はじめに便利で環境に優しい交通手段として、折りたたみ式電動アシスト自転車は徐々に私たちの日常生活に溶け込んできました。折りたたみ式電動アシスト自転車の正常な使用と長寿命化のためには、日常的なお手入れとメンテナンスが欠かせません。この記事では、折りたたみ電動自転車の日常的なメンテナンス方法とメンテナンステクニックを紹介します。 ||日常のお手入れ 定期的なクリーニング 折りたたみ電動自転車の外観をきれいに保つには、定期的な清掃が重要です。ボディやタイヤの洗浄には、刺激の少ない石鹸水や中性クリーナーを使用します。腐食性成分を含むクリーナーは使用しないように注意してください。洗浄後は、車体や電装部品に水が残らないように、きれいな雑巾で水分を拭き取る。 ファスナーの点検 ハンドルバー、ホイール、チェーンなど、折りたたみ電動自転車のさまざまな留め具が緩んでいないか定期的に点検してください。緩みが見つかった場合は、車両の安定性と安全性を確保するために、早めに締めてください。 タイヤ空気圧のチェック 空気圧が高すぎたり低すぎたりしないように、タイヤの空気圧が正常かどうかを定期的に確認してください。空気圧が高すぎたり低すぎたりすると、安全走行やタイヤの寿命に影響します。 バッテリー残量の点検 バッテリーの過放電や充電不足を避け るため、バッテリー残量を定期的に点検 してください。バッテリーの過剰消耗を避けるため、 バッテリー残量が少なくなったら充電 することをお勧めします。 同時に、バッテリーの寿命が短くなるのを防ぐため、バッテリーが完全に消耗しているときは充電しないでください。 ||メンテナンスのヒント 部品の潤滑 折りたたみ電動自転車のベアリング、チェーン、その他の部品に定期的に注油し、摩耗やノイズを軽減してください。 専用のグリースや潤滑剤を使用し、石油ゼリーのような非専門的な潤滑剤は使用しないように注意してください。 消耗部品の交換 タイヤ、ブレーキパッド、ベアリングなど、安全な走行を確保するために摩耗の激しい部品の交換に注意してください。 部品が著しく損傷している場合は、専門の修理業者に交換を依頼してください。 定期的な充電と放電 バッテリーを良好な状態に保つため、 定期的な充放電をお勧めします。...
トレッドミルは子供だけでなく、大人のランナーにも頻繁に怪我をさせています。 ランニング前のウォーミングアップの怠り、ランニング中の集中力の欠如、長時間のランニングなどはすべてトレッドミルでの事故を引き起こしやすい悪い要因です。 トレッドミルで膝を痛めるのは、膝蓋大腿部痛、膝関節捻挫、膝軟骨損傷などが一般的です。 今日は、一般的なトレッドミル使用時の怪我の問題について説明します。 まず、トレッドミルの怪我の問題点 1、使用方法の問題多くの人は、フィットネス姿勢が正しくない、ランニングスキルは、全身の筋肉が調整されていない良い把握を持っていない、これらの要因は、関節を負傷しやすい。 例えば、トレッドミルで足が地面に落ちるとき、前足は地面に着地し、足全体、太もも、ふくらはぎの筋肉にクッションを調整し、一定の収縮張力を持つ必要があります。 トレッドミルに足が着地するときの音は柔らかくなります。 トレッドミルで足が落ちたときに、特に重い「ポコポコ」という音がする人がいますが、これは地面に直接足がついているためにクッションが不足していることが原因です。 1、足裏全体が地面に衝撃を受けると、足裏の地面に反力が発生し、この反力は足首、膝関節に衝撃を与え、長期的に繰り返されるわずかな磨耗、関節の損傷を引き起こす。2、ほとんどの初心者はトレッドミルを使わないまず、走る姿勢が正しくない。 多くの人は足を高く上げ、足全体を地面につけて走ることに慣れているが、この着地方法は足をしゃがませやすく、膝関節を傷めやすい。手すりをつかんで走ることに慣れている人もいるが、胸を反らせ、人体の重心が前傾し、腰椎への圧力が高まり、長期的に腰椎に負担がかかる。トレッドミルで運動するときは、必ず腹部を締め、腰と背中の筋肉を引き締めること。 腕を左右に振らず、前後に振らないと重心が左右に振られ、膝関節に悪影響を及ぼす。次に、スピードが速すぎる。 トレッドミルに不慣れな初心者の場合、比較的速いスピードを選択すると、コントロールが効かなくなり、緊張して転倒しやすくなる。 初心者はまずゆっくり歩くことから始め、スタートから通常のペースへの移行は徐々に行うべきである。 