SOLEMOOD ZEPAN ERWAY NEXGIM
50th
  • 製品情報
    • すべての商品
    • インテリア・家電
    • スポーツ・フィットネス
    • 美容・ケア
    • アウトドア
  • レビュー
    • インテリア・家電のレビュー
    • スポーツ・フィットネスのレビュー
    • 美容・ケアのレビュー
    • アウトドアのレビュー
  • リリース
    • インテリア・家電に関するリリース
    • スポーツ・フィットネスに関するリリース
    • 美容・ケアに関するリリース
    • アウトドアに関するリリース
  • 私たちについて
    • アフターサービス
    • ご利用ガイド
    • 製品に関するFAQ
    • ダウンロードセンター
cart
0 0個のアイテム
合計:
¥0

  • -すべての商品
  • -インテリア・家電
  • -スポーツ・フィットネス
  • -美容・ケア
  • -アウトドア

  • -インテリア・家電のレビュー
  • -スポーツ・フィットネスのレビュー
  • -美容・ケアのレビュー
  • -アウトドアのレビュー

  • -インテリア・家電に関するリリース
  • -スポーツ・フィットネスに関するリリース
  • -美容・ケアに関するリリース
  • -アウトドアに関するリリース

  • -アフターサービス
  • -ご利用ガイド
  • -製品に関するFAQ
  • -ダウンロードセンター
Search
インテリア・家電
キッチン家電
清潔家電
インテリア
日用品
スポーツ・フィットネス
有酸素運動
パワートレーニング
美容・ケア
美容
ケア
アウトドア
車用品
電動アシスト自転車
日傘/雨傘
お出かけ小物
日用消耗品
>売り上げランキング
SOLEMOOD ウォーターサーバー 浄水型「PURE」
電動折りたたみ自転車 ERWAY A02
折りたたみ電動アシスト自転車 ERWAY A01
モバイルバッテリー pd15 zepan
SOLEMOOD ホット サンドメーカー 電気 ワッフルメーカー
AI フィットネスバイク NEXGIM QB-C01S 自動負荷調整 Zwift対応
>人気ランキング
シェルジャンプスターターSSL SJP
ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
焼肉 グリルプレート SOLEMOOD G1081ps
ルームバイク NEXGIM mg03
エクササイズバイク NEXGIM 061e
>好評ランキング
マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
クッキングポット SOLEMOOD WL-G301
2in1モバイルバッテリー かわいい zepan PD50W
ワイヤレス モバイルバッテリー zepan wpd30
ながらバイク NEXGIM QB-X05
ユーザー
購入した商品
  • れ*** マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
  • れ*** ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
  • み*** マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
  • L*** ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
  • 出*** ホット サンドメーカー 電気 ワッフルメーカー
  • ボ*** SOLEMOOD ウォーターサーバー 浄水型「PURE」
  • N*** ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
  • G*** SOLEMOOD ウォーターサーバー 浄水型「PURE」
  • 北*** マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
  • に*** ホット サンドメーカー 電気 ワッフルメーカー

エアロバイクでのダイエット：年齢に合わせた効果的なアプローチ

エアロバイクは非常に人気のある有酸素運動器具であり、あらゆる年齢層や体調の人々に適しています。以下では、異なる人々の特性に基づいて、個別のエアロバイクに関するダイエットアドバイスを提供し、個別のトレーニングプランを立てるのに役立ちます。   青少年 青少年は成長段階にあり、彼らの代謝率が高く、回復能力も高いです。したがって、彼らはより高い強度のトレーニングを耐えることができます。以下はいくつかのアドバイスです： HIIT（高強度インターバルトレーニング）：このトレーニング方法は青少年の心肺機能を高めるだけでなく、脂肪燃焼にも役立ちます。例えば、エクササイズバイクで30秒の全力スプリントを行い、その後90秒の低強度で回復し、これを10回繰り返します。 持続的な有酸素運動：若者の持久力と心肺機能を向上させるために、30〜60分間の中程度の強度の有酸素運動を行うことができます。安定したペースや抵抗を保つことが例です。 筋力トレーニングの組み合わせ：若者はエアロバイクのトレーニングに加えて、プッシュアップやスクワットなどの筋力トレーニングを組み合わせることで、総合的な体力を向上させることができます。   成人 成人はしばしば仕事や生活のストレスに直面し、時間が限られています。以下は成人向けのいくつかのエアロバイクトレーニングの提案です： 短時間の高強度トレーニング：成人は限られた時間内で高強度のトレーニングを選択することができます。例えば、20秒の全力スプリントを行い、その後40秒の低強度で回復し、これを8〜10回繰り返します。 分割された有酸素運動：長時間の有酸素運動をいくつかの短いセグメントに分けて行います。例えば、20分間のサイクリングを複数回、1日に2〜3回行い、累積的な運動時間を確保します。 多様なトレーニング：単調さを避け、興味を引くために、成人は登坂モード、ランダムレジスタンスモードなど、さまざまなエアロバイクトレーニングモードを試すことができます。   中高年層 中高年層の身体機能は徐々に低下しているため、運動の安全性と適応性により注意を払う必要があります。以下はいくつかの提案です： 低強度の有酸素運動：中高年層は、個々の状況に応じて徐々に持続時間を増やすことができるよう、低強度の有酸素運動を選択することができます。例えば、安定した低抵抗のサイクリングが挙げられます。 柔軟性トレーニング：エアロバイクのトレーニング前後に、ストレッチやヨガなどの適切な柔軟性トレーニングを行うことで、関節の柔軟性を増し、運動によるリスクを減らすことができます。 定期的な評価と調整：中高年層は定期的に自分の体調と運動能力を評価し、必要に応じてトレーニングプランを調整する必要があります。不快な症状や痛みがある場合は、すぐに運動を中止し、医師に相談する必要があります。   要するに、エアロバイクのダイエットアドバイスは個々の状況に基づいて作成する必要があります。科学的かつ合理的なトレーニング計画と食事管理、適切な休息と回復を組み合わせることで、エアロバイクでの効果的なダイエットと健康向上を実現できます。新しい運動計画を開始する前には、医師や専門家の意見を求めることが最善です。

