簡単に取り外すことができる。 キッチン用led照明の真ん中には鉄ビーズがあり、この鉄ビーズがキッチン用led照明を取り外すカギとなる。 まず、ランプシェードをしっかりと持ち、鉄ビーズをひねると、シーリングランプが外れます。上記は、キッチンの天井の照明のインストールと一般的な天井の照明の取り外し方法の種類を要約したものです、私はあなたに少し助けをもたらすことを願って、我々は、手順に応じて、または環境や実際の状況に応じてキッチンの天井の照明の取り付けと取り外しにすることはできません、インストールと取り外しは、時間の安全性に注意を払う必要があります、あなたの周りの環境の変化に注意を払う、あなたのお気に入りのLEDを作ることができます。 キッチン用led照明は、装飾的な効果と実用性を示し、もちろん、通常は天井のライトをきれいに注意を払う、天井のライトの寿命を延ばす。まとめ:以上、キッチン用led照明についてでしたが、参考になれば幸いです。 もっと詳しく知りたい方は、当店を購読してクーポンをゲットしてください。
世界各国の食文化は豊かで多様であり、その食生活の構造も大きく異なっています。 栄養学者たちは、世界の食事構造を大きく4つに分類している:·欧米先進国に代表される、動物性食品を中心とした食生活構造。インドやパキスタンなどの発展途上国に代表される、植物性食品を中心とした食生活構造。日本を代表とする植物性食品と動物性食品をバランスよく摂取する食生活構造。イタリアやギリシャに代表される地中海式の食生活構造。多くの比較研究から、地中海食は多くの病気のリスクを減らし、最も合理的な食品組成を持ち、人間の健康に最も有益であることが明らかになっています。地中海飲食(Mediterranean diet)とは、1958年にアンセル・キーズ博士(Dr.Ancel Keys)が、地中海に面したギリシャ、スペイン、フランス、南イタリアの国や地域を指し、オリーブオイル、野菜、果物、魚介類、豆類など自然の栄養素を基本にした食事を指す言葉である。 オリーブオイル、野菜、果物、魚介類、豆類、さらに牛肉や乳製品、ワインなど、自然の栄養素をベースに、独自の調味料を使った独特のスタイルの料理で補完する特別な食事スタイル。この食事療法は、野菜、果物、魚、豆類、ナッツ類、さらに穀類を摂取し、動物性油脂の代わりに植物性油脂、特にオリーブオイルを使用することに重点を置いています。伝統的な地中海食の特徴とは? この食事は人間の健康にどのような効果があるのでしょうか? 1.オリーブオイルの料理への活用 地中海食の最大の特徴は、オリーブオイルを使うことです。 地中海沿岸の国々では、緑がかったエキストラバージンオリーブオイルのボトルが必ずと言っていいほど食卓に並びます。 料理やサラダ、お菓子、パンのディップとして使われます。ギリシャでは、ほとんどの料理にオリーブオイルが使われています。最もシンプルで一般的なのは、新鮮な野菜をオリーブオイル、レモン、海塩、さまざまな新鮮なハーブで味付けし、地元産の山羊のチーズを添えて仕上げた「ギリシャ風オリーブオイル・サラダ」です。オリーブオイルの調理特性は、高温でも化学構造が安定しているため、食材の表面に保護膜を形成し、栄養素や過剰な脂肪吸収から食材の本質を守ること、煙点が240℃~270℃と一般的に使用される食用油よりもはるかに高いため、発がん性物質を生成せず、高温での揚げ物や調理に最適な油であることがあげられます。オリーブオイルの健康効果は、優れた抗酸化作用と一価不飽和脂肪酸の高い含有量によるもので、コレステロール値を下げ、血液の粘度を下げ、微小な血栓の形成を防ぐのに役立ち、心血管疾患の発生を大幅に減少させます。さらに、オリーブオイルに含まれるビタミンEとポリフェノールは、フリーラジカルの生成を抑制する天然の抗酸化物質であり、乳がん、前立腺がん、腸がん、食道がんなど多くの悪性腫瘍を予防することができるそうです。 2.新鮮な野菜や果物をたくさん食べる 地中海式ダイエットは、新鮮な野菜と果物が主役です。 地中海沿岸の国々では、抗がん剤機関が推奨する野菜や果物の量の2倍を食べる人が多いそうです。 野菜や果物は、健康に良い食物繊維や重要な抗酸化物質を多く含むことが知られており、心臓病や様々ながんの発症を抑えるために必要なビタミンC、βカロテン、葉酸の主な摂取源となります。