SOLEMOOD ZEPAN ERWAY NEXGIM
50th
  • 製品情報
    • すべての商品
    • インテリア・家電
    • スポーツ・フィットネス
    • 美容・ケア
    • アウトドア
  • レビュー
    • インテリア・家電のレビュー
    • スポーツ・フィットネスのレビュー
    • 美容・ケアのレビュー
    • アウトドアのレビュー
  • リリース
    • インテリア・家電に関するリリース
    • スポーツ・フィットネスに関するリリース
    • 美容・ケアに関するリリース
    • アウトドアに関するリリース
  • 私たちについて
    • アフターサービス
    • ご利用ガイド
    • 製品に関するFAQ
    • ダウンロードセンター
cart
0 0個のアイテム
合計:
¥0

  • -すべての商品
  • -インテリア・家電
  • -スポーツ・フィットネス
  • -美容・ケア
  • -アウトドア

  • -インテリア・家電のレビュー
  • -スポーツ・フィットネスのレビュー
  • -美容・ケアのレビュー
  • -アウトドアのレビュー

  • -インテリア・家電に関するリリース
  • -スポーツ・フィットネスに関するリリース
  • -美容・ケアに関するリリース
  • -アウトドアに関するリリース

  • -アフターサービス
  • -ご利用ガイド
  • -製品に関するFAQ
  • -ダウンロードセンター
Search
インテリア・家電
キッチン家電
清潔家電
インテリア
日用品
スポーツ・フィットネス
有酸素運動
パワートレーニング
美容・ケア
美容
ケア
アウトドア
車用品
電動アシスト自転車
日傘/雨傘
お出かけ小物
日用消耗品
>売り上げランキング
SOLEMOOD ウォーターサーバー 浄水型「PURE」
電動折りたたみ自転車 ERWAY A02
折りたたみ電動アシスト自転車 ERWAY A01
モバイルバッテリー pd15 zepan
SOLEMOOD ホット サンドメーカー 電気 ワッフルメーカー
AI フィットネスバイク NEXGIM QB-C01S 自動負荷調整 Zwift対応
>人気ランキング
シェルジャンプスターターSSL SJP
ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
焼肉 グリルプレート SOLEMOOD G1081ps
ルームバイク NEXGIM mg03
エクササイズバイク NEXGIM 061e
>好評ランキング
マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
クッキングポット SOLEMOOD WL-G301
2in1モバイルバッテリー かわいい zepan PD50W
ワイヤレス モバイルバッテリー zepan wpd30
ながらバイク NEXGIM QB-X05
ユーザー
購入した商品
  • れ*** マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
  • れ*** ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
  • み*** マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
  • L*** ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
  • 出*** ホット サンドメーカー 電気 ワッフルメーカー
  • ボ*** SOLEMOOD ウォーターサーバー 浄水型「PURE」
  • N*** ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
  • G*** SOLEMOOD ウォーターサーバー 浄水型「PURE」
  • 北*** マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
  • に*** ホット サンドメーカー 電気 ワッフルメーカー

