SOLEMOOD ZEPAN ERWAY NEXGIM
50th
  • 製品情報
    • すべての商品
    • インテリア・家電
    • スポーツ・フィットネス
    • 美容・ケア
    • アウトドア
  • レビュー
    • インテリア・家電のレビュー
    • スポーツ・フィットネスのレビュー
    • 美容・ケアのレビュー
    • アウトドアのレビュー
  • リリース
    • インテリア・家電に関するリリース
    • スポーツ・フィットネスに関するリリース
    • 美容・ケアに関するリリース
    • アウトドアに関するリリース
  • 私たちについて
    • アフターサービス
    • ご利用ガイド
    • 製品に関するFAQ
    • ダウンロードセンター
    • クーポンの使い方
cart
0 0個のアイテム
合計:
¥0

  • -すべての商品
  • -インテリア・家電
  • -スポーツ・フィットネス
  • -美容・ケア
  • -アウトドア

  • -インテリア・家電のレビュー
  • -スポーツ・フィットネスのレビュー
  • -美容・ケアのレビュー
  • -アウトドアのレビュー

  • -インテリア・家電に関するリリース
  • -スポーツ・フィットネスに関するリリース
  • -美容・ケアに関するリリース
  • -アウトドアに関するリリース

  • -アフターサービス
  • -ご利用ガイド
  • -製品に関するFAQ
  • -ダウンロードセンター
  • -クーポンの使い方
Search
インテリア・家電
キッチン家電
清潔家電
インテリア
日用品
スポーツ・フィットネス
有酸素運動
パワートレーニング
美容・ケア
美容
ケア
アウトドア
車用品
電動アシスト自転車
日傘/雨傘
お出かけ小物
日用雑貨
>売り上げランキング
SOLEMOOD ウォーターサーバー 浄水型「PURE」
電動折りたたみ自転車 ERWAY A02
折りたたみ電動アシスト自転車 ERWAY A01
モバイルバッテリー pd15 zepan
SOLEMOOD ホット サンドメーカー 電気 ワッフルメーカー
AI フィットネスバイク NEXGIM QB-C01S 自動負荷調整 Zwift対応
>人気ランキング
シェルジャンプスターターSSL SJP
ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
焼肉 グリルプレート SOLEMOOD G1081ps
ルームバイク NEXGIM mg03
エクササイズバイク NEXGIM 061e
>好評ランキング
マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
クッキングポット SOLEMOOD WL-G301
2in1モバイルバッテリー かわいい zepan PD50W
ワイヤレス モバイルバッテリー zepan wpd30
ながらバイク NEXGIM QB-X05
ユーザー
購入した商品
  • れ*** マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
  • れ*** ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
  • み*** マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
  • L*** ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
  • 出*** ホット サンドメーカー 電気 ワッフルメーカー
  • ボ*** SOLEMOOD ウォーターサーバー 浄水型「PURE」
  • N*** ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
  • G*** SOLEMOOD ウォーターサーバー 浄水型「PURE」
  • 北*** マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
  • に*** ホット サンドメーカー 電気 ワッフルメーカー

