長い間使用されるか、または老化する、時々多かれ少なかれいくつかの欠陥が現われる家のウォーターサーバーは、これらの欠陥があわてないとき、私はあなたの家のウォーターサーバーを救うためにそれを独りでする方法を来て見なさい、一般的な欠陥および解決を要約した! 15種類のウォーターサーバーの欠陥と解決策 一、ウォーターサーバー説明書:純水と廃水の比率が突然大きく変わる 1、電磁弁が破損しているかどうかを確認します。2、排水プロポーショナーが詰まっているか、またはまばらすぎるかどうかを確認します。3、RO膜が詰まっているか、または除去率が著しく低下しているかどうかを確認します。 二、ウォーターサーバー説明書:圧力バケツが満杯なのに浄水が出ない。 1、圧力バケツを開放してください。2、後部活性炭を清掃してください。3、圧力バケットボールバルブが破損していないか確認してください。 三、ウォーターサーバーの説明書:ウォーターサーバー出现噪音大 1、水カットにつながるように水の中にガスがあるため、原水のパイプラインかどうかを確認し、このように浄水器の騒音ので、アイドリングブースターポンプを引き起こす。2、ブースターポンプの故障、振動が大きすぎる、摩擦音など浄水器がしっかりと配置されているかどうかをチェックするかどうかを確認します。3、水パイプが長すぎるかどうかを確認し、ポンプの振動が過度のノイズが原因で沸騰お湯かどうかを確認するためにケーシングをノック水パイプになります。 四、ウォーターサーバー説明書:高圧ポンプが始動しない、水を作ることができない。 1、電源が切れていないか、プラグが差し込まれているか確認してください。2、低圧スイッチが故障し、電源に接続できないか確認してください。3、高圧スイッチや水位調節器が故障していないか。4、変圧器とヒューズが焼けていないか。 五、ウォーターサーバー説明書:高圧ポンプが止まらない 1、高圧ポンプの圧力不足、高圧設定圧力に達しない。2、逆止弁が詰まり、純水が出ない。3、高圧の故障、始動できない4、電磁弁の故障、効果的に開くことができない 六、ウォーターサーバーの説明書:マシンの満水が繰り返しジャンプします。 1、原水の圧力が不足しているかどうかを確認します。2、バックストップ弁の漏れ圧力につながる可能性があります。3、高圧スイッチが故障している、スイッチを交換してください。4、システムは、圧力リリーフ現象を持って、カスタマーサービスに相談してください。マシンが繰り返しジャンプもウォーターサーバーの一般的な障害です! 七、ウォーターサーバー説明書:水漏れ(これは最も一般的な障害である)ウォーターサーバー 1、浄水器の水回路をチェックし、漏水箇所を見つける;?。2、小さな継ぎ目から漏れていないか確認する;3、ウォーターサーバーの水漏れをチェックする。 八、ウォーターサーバー説明書:機械が止まらない。 1、高圧スイッチの圧力設定が高すぎるかどうかをチェックし、そうであれば、2mmの六角レンチで反時計回りに高圧スイッチの圧力を調整する。2、RO膜が詰まっている、水は水滴の形であり、ラインに接続されていない、高圧スイッチのジャンプの条件を満たすことができません。 RO膜を交換することができます。3、ポンプが圧力不足です。 今回は水ポンプを変更します。 九、ウォーターサーバー説明書:直饮水不纯 1、RO膜の脱塩率が低下しているか、あるいはにつながるために失敗している可能性があります。2、純水と廃水の端のRO膜チューブは厳密に亀裂現象から分離されていません。3、RO膜のサイズが適切であるかどうかをチェックしたり、壊れているかどうかを知っている。4、背面活性炭が有効であるかどうかを確認します。 十、 ウォーターサーバーの説明書:ウォーターサーバーの長いアラーム音 1、吸水、回路が正常でないかどうかを確認してください。2、カートリッジが早期故障であるか、または耐用年数に達しているかどうかをチェックし、カートリッジ寿命満了リマインダーである可能性があります。3、OWPタイムアウト保護、5時間以上(いくつかのモデル3時間、大フラックス逆浸透モデル1時間)の連続水生産でウォーターサーバーは、マシンが故障、長いアラームと強制シャットダウンの原因として、水の不足になります。 十一、ウォーターサーバーの説明書:フィルターカートリッジを交換した後、プロンプトのライトが更新されません。 リセット操作が実施されていないためであってもよい、このような状況は、カートリッジリセットを実行するための命令の使用を指しますすることができます。 十二、ウォーターサーバーの説明書:ウォーターサーバーの水が出て浮遊物を持っています。 1、保護液のカートリッジかもしれない(一般的に買ったばかりのウォーターサーバーやフィルターに表示されます)、きれいな缶をすすぎ、人体に無害。2、あなたが超濾過ウォーターサーバーを購入した場合、唯一の水の沈殿物、浮遊物質や他の不純物の粒子を濾過することができ、水中のカルシウムイオンとマグネシウムイオンを保持し、高温加熱後の水は、白い沈殿物を形成するために水中の炭酸イオンと結合される。 (人体に無害)...