トマト、オリーブ、ピーマン、タマネギ、ナス、ニンニクなどは地中海食の代表的な野菜・果物です。 これらの野菜には抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEが豊富に含まれており、身体の免疫力を高める効果もあります。勿論、野菜などを簡単で素早くいただける食事としてのサンドイッチ、そして、それを温かく食べられるホットサンドメーカーも、とても人気者です。地中海食では、オリーブオイル、レモン、スパイス、ガーリックなどを調味料として使い、野菜サラダを食欲をそそるおいしさに仕上げます。 また、この地域の人々は、脳を保護する効果のあるほうれん草、にんじん、カリフラワー、豆類、青梗菜を常食としています。特に食物繊維が豊富なトマトには、抗がん作用とされる強力な抗酸化物質リコピンが含まれており、多くの種類のがん、特に胃がん、結腸がん、直腸がん、前立腺がんの予防に効果があるとされています。 トマトペーストやトマトジュースも、必ず塩分を減らすことができる重要な調味料です。かつて「臭いバラ」と呼ばれたニンニクは、ギリシャ人に好まれ、抗がん作用やコレステロール低下作用のあるビタミンB1、セレン、アリシンを多く含んでいます。アリシンは潜在的な発がん物質の侵入に抵抗し、肝臓での発がん物質の除去を促進する働きがあるのです。タマネギに含まれる硫黄化合物は、消化管細菌による硝酸塩から亜硝酸塩への変換を阻害し、発がん性物質であるニトロソアミンの生成を阻止し、血圧低下、コレステロール値や血液粘度の低下、血行改善、肝臓による発がん性物質の排泄を促進する効果が期待できる。イギリスのオックスフォード大学が、4大陸28カ国の食事パターンと腸がん患者の割合を比較したところ、アメリカやカナダなどの北米諸国では結腸・直腸がんの発生率が非常に高く、地中海沿岸諸国では腸がんの発生率が最も低く、これはこの地域で新鮮な野菜や果物を多く摂取していることと切っても切り離せないことがわかりました。 3.魚を多く食べ、肉を少なくする また、地中海式ダイエットの特徴として、豚肉などの赤身肉の摂取が少ないことが挙げられます。 地中海食では、低脂肪の魚や貝類、豆類を主なタンパク源とすることが強調されています。地中海の海には、イワシをはじめとするさまざまな種類の深海魚が豊富に生息しており、血液の粘性や血圧を下げ、有害なコレステロール(LDL)を下げ、有益なコレステロール(HDL)を上げる効果のあるDHAやEPAが豊富に含まれています。 魚介類は美味しいだけでなく、体内で消化吸収されやすい良質なタンパク質が豊富に含まれており、高タンパク低脂肪食品と言えます。 4.辛口の赤ワインを適量に飲む 辛口の赤ワインには、アスピリンの基材としておなじみのサリチル酸が含まれています。 赤ワインに含まれるサリチル酸の量は白ワインの約2倍で、辛口の赤ワインを適度に長期摂取することは、少量のアスピリンを摂取することに相当します。 研究により、低用量のアスピリンは、血栓の形成を防ぎ、心筋梗塞の予防に有効であると結論付けられています。また、ブドウの皮には、抗がん作用が期待できるレスベラトロールという物質が含まれています。 赤ブドウと緑ブドウの両方に含まれていますが、赤ブドウの方が多く含まれています。 赤ワインは食事中に飲むのが最適で、1日1杯までと飲み過ぎに注意することが大切です。 5.豆類をもっと食べよう 豆類はタンパク質と脂肪、レシチンや多くのビタミンを豊富に含み、その植物性エストロゲン類似物質はコレステロールを下げ、心臓の血管を開かせる働きがあります。豆類は血液中にゆっくりとスムーズに糖分を放出します。 毎日25~50gの豆類たんぱく質を摂取するだけで、血中コレステロールやトリグリセリドなどの有害な血中脂質を下げ、低コレステロール・低飽和脂肪食と組み合わせれば、心臓病の発症を抑制することも可能です。...
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竹の木目スタンドで見た目も可愛い𝗌𝗈𝗅𝖾𝗆𝗈𝗈𝖽 のホットプレート温度は𝟧段階調節できて、最高𝟤𝟥𝟢℃ プレートの下に水を入れられる減煙仕様で、普通のホットプレートよりは確かに煙も少し控えめな感じがしました 余分な油がプレートの下に落ちてくれるから油はねもそこまで気にならず、焦げ付かないところも嬉しいポイントおうち焼肉を楽しみたいなー