エアロバイク ダイエット
2023/12/19

ステッパーにはどのような種類がありますか？ ステッパーの製品特徴

ステッパーは、階段を上る動作を何度も繰り返すことで、心肺機能を強化し、太ももやふくらはぎの筋肉を十分に鍛えることができる。 しかし、体格の良い人やトレッドミル初心者は、激しい運動後に疲労を感じやすい。 ステッパーの種類 ステッパーには大きく分けて電子ステッパーと通常のステッパーの2種類があります。 電子式ステッパーは通常ジムやヘルスクラブで使用されているもので、エンジンでステップ動作の頻度を制御するため、ステップ動作による脚関節への悪影響を軽減することができます。 電子式ステッパーに比べ、人工式ステッパーは安価で、ミニステッパーからコンピュータ制御のフルサイズステッパーまで様々な製品があり、エンジンではなく空気圧ピストンを使用してステップ運動の振幅を制御する。 第二に、トレッドミルの製品特性である。 1、消費カロリーを計算する--運動距離を表示する--運動時間を表示する、ウォーカーは次のような生物学的効果がある：下肢の筋萎縮、静脈瘤を改善し、骨、関節の良好な状態を維持するために、脚を調整し、様々な痛みや痛み、しびれなどの望ましくない症状の臀部の筋肉群は、一方では、脚の美しさの効果を持っています。2、ミニデザイン、コンパクト、置きやすい、スペースを占有しない。3、LCDディスプレイで、いつでもあなたのフィットネス時間、ステップ速度、消費カロリーを見ることができます。4、登山のシミュレーションで、登山がもたらす効果を自由に実現できる。 有酸素運動、心肺機能を高め、よりフィットネス効果がある。5、ディスクをねじり、全身の筋肉をリラックスさせる。6、デザイン製品全体的に美しく、寛大な。 非常に美しい。7、簡単にインストールするには、小さなフットプリント、家庭での毎日の使用とストレージに便利です。8、上から下へ、左から右へ、前から後ろへ、1つで4つのトレーニングプログラムのセット、下半身、上半身、腹部および心臓区域の有効な練習、心肺機能の有効な強化、腹部、ウエスト、ヒップおよび足の余分な落下肉の有効な減少、まっすぐ、上向きのヒップ、細い腿、セクシーなウエスト、美しいボディ形を形づける多面的な全身ねじれること。 まとめ：以上、フィットネスバイクについてでした。 もっと詳しく知りたい方は、購読してクーポンをゲットしてください。