一、強光懐中電灯とは 強光懐中電灯は、発光ダイオードを光源とする新しい照明ツールであり、省電力、耐久性、高輝度などの利点を持っています。一般的な強光懐中電灯は、大電力の発光ダイオードを光源として使用したアウトドア照明ツールです。 二、強光懐中電灯の分類と原理 LED光源の強光懐中電灯以外にも、特殊な照明に使用されるHIDキセノンフラッシュライトがあります。 LED強光懐中電灯のヘッドには、2つの焦点方式があります。一つは集光カップによる集光であり、もう一つは凸透レンズによる集光です。 集光カップは集光効果が優れており、光損失が少なく、軽量で、ヘッドの一部を密封することができ、防水効果を向上させることができますが、欠点は光斑が調整できないことであり、使用時に近距離では照らされる面積が非常に小さくなります。 一方、凸透レンズの集光の最大の利点は、光斑のサイズが無段階に調整できることですが、防水性が難しいため、一般的にはアウトドア愛好者は環境に応じて前者を選択します。強光懐中電灯の電源は、充電可能なリチウムイオンバッテリーまたはニッケルカドミウムニッケル水素バッテリーが多く、定格電圧は3.7Vで、容量は数百から数千mAhまでさまざまです。一般的なLED光源の電力に基づいて、連続使用能力は数十分から数時間までさまざまです。 三、強光懐中電灯の材料 LED LED強光懐中電灯は、大電力の単一または複数の発光ダイオードを光源として使用し、一般的にはアルミニウム合金を筒身材料として使用し、26650、18650などの充電可能なリチウム電池やCr123、C、AA、AAAなどのアルカリ性乾電池から電力を供給し、高効率のマイクロコンピュータチップまたは回路ボードで接続し、超強力な照明ツールを発光させます! 光カップに関しては、使用要件に応じて通常2種類の光カップが使用されます。金属反射カップは光が非常に集中し、光カップを通してより完璧な光斑を反射できるため、遠距離照明に適しています。狩猟、探検などの環境で使用されます。オレンジ皮模様の金属反射カップは広範囲でクリアな発光効果があり、漫反射を通して広範で明確に照射できるため、近距離照明に使用されます。 筒身材料:筒身の一般的な材料はアルミニウム合金で、その他にステンレス鋼、チタン合金もあります。ステンレス鋼は重いですが、チタン合金は高価です。アルミニウム合金は比較的適していると考えられています。 異なるアルミ材の性能の違いは価格差に大きな影響を与え、一般的には最高クラスの航空アルミニウム合金T7075、T6061が採用されます。この材料は非常に耐食性があり、耐衝撃性があり、精密加工が容易で、この材料で作られた懐中電灯は外観が非常に精巧で、ねじの切れが深く、シール性能が非常に優れており、手触りも非常に良いですが、価格が高いです!筒身の加工技術、アルミニウム合金の表面仕上げは、懐中電灯の価格に直接影響を与えます。 電池の選択:電池は懐中電灯の輝度と連続稼働時間に大きな影響を与えます。リチウム電池は繰り返し使用でき、高い容量などの特長があり、総合的な連続稼働能力がより長くなり、かなりコストを節約できますが、入手が難しく、一回の連続稼働時間が短いです。 アルカリ乾電池は大電力LEDの効果をより良く発揮し、安定性が高く、一回の使用時間が長く、容易に入手できますが、電池を頻繁に交換する必要があり、コストが増加します。国外の人々は一般的にアルカリ電池を好み、国内の友達は主にリチウム電池を選択します。 パラメータ これはCREE LEDのパラメータです。これを超えると一般的には誇張されています。 CreeのLEDはS2のレベルに進化しており、具体的な発光効率は右のグラフを参照してください。同時に、最初のいくつかのパラメータが以下に列挙されています。 Q5 →350mA 輝度107-114 ルーメン、最大電流1500mA(220-250lmに達する可能性あり) Q4 →350mA 輝度100.4-107 ルーメン、最大電流1000mA Q3 →350mA 輝度93.9-100.4...
