サンドイッチは一般的な西洋料理で、2枚のパンに肉やチーズを数切れと調味料を入れて作る非常にシンプルなもので、簡単に作ることができ、西洋の国々で広く親しまれています。 洋食のレシピでは、どんな種類のパンやロールでも、食べやすいものを挟んでサンドイッチにすることができます。 アメリカでは、小学生の主食もビーフやピーナッツバターなどの具材を挟んだサンドウィッチだそうです。
目玉焼きやチーズ、ミートローフなどの具材に、温めた牛乳とフルーツがあれば、栄養満点でおいしいサンドイッチの朝食ができ、子どもたちも喜んで食べてくれるし、私自身も手間が省けるので、大人が喜んで作ってあげます。
サンドイッチの具材は自分で選ぶことができますが、ジャムやピーナッツバターを塗った普通のサンドイッチと2切れのパンがあれば十分です。 ただ、子どもの栄養を考えて、普段は卵や肉だねを入れることが多いですね。
トマトと卵のホットサンドイッチ
【材料】：スライスパン、スライスチーズ、卵、スライストマト、トマトソース。
【方法】：
1、サンドイッチメーカーに食パン1枚を入れ、その上にスライスチーズを乗せる。
2、次にトマトのスライスを切り、チーズの上に乗せる。
3、目玉焼きをのせて、ケチャップを絞る。
4、もう一枚のパンをのせる。
5、サンドイッチメーカーの蓋を閉め、約3分加熱する。
6、開いて取り出したサンドイッチを盛り付けるか、半分にカットしてください。
キュウリと卵のホットサンドイッチ
【材料】：スライスパン、目玉焼き、スライスチーズ、スライスキュウリ。
【方法】：
1、サンドイッチメーカーに食パン1枚を入れ、その上にスライスチーズを乗せる。
2、スライスチーズの上に目玉焼きを乗せる。
3、キュウリのスライスを3枚のせる。
4、もう一枚のパンをのせる。
5、サンドイッチメーカーの蓋を閉め、約3分間加熱するようにセットする。
6、開いて盛り付けるか、半分にカットしてください。