有酸素運動の6つの利点

有酸素運動は、現在最も人気のあるフィットネスの一つであり、その理由は、多くの利点があることです。ダイエットだけでなんく、どんな運動にもメリットがあるので、それを見つけることができれば、楽しく進めていけるではないでしょうか。 ここでは、有酸素運動のメリット６選をご紹介します。   ｜有酸素運動のメリット６選 1.血圧を下げる 研究によると、10週間の運動で収縮圧が10 mmHg、拡張圧が5 mmHg低下します。   2、体重の減少 ウォーキングは脂肪を燃焼させ、血中のトリグリセリドを減少させ、体重を減らすことができます。食事制限と組み合わせることで内臓脂肪を減らすことも可能です。これは減量に役立ちます。科学者は、食後に45分間歩くだけでも短距離でも効果があると考えています。夜に脂肪やタンパク質の多い食事を摂った場合、次の朝までにほとんどの脂肪は吸収されてしまうため、余分な脂肪しか消費できません。   3.糖尿病の予防 運動不足は2型糖尿病の重要な原因であり、運動レベルを高めることで2型糖尿病の発症を大幅に減らすことができます。流行病学的な研究によれば、毎日激しいウォーキングを少なくとも30分行うことで、2型糖尿病の発症リスクを30〜40％低下させることができます。臨床試験は、多くのグルコース耐性の患者にとって、定期的なウォーキングや他の中程度の運動、そして食事改善によって2型糖尿病の発症を予防することができることを示しており、生活習慣の変更はメトホルミン治療よりも効果的です。したがって、ウォーキングはインスリン感受性を改善し、糖尿病の予防と改善に役立ちます。     4.ストレスの緩和 運動はストレスフルな状況を解消することができます。 穏やかな運動は、気分を調節し、悪い感情を解消し、カタルシス機能を持ち、心理的な落ち込みを解放し、心配を忘れることができますが、また、物理的および精神的な喜びをもたらすことができます。   5.血中ホモシステインを低減する   血液中のホモシステインは、心血管疾患の独立したリスク要因の1つです。研究によると、運動により血液中のホモシステイン濃度が低下し、心血管疾患の予防に役立ちます。   6.血管内皮機能を改善する 運動は血管内皮機能を改善し、血液中の有害なサイトカインを減少させ、動脈硬化を予防することが研究で明らかにされています。

フィットネスバイク 有酸素運動のメリット 運動は血管内皮機能を改善
2023/12/19

ダイエット中にすぐお腹が空いちゃう! 食べ物はどうしたらいいの！ 飢えに勝つ六つのやり方！

痩せる、スリムになるとよく言われますが、どうすればより効果的に痩せられるのでしょうか？ 今回は、飢えに勝つ六つのやり方をお伝えします。またお腹が空くと脂っこいものを食べられなくなりますよね。 ｜ダイエット中にすぐお腹が空いちゃう! 飢えに勝つ六つのやり方 一、食物繊維が豊富な食品を多く食べる 人々がまだ確立していない食物繊維の効果とは？ 十分な繊維の摂取は、摂取カロリーを減らすことによって、低カロリーであるだけでなく、人々が私たちの腸を埋めることができるように、満腹感を作成し、体が脂肪を燃焼し始め、減量の目標を達成するために促すことで、満腹感のマスターである。また、これらの繊維は腸内環境を改善し、有益な細菌叢を増やし、健康な腸を維持するのに役立ちます。栄養たっぷりで食物繊維をたっぷり取り入れる時間は常に朝です。朝は適当に食べずに、しっかりサンドイッチなどを一つ取り入れば、栄養も確保できます。朝ぽっかぽかのホットサンドをホットサンドメーカーでタイマーで設定して自分で焼かせれば、時間もあまり取らずに毎朝違うものを取り入れますでしょう。 二、高タンパク質、低脂肪の食品を多く摂る 減量中は、タンパク質の消化に時間がかかるため、十分なタンパク質を摂取することが大切です。 オーストラリアのシドニー大学の実験的研究によると、十分なタンパク質を摂取すると、食欲をコントロールし、脂肪摂取量を減らすのに良いことがわかりました。十分なタンパク質は、食べない時間に過食のシグナルが出ないように、体が飢えにくくなることを意味します。 三、食事と食事の間に健康的なおやつを食べる 1日の中で少し空腹を感じ始めるポイントは2つ、体の代謝が速くなる午前10時と、体のグルコースレベルが低くなる午前3～4時に、ナッツ（10g前後が適切）、ヨーグルト、バナナ、豆乳やフルーツなどのヘルシーなスナックなどの食事を追加すると、食事時の食べ過ぎ防止に役立ちます。追加する食事は200キロカロリーを超えないようにしましょう。 もちろん、自分で追加の食事を手配する場合は、1日の総カロリーを超えないように、主食の数を減らす必要があります。 四、食事の順番を調整する 野菜サラダ、コーンスープ、フルーツ、ステーキや鶏もも肉など、お皿いっぱいの料理が目の前に置かれると、何から食べたらいいのかわからなくなることもあります。 食べる順番は、食事の量や大きさにも影響するのです！そこで今回は、食事の順番を工夫することで、ダイエット効果を高める方法をご紹介します。 　　1.フルーツを食べる 食前に果物を食べることで、カロリーコントロールができ、含まれるビタミンが体に吸収されやすくなります。 　　2.スープを飲む 水を飲むと満腹感が得られ、この時、胃は半分の量になっています。 　　3.野菜を食べる 野菜には食物繊維やビタミンが含まれており、満腹感を得ることができます。 　　4.ステーキやチキンなどの高たんぱく食品、肉料理を食べる これらの食品は、たんぱく質の補給に役立ちます 　　5.主食としてご飯を食べる このとき、すでに胃袋は7回満腹感を得ているので、少量のご飯を食べれば満腹になり、血糖値も急激に上がりにくくなるのだそうです。 このような食べ順は、食べる量を自然にコントロールでき、十分な栄養摂取と余分な脂肪を避けることができ、7回満腹でも問題ありません。 五、3食を規則正しくすること 多くの人は、空腹時に食べることによって、体重を減らすために、しかし、研究では、人々は空腹時に高油分、高糖分の食品に傾斜していることが判明した、エネルギー摂取量が高くなり、身体の飢餓もコントロールを失い、いつでも飢餓信号を送信します。人は食事をすると消化器官が動員されて消化酵素が分泌されますが、規則正しい生活を送っていると、脳と胃腸が記憶を形成して食事時間に自動的に働き、体の空腹スイッチをコントロールするようになるので、朝食は6：30～8：30、昼食は11：30～13：30、夕食は18：00～19：30が推奨されており消化器官に認識させることができるのです。 そうすることで、見た目のコントロールもしやすくなります。...