エアロバイクの種類、ダイエット効果や運動効果について 体へのメリット

現代社会では、体に関するさまざまな悩みを抱えている人は多いでしょう。エアロバイクは有酸素運動を持続的に行える器具で、ダイエットや筋肉の引き締めにおすすめです。今回は、エアロバイクの種類、ダイエット効果や運動効果を解説します。 一、エアロバイクとは   エアロバイクとは、ペダルをこぐことでダイエットや筋トレができる自転車のようなフィットネス器具です。 フィットネスクラブやトレーニングジムに通う人にはおなじみの器具だ。エアロバイクは「エクササイズバイク」や「エクササイズバイク」など、いくつかの呼び名で知られているが、いずれも同じ器具を指す。シェイプアップしたい」「痩せたい」といった悩みを抱えていると、水泳やランニングなどの有酸素運動がつらいと感じる人もいるだろう。 そんな人におすすめなのが、エアロバイクでの有酸素運動だ。 前述の通り、エアロバイクはペダルを漕いで有酸素運動を行うという点では自転車に似ているが、ウォーキングやランニングに比べると比較的身体への負担が少ない。 しかも、エアロバイクを使ったことがない初心者でも気軽に利用できるのが大きなメリットだ。 ところで、エアロバイクにはいくつかの種類がある：アップライトタイプ：通常循環しているエアロバイクリクライニングタイプ：背もたれ付きのエアロバイクXタイプ（折りたたみ式）：使わないときは収納できる。ミニバイク：シートとハンドルのないタイプで、足元で使用したり、寝転がって使用することができる。スパイラルバイクタイプ：荷物の多いアスリート向けのエアロバイク あまり慣れていない人、特に初心者は、アップライトタイプの普通のエアロバイクを使った方が結果が出やすい。 エアロバイクの使い方に慣れてきたら、目的に応じてさまざまなタイプを選ぶとよい。   二、エアロバイクのダイエット効果   エアロバイクの効果的な使い方を理解するためには、「適度な負荷」と「有酸素運動」がポイントになる。ダイエットやトレーニングなど目的は様々ですが、エアロバイクなどのフィットネス器具を使用して効果を実感するためには、適度な負荷をかけることが大切です。 また、継続的に身体を動かすことで有酸素運動が可能となり、健康的なトレーニングができるのも大きなメリットだ。 三、エアロバイクの運動効果 有酸素運動としてのカロリー消費 エアロバイクでの運動は、全身の筋肉を使う有酸素運動です。 適切な強度と時間で行うことで、脂肪を燃焼させ、カロリーを消費する。 有酸素運動能力の向上 エアロバイクには、心肺機能を高める効果があります。 エアロバイクを日常的に使用することで、持久力とスタミナが向上し、より効果的な運動が可能になる。 下半身の引き締め エアロバイクは主に下半身の筋肉を鍛えます。 特に、太ももの大腿四頭筋や後脚の筋肉などを鍛えることで、脚の引き締め効果が期待できます。 関節への負担を軽減 エアロバイクは、関節への負担が比較的少ない運動です。 そのため、関節への負担を軽減しながら有酸素運動を行うことができる。 ストレス解消...

エアロバイク 効果
2024/01/19

アプリと連携＆AIエクササイズバイクの利点とは？

アプリ管理とAIガイド付きセッションを備えたエクササイズバイクは、ユーザーの運動データをよりｓ適切に管理し、パーソナライズされたワークアウト指導を受け、ワークアウトの楽しさとインタラクティブ性を高め、アクティブで長続きする運動習慣の維持を促すことができる。 データ管理： アプリを使えば、走行距離、速度、消費カロリー、運動時間などの運動データを追跡・記録することができる。 これにより、ユーザーは自分の運動状況をよりよく理解し、データに基づいてトレーニングプログラムを調整することができる。   パーソナライズされたガイダンス： 人工知能は、ユーザーの個人情報、運動習慣、目標に基づいて、パーソナライズされたワークアウトのアドバイスやガイダンスを提供することができる。 このパーソナライズされたサービスにより、ユーザーはより効果的にフィットネスの目標を達成し、トレーニングの成果を向上させることができる。   インタラクティブなクラス： このアプリは、ヨガ、エアロビクス、筋力トレーニングなど、様々なインタラクティブ・クラスを提供することができる。 ユーザーはエクササイズバイクと対話することで、様々な楽しいクラスに参加し、ワークアウトの楽しみを増やすことができる。   リアルタイムのフィードバック： アプリやAIは、ユーザーの運動状態をリアルタイムでモニターし、フィードバックを提供することができる。 例えば、ユーザーが一定の速度や抵抗に達すると、システムは励ましを与えたり、調整を促したりすることができる。   進捗状況の記録： アプリはユーザーの進捗状況を記録し、変化や結果を確認するのに役立つ。 このようなポジティブなフィードバックは、ユーザーのモチベーションを維持し、運動への意欲を高めるのに役立ちます。   ソーシャルな交流： アプリによっては、ユーザーが自分の運動データや成果を友人や家族と共有できるものもあり、社会的な交流が深まり、お互いに励まし合いながら運動を続けることができる。   スマートな調整： 人工知能がユーザーの運動データや習慣に基づいて、エクササイズバイクの抵抗やスピードなどのパラメーターを自動的に調整し、よりパーソナライズされた体験を提供する。    

