家庭用ルームランナーは、商業直接コストが劇的に低下し、価格が低く、選択の余地があります。 今日は、トレッドミルの外観を維持する方法を教え、トレッドミルの減量の利点を導入しました。
まず、ルームランナーの減量の利点
1、研究結果によると、トレッドミルでランニングするときに消費される体力は、道路でランニングするときに消費される体力の約半分、つまり少ない体力消費で最高のトレーニング効果を得ることができる。
2、多くの多機能ルームランナーには様々なランニングプログラムが内蔵されており,自分の状況に応じて様々なトレーニングを選択し,最大のトレーニング効果を得ることができます.
3、二階建てトレッドミルで運動する場合、衝撃吸収機能が優れているため、ランニングや着地の衝撃による膝へのダメージを効果的に軽減できる。
4、トレッドミル運動は屋外の天候に左右されない。風が強くても、雨が降っていても、トレッドミルで運動を続けることができる。 つまり,室内でトレッドミルを使用する環境は比較的安定しているのです.
トレッドミルのメンテナンス
1, ルームランナーの下を定期的に掃除してください. トレッドミルの下を掃除する時、フレームを取り外し、トレッドミルの下を完全に掃除しなければならない。 トレッドミルを使用すると、靴の底についたホコリや土がトレッドミルの走行ベルトによってトレッドミルの底に運ばれ、長期間にわたって蓄積されるからです。
2、毎日トレッドミルを使用した後は、乾いたタオルでトレッドミルのベルトの内側とランニングボードを表から裏まで拭くのがベストです。 なぜなら,トレッドミルのベルトとランニングボードの間のほこりを長い間掃除しないと,ほこりがトレッドミルの前後のローラーに付着し,トレッドミルのベルトの抵抗が大きくなり,摩擦が大きくなり,最終的にトレッドミルの故障につながるからです.トレッドミルのベルトとランニングボードの間のほこりを長い間掃除しないと,ほこりがトレッドミルの前後のローラーに付着し,トレッドミルのベルトの抵抗が大きくなり,摩擦が大きくなり,最終的にトレッドミルの故障につながるからです.
3、トレッドミルの周りを一日一回掃除して,トレッドミルの周りにホコリやゴミがないようにしてください. なぜトレッドミルの周りを掃除しなければならないかというと,人が走っているとき,トレッドミルのベルトとランニングボードが静電気で摩擦を起こし,静電気がトレッドミルの周りのホコリを吸着し,トレッドミルの周りのホコリを掃除しなければ,どんどん溜まってしまうからです.
まとめ：以上、フィットネスバイクについてでした。 もっと詳しく知りたい方は、購読してクーポンをゲットしてください。