ダイエット 食べ物
2024/01/22

ランニングによるダイエットについてのフィットネス知識

ランニングは単純なスポーツのように思えるかもしれないが、深く考えてみると、実は注意しなければならないことがたくさんあり、それに注意するかしないかで、ダイエットの効率が上がるだけでなく、体も健康になる。では、トレーニングをより効果的にするためには、どんなことに気をつければいいのでしょうか？   低血糖を防ぐために、朝のランニング前に食事を摂る必要はありますか？ 一般的に、朝ランニングの前に食事をする必要はないと言われています。しかし、事前に水を飲むことをお勧めします。 運動は30分以上続けないと脂肪燃焼効果が得られない？ 「運動は30分以上続けないと脂肪燃焼効果が得られない」というのは、まったく科学的根拠がありません。運動が始まった限り、糖質と脂肪が消費されます。 30分後、脂肪のエネルギー源比率は増えますが、増加率は非常に限られています。   「ランニングエコノミー」とは？ ランニングエコノミーとは、ランニング中の体力とエネルギーの節約を指します。同じ速度で、心拍数が低いほど、酸素摂取量が少ないほど、楽に走るほど、ランニングエコノミーが優れるということです。トレーニングを長く行い続けることで、ランニングエコノミーを徐々に向上させることができます。　　   どうすればランニングエコノミーを改善できる？　 ランニングエコノミーは、トレーニング年数、環境、生理学的要因、および生体力学的要因といった多影響を受けています。長期のランニングトレーニング、さまざまなトレーニング方法の包括的な活用、筋肉の弾力性の改善により、ランニングエコノミーを向上させることができます。   もちろん、外出したくない場合は、自宅で運動するのも良い方法です。ルームランナーは自宅では場所をとるかもしれませんし、走る音もうるさいので、フィットネスバイクがおすすめです。   フィットネスバイクの良いところは、天候に左右されず、昼夜を問わずトレーニングができることです。トレッドミルも天候に左右されないという利点は同じですが、音がうるさいという問題があります。フィットネスバイクは静かでデザインもよく、場所も取らない。また、ロードバイクよりも安定したスピードコントロールが可能で、歩行者の影響を受けず、ロードバイクよりも効果的な有酸素運動ができる。