トレッドミルに乗る前に、トレッドミルの機能、特に 「緊急停止 」がどこにあるのかを確認することも大切です。 初心者は初めて走るとめまいを感じるので、トレッドミルに乗ったらしばらく立って、転ばないようにしっかり歩くのが一番です。3、運動強度が大きすぎる初心者は慣れるまでしばらく時間をおいてから、徐々に時間を長くしていく。 ランニングの密度は一般的に2日に1回。 運動時の心拍数は1分間に120回が適当。4、間違ったシューズの選択底が厚いエアクッションのスポーツシューズを履いている人がいるが、このエアクッションのシューズは着地が不安定になり、膝や足首を痛めやすい。 トレッドミルで走るときは、普通のシューズより軽く、靴底が柔らかいジョギングシューズを履くのがベスト。 そうでない場合は、普通のスポーツシューズでも構いませんが、より軽く、より柔らかく、底が厚すぎないものを選びましょう。 第二に、トレッドミルの減量と痩身 1、ランニング前の準備適切な準備運動を行うために実行する前に、状態に運動の前に体が、関節、腱、捻挫を発生させることは容易ではない、準備運動は、ハードルールが何かをしなければならない持っていない、通常、筋肉を伸ばし、圧力脚、ねじれ腰、手や足の関節もアクティブにする必要があり、に注意を払う必要がありますアクションは、できるだけ良い仕事を行うには、10分程度の時間は、何気なくのカップルを移動することはできませんウォーミングアップの効果を達成することはできません。2、様々な方法でトレッドミル上で実行するジョギング:あなたが適応することができる速度と強度に応じて、あなたの好きなペースで実行します。 ジョギングは体作りや血中脂肪を減らす効果があり、それほど難しくない。その場走り:その場走りは、上腕を大きく振って上半身のエクササイズになる。加速走:体がその状態になってから徐々にスピードを上げ、最高速度に達したところで徐々に止める。 加速ランニングは、カロリーを最大限に燃焼させることができる。3、ランニング時間時間帯の選択:午後2時から4時までが体力強化に最適な時間帯で、人体の筋肉耐性は他の時間帯より50%高い。 夕方5時から夜7時までは、人間の運動能力が最高点に達し、ランニングの減量に適している。 食後は運動時間に適していない、消化を妨げ、長い時間が胃を傷つけ、30?45分を実行するために休む。時間の長さ:あなたが主張の始まりは、まず強くしようとすることはできません場合は、人々のない運動習慣、40分以上に達する脂肪燃焼を達成したい場合は、実行時間は、長いほど良いではありませんが、あなたは徐々にアプローチ、今日20分、明日25分を使用する必要があり、ゆっくりと40分に到達するために行く。まとめ:以上、フィットネスバイクについてでした。 もっと詳しく知りたい方は、購読してクーポンをゲットしてください。
一、強光懐中電灯とは 強光懐中電灯は、発光ダイオードを光源とする新しい照明ツールであり、省電力、耐久性、高輝度などの利点を持っています。一般的な強光懐中電灯は、大電力の発光ダイオードを光源として使用したアウトドア照明ツールです。 二、強光懐中電灯の分類と原理 LED光源の強光懐中電灯以外にも、特殊な照明に使用されるHIDキセノンフラッシュライトがあります。 LED強光懐中電灯のヘッドには、2つの焦点方式があります。一つは集光カップによる集光であり、もう一つは凸透レンズによる集光です。 集光カップは集光効果が優れており、光損失が少なく、軽量で、ヘッドの一部を密封することができ、防水効果を向上させることができますが、欠点は光斑が調整できないことであり、使用時に近距離では照らされる面積が非常に小さくなります。 一方、凸透レンズの集光の最大の利点は、光斑のサイズが無段階に調整できることですが、防水性が難しいため、一般的にはアウトドア愛好者は環境に応じて前者を選択します。強光懐中電灯の電源は、充電可能なリチウムイオンバッテリーまたはニッケルカドミウムニッケル水素バッテリーが多く、定格電圧は3.7Vで、容量は数百から数千mAhまでさまざまです。一般的なLED光源の電力に基づいて、連続使用能力は数十分から数時間までさまざまです。 三、強光懐中電灯の材料 LED LED強光懐中電灯は、大電力の単一または複数の発光ダイオードを光源として使用し、一般的にはアルミニウム合金を筒身材料として使用し、26650、18650などの充電可能なリチウム電池やCr123、C、AA、AAAなどのアルカリ性乾電池から電力を供給し、高効率のマイクロコンピュータチップまたは回路ボードで接続し、超強力な照明ツールを発光させます! 