ステッパー
2024/05/14

ステッパーの利点とは？ ステッパーのトレーニング方法の紹介

トレッドミルはしっかりとした構造で、運動中の膝関節の摩擦をなくし、腱や骨のストレッチをより助長するために2つの（油圧クッションバー）が装備されています。 ワークアウトを最適に管理するコンピューター?モニター付き。ペダルの前に足を置くことで運動強度を調整し、トレーニングの強度を高めることができる。 知らず知らずのうちに脂肪を燃焼させ、特にウエスト、腹部、脚などを運動させ、完璧なカーブを形成する。 スペースを取らない、収集すること容易。 最初に、ルームランナーの訓練方法 1、腕を振る、腕の振りが大きいほど、強度が高い；2、下半身をスクワットし、曲げた膝をつま先にかけないで、まっすぐ立ち上がり、トレーニングの状態を回復する；3、引き綱をしっかり持ち、上下に振る；4、引き綱をしっかりと持ち、片手を頭の上に、そしてもう片方の手を頭の上に踏み出すように、元の手を腰の辺りまで下ろす；5、引き綱をしっかり持ち、片足を踏み出すと、対応する手はまっすぐ前に出し、もう片方の手は腰の辺りまで出し、踏み出すと、もう片方の手はまっすぐ前に出し、元の手は腰の辺りまで出す；6.引き綱をしっかり持ち、両手を横に伸ばしながらステップを踏む。 第二、ステップマシンの機能詳細 1、最新の国際人気カラーを採用し、粘着力が強く、落ちにくく、高級感があり、美しい。 2、人間工学に基づいたデザイン、ただ強く、美しく、ゆったりとした形状、滑らかなライン、エレガント、快適な動き、低ノイズ、頑丈な鋼構造フレーム、さらにカバーシェルの流線型のデザイン、美しく、ゆったりとした。このデザインは、伝統的なステッピングマシンの外観と機能設計を破壊し、国内製品はそれに匹敵するものではありません。2、2つの静かな油圧シリンダーを搭載し、動きがよりスムーズで静かです、10調節可能な抵抗は、より良いトレーニング効果を達成するために、運動のさまざまな段階の要件を満たすために。 弱い抵抗では、効果的なカロリー燃焼運動を行うことができ、より多くのカロリーを消費する;強い抵抗では、効果的な筋肉の形成運動を行う。左右の抵抗は同じに調節してください。3、電子時計機能：時間、回数、ステップスピード、カロリーなどを表示できる。 テーブルの頭の下に安定した三角形の鋼鉄ブラケット構造、左右は2つの上肢ハンドルで接続され、運動中の安全を確保します。 国産のプラスチックや電気メッキ素材に比べ、安定性、耐久性、美観が大幅に向上しています。4、ワイドと重くないフットペダル、上記の運動の人々のすべての足のサイズに適した、ユニークな木目とペダルの広い領域と顕著なエッジの表面は、動きがマシンから落ちる横滑りが表示されないことを確認します。 特別な超高硬度プラスチック材料は、フットペダルが壊れると落ちることは容易ではないことを保証します。5、インストールと使用説明書を添付し、栄養の専門家は、健康なヒップと体のレシピの8週間、オリジナルの教育ディスクを提案した。 第三に、ステッパーの利点 1、ステッピングマシンは、同時に下半身の完璧な曲線を形成し、脂肪燃焼の身体部分を完了するために、同時に同じ楽器で達成するために、腰、腰、脚を行使することができます。2、ステップ運動で、ヒップの外側、太ももの内側と外側など、普段動かさない場所を運動できる。3、ツイストマシンとステップマシンの機能を組み合わせ、同じ運動時間でより多くの部位を運動し、より多くのカロリーを消費する。4、電子表で、運動時間、累積歩数、1分当たりの歩数、カロリー（熱量）をいつでも表示でき、運動量を把握して、最良の運動状態を維持できる。5、忙しいあなたは、ジムの運動に行くために特別な時間を絞り出す必要はありませんが、自宅で簡単にフィットネス、ボディシェイプの目的を達成することができ、消費カロリーの体の部分を完了するために、同時に音楽を聴く、テレビを見ることができます。 まとめ：以上、フィットネスバイクについてでした。 もっと詳しく知りたい方は、購読してクーポンをゲットしてください。