ダイエットの効率が上がる フィットネスバイクの良い点 ランニング
2024/01/11

フィットネスでダイエットしたければ必ず知っておくべき

ランニングは単純なスポーツのように思えるかもしれないが、深く考えてみると、実は注意しなければならないことがたくさんあり、それに注意するかしないかで、ダイエットの効率が上がるだけでなく、体も健康になる。では、トレーニングをより効果的にするためには、どんなことに気をつければいいのでしょうか？ 低血糖を防ぐために、朝のランニング前に食事を摂る必要はありますか？ 一般的に、朝ランニングの前に食事をする必要はないと言われています。しかし、事前に水を飲むことをお勧めします。 運動は30分以上続けないと脂肪燃焼効果が得られない？ 運動は30分以上続けないと脂肪燃焼効果がない」というのは、科学的根拠がまったくない。運動を始めるとすぐに炭水化物と脂肪が燃焼されます。30分を過ぎると、エネルギー源としての脂肪の割合が増えますが、その割合は非常に限られています。   「ランニングエコノミー」とは？ ランニングエコノミーとは、ランニング中の体力とエネルギーの節約を意味する。心拍数が低ければ低いほど、酸素摂取量が少なければ少ないほど、同じスピードで楽に走れば走るほど、ランニングエコノミーは良くなる。ランニング・エコノミーは、長時間トレーニングを行うことで徐々に向上させることができる。   どうすればランニングエコノミーを改善できる？　 ランニングエコノミーは、トレーニング年数、環境、生理学的要因、および生体力学的要因といった多影響を受けています。長期のランニングトレーニング、さまざまなトレーニング方法の包括的な活用、筋肉の弾力性の改善により、ランニングエコノミーを向上させることができます。   もちろん、外出したくない場合は、自宅で運動するのも良い方法です。ルームランナーは自宅では場所をとるかもしれませんし、走る音もうるさいので、フィットネスバイクがおすすめです。   エクササイズバイクの利点は、天候に左右されず、昼夜を問わずトレーニングができることです。トレッドミルも天候に左右されないという利点は同じですが、音がうるさいという問題があります。エクササイズバイクは静かでデザインもよく、場所も取らない。また、ロードバイクよりも安定したスピードコントロールが可能で、歩行者の影響を受けず、ロードバイクよりも効果的な有酸素運動ができる。

2024/01/02

水道直結ウォーターサーバーで実現する、快適な水生活

水の日常使用において、手軽さと安心を提供する「水道直結ウォーターサーバー」が注目されています。この記事では、その特徴、用途、及び利用上の注意事項をご紹介します。 一、水道直結ウォーターサーバーとは？ 水道直結ウォーターサーバーは、家庭やオフィスの水道システムにダイレクトに接続し、浄水・冷水・温水を提供する装置です。ボトル交換の手間が不要で、常に新鮮な水を利用できるため、利便性と衛生面で優れていると評価されています。 二、主な用途 1、飲用水：クリーンで美味しい水をいつでも。2、料理用水：食材の味を活かす清潔な水を使用。3、お茶やコーヒー：味わい深いドリンクを楽しむための理想的な水。4、赤ちゃんのミルク作り：安全な水を使ったミルク作りに。 三、注意事項 1、設置条件：自宅やオフィスの水道システムに適合するかどうか、設置前に確認が必要です。場合によっては、専門家に相談することも検討しましょう。2、メンテナンス：定期的なフィルター交換や内部清掃が欠かせません。メーカーや製品ごとの指示に従い、清潔を保つことが大切です。3、水質チェック：本装置の効果を最大限に発揮するためには、定期的な水質チェックが推奨されます。特に硬度や塩素濃度などは重要なチェックポイントです。4、費用対効果：初期投資は必要ですが、長期的にはボトル交換式のウォーターサーバーよりも経済的です。ランニングコストを含めたトータルコストで比較検討しましょう。 四、まとめ 水道直結ウォーターサーバーは、利便性と環境配慮を兼ね備えた現代の水利用スタイルを象徴しています。設置にあたっては、各種条件やメンテナンス体制をしっかりと確認し、安心して利用できる環境を整えましょう。快適な水生活への第一歩として、水道直結ウォーターサーバーの導入を検討する価値は大いにあります。まとめ：以上、水道直結ウォーターサーバーの使い方についてでしたが、参考になれば幸いです。もっと詳しく知りたい方は、当店を購読してクーポンをゲットしてください。