光カップに関しては、使用要件に応じて通常2種類の光カップが使用されます。金属反射カップは光が非常に集中し、光カップを通してより完璧な光斑を反射できるため、遠距離照明に適しています。狩猟、探検などの環境で使用されます。オレンジ皮模様の金属反射カップは広範囲でクリアな発光効果があり、漫反射を通して広範で明確に照射できるため、近距離照明に使用されます。 筒身材料:筒身の一般的な材料はアルミニウム合金で、その他にステンレス鋼、チタン合金もあります。ステンレス鋼は重いですが、チタン合金は高価です。アルミニウム合金は比較的適していると考えられています。 異なるアルミ材の性能の違いは価格差に大きな影響を与え、一般的には最高クラスの航空アルミニウム合金T7075、T6061が採用されます。この材料は非常に耐食性があり、耐衝撃性があり、精密加工が容易で、この材料で作られた懐中電灯は外観が非常に精巧で、ねじの切れが深く、シール性能が非常に優れており、手触りも非常に良いですが、価格が高いです!筒身の加工技術、アルミニウム合金の表面仕上げは、懐中電灯の価格に直接影響を与えます。 電池の選択:電池は懐中電灯の輝度と連続稼働時間に大きな影響を与えます。リチウム電池は繰り返し使用でき、高い容量などの特長があり、総合的な連続稼働能力がより長くなり、かなりコストを節約できますが、入手が難しく、一回の連続稼働時間が短いです。 アルカリ乾電池は大電力LEDの効果をより良く発揮し、安定性が高く、一回の使用時間が長く、容易に入手できますが、電池を頻繁に交換する必要があり、コストが増加します。国外の人々は一般的にアルカリ電池を好み、国内の友達は主にリチウム電池を選択します。 パラメータ これはCREE LEDのパラメータです。これを超えると一般的には誇張されています。 CreeのLEDはS2のレベルに進化しており、具体的な発光効率は右のグラフを参照してください。同時に、最初のいくつかのパラメータが以下に列挙されています。 Q5 →350mA 輝度107-114 ルーメン、最大電流1500mA(220-250lmに達する可能性あり) Q4 →350mA 輝度100.4-107 ルーメン、最大電流1000mA Q3 →350mA 輝度93.9-100.4...
純水製造装置とは、純水を製造する装置を指す。 その多くは、常温で相変化のない物理的な脱塩?脱塩法である逆浸透膜法を採用しています。 目次 まず浄水器の紹介 第二に、浄水装置の製品特性 第三に、浄水装置の動作原理 第四に、浄水装置の前処理システム 第五に、浄水器の逆浸透システム 第六に、浄水設備、水の収集と配布 七、浄水器の応用 八、浄水器消毒設備機械 九、浄水器の選択問題 まず浄水器の紹介 浄水設備とは、簡単に言えば浄水装置の製造である。 そして、浄水は広く私たちに使用されています:飲料、化学、医療、繁殖、植栽、食品、飲料など。 以下では、浄水装置の構成要素と浄水プロセスの生産について簡単に紹介します。 第二に、浄水装置の製品特性 1、逆浸透膜は物理的な脱塩方法であり、常温条件下で塩を含む水を脱塩し、無相変化を利用する。 超薄型複合膜素子の脱塩率は99.5%以上に達し、同時に水中のコロイド、有機物、細菌、ウイルスなどを除去することができる;2、輸入逆浸透膜を採用し、脱塩率が高く、耐用年数が長く、ランニングコストが低い;3、全自動前処理システムを採用し、無人運転を実現する;4、高効率、低騒音、安定、信頼性が高い;5、オンライン水質監視と制御、リアルタイムで水質変化を監視し、水質の安全を守る;6、全自動電子制御手順、タッチスクリーン操作、使いやすい;7、地域の水質、オールラウンドのニーズを満たすためにパーソナライズされた設計。8、装置の面積が小さく、設置スペースが小さくて済む。9、逆浸透装置の自動化の程度が高く、操作とメンテナンス、設備のメンテナンスの作業負荷が非常に少ない。10、水処理は水圧を原動力とし、エネルギー消費量が最も低い。化学薬品および酸の多数のない11、アルカリの再生の処置、化学薬品の料金の液体の放出、環境汚染無し。12、逆浸透膜は、水の生産の連続運転することができ、システムは、操作、安定した製品の水質が簡単です。 第三に、浄水装置の動作原理 逆浸透は、60年代に開発された新しい膜分離技術であり、溶液中の溶媒と溶質の分離プロセスを作るために圧力下の逆浸透膜に依存しています。