ステッパー
2024/05/14

初心者がエアロバイクを使用する際によく間違った習慣と修正方法

エアロバイクは、室内有酸素運動の重要なツールとして広く受け入れられています。しかし、初心者にとって、エアロバイクの使用方法や注意点について十分に理解していないため、間違った習慣を身につけることがあります。これは運動効果に影響を与えるだけでなく、身体に損傷を与える可能性もあります。本文では、初心者がエアロバイクを使用する際に生じる可能性のある間違った習慣と、それに対する修正方法について探っていきます。 一、間違った座り方   初心者はエアロバイクを使う際に、適切な座り方を把握しておらず、体が適切にサポートされないため、怪我をしやすくなります。例えば、腰がまっすぐになっておらず、腰椎に過剰な圧力がかかってしまうことがあります。また、お尻が完全にシートに座っていないため、体が不安定になることもあります。   修正方法：まず、腰をまっすぐに保ち、腰椎に過剰な圧力がかからないようにします。次に、お尻が完全にシートに座って、体が安定するようにします。シートにクッションを置くことで、クッションの快適さと安定性を高めることができます。   二、適切でないストライド長   ストライド長はエアロバイクの運動中に非常に重要なパラメータであり、ストライドが小さいか大きい場合、運動効果や身体の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。ストライドが小さいと運動効果が低下し、ストライドが大きすぎると膝関節に損傷を与える可能性があります。   修正方法：まず、適切なストライド位置に調整します。一般的には40〜60度が推奨されています。初心者は自身の身長や足の長さに合わせてストライドを調整できます。徐々に慣れてきたら、ストライドを少しずつ増やして運動効果を高めることができます。 三、適切でない呼吸法   呼吸は運動中非常に重要な要素であり、適切な呼吸法は運動効果を高め、運動時の疲労を軽減することができます。しかし、初心者はエアロバイクを使用する際に、適切な呼吸法を把握していないことがあります。   修正方法：運動中は深い呼吸を保ち、できるだけ鼻で吸い込み、口で吐きます。踏み込む際には呼気を、戻る際には吸気をするようにします。これにより、運動効果を高め、運動時の疲労を軽減することができます。   四、適切でない運動強度と時間   初心者はエアロバイクを使用する際に、急いで高強度で長時間の運動を追求する傾向があります。しかし、このような運動方法は身体への損傷を招く可能性があり、運動効果にも影響を与えることがあります。   修正方法：まず、自身の状況に合わせて適切な運動強度と時間を選択することをお勧めします。初めの段階では、低い抵抗と速度を選択し、徐々に慣れてきたら抵抗を上げていきます。1回の運動時間は30〜60分程度がお勧めで、個人の状況に合わせて調整します。また、体の反応に注意し、不快感や過度な疲労感がある場合は適宜運動強度を下げるか休息することが重要です。 五、ウォームアップとストレッチを軽視すること   ウォームアップとストレッチは運動前後に不可欠な要素であり、筋肉の負傷を予防し、運動効果を高めることができます。しかし、初心者はエアロバイクを使用する際に、これらのステップを無視する傾向があります。   修正方法：運動を始める前に適度なウォームアップを行い、ジョギングや速足歩行などを約5〜10分程度行います。ウォームアップ後に適度なストレッチを行い、特に下半身の筋肉を伸ばすことで、筋肉の負傷を予防し、運動効果を高めることができます。ストレッチの際は適度な力加減を保ち、過度に伸ばさないように注意します。また、運動後も適切なストレッチやリラックス運動を行い、体の回復を助けます。 まとめ エアロバイクを使用する際に初心者が抱えがちな間違った習慣には、間違った座り方、適切でないストライド長、適切でない呼吸法、適切でない運動強度と時間、ウォームアップとストレッチを軽視することなどがあります。これらの誤った習慣に対処するために、座り方とストライドを調整する、適切な呼吸法を身につける、適切な運動強度と時間を選択する、ウォームアップとストレッチを重視するなどの方法が提案されています。正しい使用方法と注意点を把握することで、初心者がエアロバイクを効果的に活用し、不必要な損傷を避けることができます。

エアロバイク 初心者
2024/01/05

効果的かつ科学的なトレーニングを行うために、シニアがエアロバイクを使用するメリット！

コロナ災害で外に出るのが難しくなったとき、エアロバイクは自宅でのトレーニングに最適な選択肢のひとつとなる。エアロバイクは有酸素運動マシンとも呼ばれる。室内でできる有酸素運動としては最適の部類に入るし、トレッドミルに乗るよりも膝への負担が少ないので、シニアには最適のフィットネス器具だ。

エアロバイク 効果 高齢者
2023/11/30
焼肉 グリルプレート SOLEMOOD G1081ps

焼肉 グリルプレート SOLEMOOD G1081ps

¥7,980 (税込)
通常価格 セール価格
Translation missing: ja.products.general.unit_price / 単価 
  • <
  • 1
  • …
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • >
会社概要
50thについて
お問い合わせ
顧客サービス
無料登録
配送について
お支払について
返品・交換について
ポリシーと規則
プラットフォームポリシー
プライバシーポリシー
利用規約
ブランド
Shell
Philips
ZEPAN
NEXGIM
SOLEMOOD
ERWAY
YUWELL
Deparee
使用できる決済サービス一覧
American Express、Apple Pay、Google Pay、Mastercard、Shop Pay、Visaがご利用頂けます。
  • 社名: 鑫三海株式会社
  • Tel: 072-247-9283(代表)
  • Fax: 072-247-9282
  • 住所：〒590-0012 大阪府堺市堺区浅香山町3-9-11
  • メール：50th@sinsankai.co.jp
豆知識
© 2024, 50th Powered by Japan
0 0個のアイテム
072-247-9283
トップに戻る