その方法を本当にご存知ですか?腕の筋肉を鍛えることは必要不可欠です 腕の筋肉をつけたいなら、そのためのフィットネス・エクササイズはたくさんある。 腕のトレーニングに最適なエクササイズとは? 腕の筋肉を鍛えるには? 腕の筋肉をつけるには 腕の筋肉をつけるには? ベンチフレックスアームサポートが第一候補です。 この動作は、一方のベンチに両手を置き、もう一方のベンチに足を置き、2つのベンチの間に一定の間隔を設けます。 体を上向きにし、腕で支えながら、まず体を沈め、次に体を持ち上げます。 その際、難易度を上げたい場合は、膝の部分にウェイトを追加するとよいでしょう。 次にナロープッシュアップを行います。 床にうつ伏して、手のひらをできるだけ近づけ、親指と人差し指でひし形のようにします。 ダイヤモンド・プッシュアップ」のやり方は、腕を曲げてゆっくりと体を沈め、すぐにスタートポジションに戻ります。 プッシュアップ:これは主に胸部の筋肉を鍛える運動ですが、同時に腕の筋肉にも刺激を与えます。手のひらを床に向けて、肩幅と同じ幅で両手を置きます。肘を曲げて体を床に近づけ、元の位置に戻します。自分の能力に応じて、徐々に反復回数と難易度を増やしていきます。この腕立て伏せの修正版を行うときは、大胸筋ではなく上腕三頭筋が鍛えられるように、肘をできるだけ近づけるようにします。 抵抗を減らす(難易度を下げる)には、両膝を床につけるか、ハンドルの高さを上げるとよいでしょう。 ダンベルエクササイズ:ダンベルを使用して様々な動作を行うことで、ピンポイントで腕の筋肉を鍛えることができます。例えば、ダンベルカールは上腕二頭筋を鍛えるためのエクササイズです。立ってダンベルを持ち、腕を完全に伸ばし、肘を曲げてダンベルを肩の近くまで引き上げ、ゆっくりと戻します。徐々に重量を増やして挑戦を高めていきます。 最後にプルアップです。 これは非常に効果的な腕のトレーニング方法です。トレーニングバーにつかまり、体を完全に伸ばした状態から引き上げて、顎がバーを越えるまで上昇させ、ゆっくりと降下します。腰から下の背中はリラックスし、広背筋を十分に伸ばし、両下肢を曲げて持ち上げるように、両手でハンドルやバーを握ります。 息を吸いながら広背筋の収縮に集中し、腕を曲げ、2~3秒の短いポーズで最も高い位置まで引き上げます。 そして息を吐きながら広背筋の収縮でコントロールし、体をゆっくり下ろして元に戻します。 繰り返し練習する。 |腕の負担管理 腕を鍛えることは大切ですが、適切なフォームで運動を行うことが重要です。例えば、重量を持ち上げるときは腕だけでなく、背中や肩、コアの筋肉も適切に使うようにしましょう。また、関節の負担を軽減するため、手首や肘の位置に注意して動作を行います。...