逆浸透脱塩の原理を理解するには、まず「浸透」の概念を理解する必要があります。 浸透は物理現象であり、2種類の水が異なる濃度の塩を含む場合、このような半透膜の分離は、水の塩含有量に膜の浸透を介してリンクよりも少なくなることがわかり、水に含まれる塩と浸透しないので、徐々に最後まで同じに融合の塩濃度の2つのリンク。 しかし、このプロセスを完了するには長い時間がかかり、これは自然浸透としても知られています。 しかし、高塩分の水側は、圧力を追加しようとすると、結果はまた、上記の浸透を停止させることができ、圧力は浸透圧と呼ばれています。 圧力が増加した場合、浸透の反対方向に水を作ることができ、塩が残っている。 したがって、逆浸透脱塩の原理は、つまり、塩水(原水など)で、自然浸透圧よりも圧力に適用される圧力よりも大きいので、反対方向への透過性は、元の水分子は、逆浸透脱塩の目的のために水中の塩を除去するように、きれいな水に膜の反対側に押された。 第四に、浄水装置の前処理システム 浄水の生産の基礎として非常に重要である。 だから、浄水を生成するために、元の水質が良い場所を選択する必要があります。 そのような山の湧き水、深い井戸など。...
エアロバイクは家庭用フィットネス機器の中でも人気のあるツールの一つであり、脂肪を燃焼させたり心肺機能を向上させたりするだけでなく、自宅でエクササイズを楽しむことができます。 しかし、多くの人々はエアロバイクを購入した後、数回使用した後に家の中で放置してしまいます。本文では、自宅でエアロバイクを継続して利用し、トレーニングを続け、フィットネスの楽しみを得るためのいくつかの戦略と方法を紹介します。 一、自分のフィットネス目標を明確にする まず最初に、自分のフィットネス目標を明確にすることが重要です。体重を減らしたり、体型を整えたり、心肺機能を向上させたりするのかを理解します。目標を明確にしたら、実現可能なトレーニングプランを立てます。初心者には、毎日10〜15分から始めて、徐々に運動時間と強度を増やすことをお勧めします。同時に、毎日夜8時などの特定の時間帯にトレーニングをスケジュールすると、良い運動習慣が身につきます。 二、チャレンジと報酬を設定する エクササイズ中、自分に短期と長期のチャレンジを設定することが重要です。例えば、1ヶ月間毎日エアロバイクを30分間使用し続ける、半年間で10キロ減量するなどの目標を立てます。チャレンジを達成したら、自分にご褒美を与えることも重要です。望む洋服の購入や旅行などです。このようなポジティブなモチベーションの方法は、運動を継続するための励みとなります。 三、エクササイズ仲間を見つける 友人、家族、またはオンラインコミュニティのメンバーとエクササイズ仲間になり、お互いに監督し合い、励まし合います。定期的に運動の成果を共有したり、経験を交換したりすることで、エクササイズをより楽しくすることができます。また、1人が怠けている場合、もう1人がリマインドや促進を行うことができます。 四、家庭内のエクササイズスペースを適切に配置する エアロバイクをリビングルームやバルコニーなど目立つ場所に配置し、いつでも利用できるようにします。また、運動中に事故が起こらないように、エクササイズスペースを広々として清潔に保つことも重要です。環境をより快適にするために、装飾品やヨガマットなどの補助ツールを購入することもできます。 五、複数の方法を組み合わせる 単一のエクササイズ方法だけでは単調に感じることがあります。そのため、エアロバイクを他の運動と組み合わせることができます。例えば、有酸素運動の後に筋力トレーニングを行ったり、エアロバイクでヨガのポーズを取り入れたりして、全面的なトレーニング効果を得ることができます。この多様な運動方法は新鮮さを保ち、運動意欲を高めることができます。 六、健康と安全に配慮する エアロバイクを利用する際には、自分の体の状態に注意を払う必要があります。不快な症状がある場合は、即座に運動を停止し、医師に相談する必要があります。また、正しい姿勢や注意事項に従うことで、安全な運動を確保できます。専門書や動画などを参考に、正しい使用方法を学ぶことができます。具体的な自宅でのエアロバイクの安全対策と注意事項は以下の通りです: - トレーニングを始める前に体調を確認する:エアロバイクを使用する前に、深刻な健康問題や痛みがないことを確認します。疑問がある場合は医師に相談してください。 -...