現在、家庭の水処理に対する消費者の考え方や意識は間違っている。基準値の「飲用」の部分やその他の点が多少悪くても問題ない。 実際には、飲料水だけでなく、食事、入浴、洗濯、トイレの洗浄など、家庭での生活も含まれる。 実は、水に含まれるさまざまな物質の3分の1は、入浴によって皮膚から人体に吸収される。 良い水は、水の洗浄力を向上させ、洗濯洗剤の量を減らし、水質汚染を減らすことができる。 したがって、「飲む」部分だけでなく、入浴、洗濯などに使用する水も清潔で衛生的で汚染のないものでなければならない。 ブラウンらは、水中の揮発性有機化合物(VOC)の皮膚からの吸収について研究しており、成人の飲料水量を2リットル/日、乳幼児の飲料水量を1リットル/日、両者の入浴時間を15分/日とすると、一般的な飲料水のVOCの皮膚吸収量と口腔吸収量は同じである。 飲料水中の一般的な揮発性有機化合物の経皮吸収と経口吸収の比率は、成人で63/37、乳児で40/60であった。Andelamanは、飲料水中のトリクロロエチレンの家庭内呼吸吸収について報告している。 シャワーによるトリクロロエチレンの呼吸器への取り込みは、飲料水の消費量を2リットル/人?日、入浴水の消費量を40~95リットル/人?日とすると、飲料水からの経口取り込みの数倍であった。したがって、水中の有害物質が人々の健康に及ぼす悪影響は、単に飲用から発生するものではない。 海外の報告によれば、水中の有害物質が人体に吸収される割合は、経口摂取で1/3、洗面?浴槽での皮膚吸収で1/3、浴槽での呼吸器からの水蒸気吸収で1/3とされている。 目次 第一に、イオン交換水の軟水化技術 第二に、他の技術の軟水技術 第三に、軟水化技術の交換原理が機能する 第四に、軟水器の特徴である 第一に、イオン交換水の軟水化技術 工業用水は、さまざまな水処理方法の水質に応じて、多くの場所で使用され、適切な基準を達成するために。 一般的な工業用水の軟水化方法はイオン交換法である。1、イオン交換水処理イオン交換水処理は、交換剤と可逆的な交換の等しい量のルールに従って水溶液中の交換性イオンは、水質の改善をもたらし、交換剤の構造は、水処理方法における実質的な(化学)変化が発生しないように、イオン交換剤の使用を指します。 このタイプの水処理では、陽イオンだけが交換反応に参加して陽イオン交換水処理と呼ばれ、陰イオンだけが交換反応に参加して陰イオン交換水処理と呼ばれ、陽イオンと陰イオンの両方が交換反応に参加して陽イオン?陰イオン交換水処理と呼ばれます。 原水の水質が大きく変化し、水の様々な水質要件として、イオン交換や水処理方法の組み合わせの多くの種類がありますので、これらの水処理方法の使用は、原水を軟化、脱アルカリ、脱塩を行います。 イオンの交換反応に関与するイオン交換剤はナトリウムイオンNa +であり、この方法は、ナトリウム(Na)型イオン交換法と呼ばれ、交換剤は、ナトリウム(Na)型陽イオン交換体と呼ばれ、同様に、水素(H)型イオン交換法と水素(H)型陽イオン交換体などがあります。ナトリウムイオン交換は、工業用ボイラーの給水処理として最も一般的な水処理方法である。 水質が軟化されているので、この方法はまた、ナトリウムイオン交換軟化法として知られているように、ナトリウム型イオン交換剤、Ca2 +、Mg2 +および水とNa +の交換の交換剤中の他の陽イオンを介して原水は、水の硬度を減らすとき。2、イオン交換水処理イオン交換水処理交換プロセス炭酸塩硬度(一時硬度)軟化工程:Ca(HCO3)2+ 2NaR--CaR2 + 2NaHCO3Mg(HCO3)2 + 2NaR...
科学的なダイエット、食事はより粗い穀物を食べ、より多くの新鮮な野菜や果物を食べ、高エネルギーの食品を避け、食前にスープを飲む必要があります。 |科学的なダイエットに気をつけるべき四つのこと 1.粗粒穀物を多く食べる:粗粒穀物は食物繊維が豊富で、グリセミック指数が比較的低く、満腹感も強いです。 トウモロコシ、ソバ、オート麦、サツマイモなどのように、食べた後にも代謝を促進することができ、脂肪の蓄積を避けるために、体内の廃棄物や毒素の排出を加速させる。2.新鮮な野菜や果物をもっと食べる:例えばセロリ、キュウリ、リンゴ、キウイなど。新鮮な野菜や果物にはビタミンやミネラルが豊富で、脂肪の生成を抑制して代謝を促進し、体の免疫力と基礎代謝量を向上させ、減量効果を発揮することができます。3.高エネルギー食糧を避けて下さい:高エネルギー食糧の揚げ物、甘い飲み物、甘い物、等の頻繁に取入口は、練習およびより少しの量が、脂肪細胞の蓄積、肥満の現象を引き起こせばボディの余分なエネルギーに、導きます。4.食事の前にスープ:食事の前にスープは、このように減量に資する、食事の際に食品の摂取量を減らし、満腹感を増加させる、胃酸の濃度を減らすことができます。 一般的に食事の30分ほど前に飲むと、軽い野菜スープを選ぶことができ、脂っこいスープを飲むことは避けられます。それだけではありません。朝食も大事に気をつけるべきことです。多くの方はダイエット中に朝食を抜きますが、実は朝食の方が一番大事で、一日の基礎です。多く食べたくない場合は、ホットサンドメーカーなどで暖かいサンドイッチを作ったり、栄養たっぷりで豊富な食べ物を挟みましょう。
日常的な運動習慣の確立:毎日少なくとも30分以上の運動を行うことが推奨されています。ウォーキング、ジョギング、サイクリングなど、自分に合った有酸素運動を取り入れましょう。 筋力トレーニング:筋肉を強化するために、定期的に筋力トレーニングを行いましょう。自重トレーニングやダンベルを使用したトレーニングなど、バランスの取れた全身の筋群を対象にしたエクササイズが効果的です。 柔軟性とバランスの改善:ストレッチやヨガなどの柔軟性を高める運動を取り入れることで、関節の可動域を向上させます。また、バランスを改善するためにバランスボードやタイピングゲームなどを利用すると良いでしょう。 有酸素運動の多様化:単調な運動を避け、様々な有酸素運動を組み合わせることでモチベーションを維持しましょう。水泳、ダンス、エアロビクスなど、興味のある活動を取り入れることで楽しみながら身体を動かすことができます。 日常生活に運動を取り入れる:エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使ったり、歩く距離を増やしたりするなど、日常生活の中で積極的に運動を取り入れましょう。 健康的な食事と休息:バランスの取れた食事を摂り、十分な睡眠と休息をとることも重要です。栄養豊富な食品や適切な水分補給を心掛け、身体の回復と健康促進に役立てましょう。 運動不足を解消するためには、継続的な努力と自己管理が必要です。医師や専門家の指導を受けながら、自分に合った運動プログラムを作成し、健康な生活スタイルを実践しましょう。