水道直結ウォーターサーバー
2024/09/20

ホットサンドメーカーの使い方と時短朝食アイデア

快しい現代生活では、朝食はしばしば見過ごされがちですが、それは一日中で最も重要な食事の一つです。この問題を解決するために、ホットサンドメーカーが登場し、家庭のキッチンで新しいお気に入りとなりました。それは便利で手軽であり、美味しく栄養価の高いサンドイッチを作ることができ、忙しい都会の人々に完璧な解決策を提供しています。では、ホットサンドメーカーの使い方を見てみましょう。   一、ホットサンドメーカーとは ホットサンドメーカーは、洗練されたデザインで操作が簡単な現代的なキッチン家電です。その主な機能は、サンドイッチを加熱して外側をサクサクにし、内部をしっとりとジューシーにすることです。 さらに、個々の好みに合わせてさまざまな種類のサンドイッチを作ることができ、異なる人々のニーズに応えることができます。   二、ホットサンドメーカーの使い方 ホットサンドメーカーの使用は非常に簡単です。 まず最初に、パンのスライスや様々な野菜、肉、チーズなどの材料を用意する必要があります。 次に、材料をパンの上に置き、別の一枚のパンを上に重ねます。 その後、組み立てたサンドイッチをホットサンドメーカーに入れ、時間と温度を調整します。 最後に、スタートボタンを押すと、ホットサンドメーカーが作業を開始します。しばらく待つと、香ばしくて熱々のサンドイッチが完成します。 三、ホットサンドメーカーのメリット 伝統的なオーブンやトースターと比較して、ホットサンドメーカーには多くの利点があります。 まず第一に、そのサイズは小さく、場所を取らず、小さな家族やアパートに非常に適しています。次に、ホットサンドメーカーは操作が簡単で、数つのボタンを押すだけで操作が完了します。最後に、ホットサンドメーカーで作られたサンドイッチは口当たりが良く、外側はサクサクで内側はしっとりとジューシーです。   四、ホットサンドメーカーを使用する時の注意点 もちろん、ホットサンドメーカーには注意が必要な点もあります。まず最初に、使用前に取扱説明書を注意深く読み、使用方法と注意事項を理解する必要があります。次に、使用中は安全に留意し、火傷や感電などの事故を避けるようにする必要があります。最後に、使用後には機械を適切に清掃して清潔さを保つことが重要です。   総じて、ホットサンドメーカーは使い方が便利で手軽であり、美味しく栄養価の高い朝食の解決策です。それは朝食をより簡単で手軽にするだけでなく、さまざまな味わいと栄養価の高いサンドイッチを作ることもできます。もし忙しい都会の人々であるか、健康と美味しさを重視する人であるならば、ホットサンドメーカーは絶対に持っている価値のあるキッチン家電です。

ホットサンドメーカー 使い方
2024/01/25
  • <
  • 1
  • …
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • …
  • 37
  • >
会社概要
50thについて
お問い合わせ
顧客サービス
無料登録
配送について
お支払について
返品・交換について
ポリシーと規則
プラットフォームポリシー
プライバシーポリシー
利用規約
ブランド
Shell
Philips
ZEPAN
NEXGIM
SOLEMOOD
ERWAY
YUWELL
Deparee
使用できる決済サービス一覧
American Express、Apple Pay、Google Pay、Mastercard、Shop Pay、Visaがご利用頂けます。
  • 社名: 鑫三海株式会社
  • Tel: 072-247-9283(代表)
  • Fax: 072-247-9282
  • 住所：〒590-0012 大阪府堺市堺区浅香山町3-9-11
  • メール：50th@sinsankai.co.jp
豆知識
© 2024, 50th Powered by Japan
送料無料！
コード：0220
決済画面からコードを入力すると自動的に割引
0 0個のアイテム
072-247-9283
トップに戻る