ロードバイク乗車中の首の痛みは、サイクリング・ライフの他の面で本当に邪魔になる厄介な問題の一つだ。 首の筋肉は常に呼吸を支え、肩と連動し、頭を持ち上げ、その他無数の重要な機能を担っているため、ロードサイクリングによって生じる、あるいはすでに生じている痛み、痛み、怪我を刺激する可能性がある。 スポーツとしてのサイクリングの現実は、首が時として不快な姿勢にならざるを得ないことを意味する。実際、ロードサイクリストの60%までが、この部分に何らかの不快感を経験している。 私たちの首がこのような姿勢になる準備ができているかどうか、どのように準備するか、そしてロードバイクで首を最適化するために何ができるかが、この記事の焦点となる。 ロードバイクによる首の痛みは、必ずしもあなたのペースを落とすとは限らないが、必ず一度で治すことができる。 第一に、ロードバイクで首が痛いなる原因 ロードバイクに乗ると首が痛いなる? 短い答えはイエスだが、その理由は複雑だ。 ロードバイク乗車中の首の痛みというトピックを広角レンズで探る必要がある。1.前方頭部姿勢(FHP)FHPはロードサイクリストだけでなく、一般の人々にも広く見られる。 肩や背骨に対して頭蓋骨(頭)が前傾している状態を指す。 長時間のツイートや読書、コンピュータの前で過ごすこととの関連性や発達の可能性から、一般にマイクロソフトネック、学者ネック、コンピュータネック姿勢とも呼ばれる。 多くの人は、頭の重さが平均10~12ポンドもあり、頭が正中線から前方に移動/傾斜するにつれて、この重さが大幅に増加することに気づいていない。 FHPが1インチ増えるごとに、頭部に約10ポンドの重さが加わるのです。 下図を見ればわかるように、これは一日を通して60ポンド以上の圧力を首にかけ続けなければならないことに相当する。 人の首の両側に見える大きなコードは胸鎖乳突筋と呼ばれています。FHPの結果、これらの筋肉は過剰に発達して硬くなり、頸椎の自然な後方への湾曲を平らにしてしまいます。 これらの状態は首に負担をかけ、脳への血流を減少させ、首の伸筋を弱め、安定性を低下させる。 ロードバイクに乗ると、自然とFHPポジションになり、そのポジションを長時間保持する訓練になる。 ハンドルにもたれかかると、視線を水平に保つために頭が前方に突き出し、首が後方に伸びる(フリップフロップ反射)。 このような姿勢は避けられないため、トレーニングの他の部分で修正する方法を見つけなければならない。 このサイクリストの頭と首の位置に注目してほしい。 このサイクリストの頭と首の位置に注目してください。2.不適切な呼吸呼吸と首の痛みは密接に関係している。 最適な吸気は、主に横隔膜によって決定される。横隔膜は、胸腔と腹腔を隔てる大きくて薄い筋肉である。 横隔膜は収縮するとドーム状に平らになり、肺に空気を取り込み、肺が膨らむスペースを作ります。 しかし、この筋肉が硬かったり、正しく機能していないと、他の筋肉に過負荷がかかる。 このカテゴリーの筋肉群は腹斜筋と呼ばれる。 呼吸補助筋として働き、第一肋骨と第二肋骨を持ち上げて息を吸い込むのを助けます。 横隔膜の代わりに胸で呼吸すると、これらの筋肉が過労になり、その結果過敏になり始める。 このような間違った方法に対処することで、慢性的な首の痛みは一般的に改善される。ロードバイクは有酸素運動を多用するスポーツであり、また乗車中の姿勢も相まって、首を酷使する誤った呼吸パターンが形成される可能性が高い。 ロードバイクで体を折りたたむと、横隔膜の動きが妨げられ、呼吸が胸に押しやられる。酸素を吸い込むことしかできない。 呼吸の再教育エクササイズで呼吸を開き、姿勢を正し、正しいストレッチをすることは、この問題を解決するために使えるツールだ。...