AIによる分析支援アプリ AIエクササイズバイク アプリと連携
2023/12/26

筋トレのメリットや効果大公開！

筋トレしてますか？筋トレというと男らしく聞こえるし、二の腕が太くなるとか、太ももが太くなるとか、女性が躊躇するフィットネスのひとつだろう。しかし、筋トレにはこんなメリットもあります。   老化を遅らせる 研究によると、運動不足の人は20歳から25歳の間に最大筋力に達し、その後は10年ごとに約10％ずつ筋重量と筋力が低下する。 年齢とともに運動能力が著しく低下するだけでなく、日常生活を送るのも難しくなる。 例えば、物を持ち上げたり、トイレに行ったりすることが難しくなる。 筋力低下のもうひとつの重要な兆候は、動作が緩慢になること、歩行速度が低下すること、歩幅が小さくなることである。 筋力トレーニングは、筋肉重量と筋力を増加させる唯一の方法です。 定期的に筋力トレーニングに参加している人は、60歳までトップクラスの体型を維持しています。   肥満の解消 肥満は、体内に脂肪が過剰に蓄積することによって起こる。 脂肪は、身体がエネルギーを蓄えるための最良の方法である。 脂肪は1グラムあたり9キロカロリーあり、脂肪組織はエネルギーとして燃焼する必要はない。 肥満の根本的な原因は、体が燃焼できるカロリー以上のカロリーを長期にわたって食事から摂取することである。 これは代謝の低下、運動不足、慢性的な過食が原因である。 一方、筋肉量を増やすと代謝が上がり、脂肪が減少する。 運動をしなくても、筋肉1キログラムあたり1日75～110キロカロリーを消費する。 筋肉が1キログラム増えるごとに、年間3～5キログラムの脂肪が減ることに相当する。 筋力を増やすことは、体脂肪をより効率的に燃焼させ、ワークアウトを次のレベルに引き上げるのに役立ちます。   怪我や痛みを軽減する 現代人の生活は、仕事や勉強で首や腰の筋肉を長時間使うことが多くなり、座りっぱなしが多くなってきています。 首や背中の筋肉を鍛えることなく 筋力の低下や退化により、筋肉に負担がかかり、体型が変化することがあります。 頸椎や腰椎の障害に悩む人が増えています。 正しい筋力トレーニング 重要な部位の筋力アップ、体型の改善、柔軟性の向上などにつながります。   体を美しく、姿勢をよくする...

フイットネスバイク 筋トレ 脂肪が減少
2024/01/02

フィットネスバイクでダイエット、効果はいかがか

フィットネスバイクを漕いたりしたことはありますか。フィットネスバイクは有酸素運動の中でも、ダイエット効率がとてもいい運動のひとつです。ダイエットしたいかたも、健康でありたい方も是非チェックしてみてください。 フィットネスバイクは、エクササイズマシンの中でも、初心者から上級者まで無理なく楽しめる優れたアイテムです。基本的なやり方は、まず座席の高さを調整し、足がペダルにフィットするようにします。ハンドルを握り、ゆっくりと漕ぐことから始めてください。徐々にスピードを上げ、30分から60分程度漕ぎ続けることを目指しましょう。 ｜フィットネスバイクの効果 フィットネスバイクによる効果はいくつもあります。まずは体内の脂肪燃焼効果が高く、ダイエットに最適な運動です。また、身体の筋肉を強化し、体力や持久力を向上させることもできます。心肺機能の向上も期待できます。 フィットネスバイクは有酸素運動で、有酸素運動は、酸素を必要とする運動で、心肺機能を向上させるだけでなく、体内の脂肪を燃焼することができます。フィットネスバイクによる有酸素運動は、全身を使って行うため、効果的な脂肪燃焼が期待できます。 フィットネスバイクでトレーニングするには、まず十分な準備運動を行うことです。また、無理をして自分自身を追い込んでしまうことなく、自分の体調を見ながら無理のない範囲で継続して漕ぎ続けることが大切です。さらに、水分と栄養補給も忘れずに行いましょう。 ダイエットにおいては、運動と食事の両面からのアプローチが重要です。フィットネスバイクによる運動の効果を最大限に引き出すためには、バランスの良い食事を心がけ、十分な睡眠をとることも忘れずに行いましょう。

ダイエット フィットネスバイク'
2024/03/28

最高のトレーニング効果を得るために エアロバイクの使用時間を管理する方法

近年、エアロバイクの人気が高まっています。実は、エアロバイクは室内での有酸素運動に最適なのです。 また、エアロバイクの効果は使用時間に左右されます。 適切な継続使用時間に気を配ることで、心肺機能の向上、脂肪燃焼、筋力アップといった目的を達成しやすくなります。 今回は、エアロバイクの適切な連続使用時間について詳しくまとめました。 一、エアロバイクについて知るべきこと エアロバイクとは、室内用のエクササイズバイクのことです。 エアロバイクは特に有酸素運動に適しており、主に持久力の向上が期待できる。 トレーニングの強度は、ペダルを漕ぐ速度とペダルの重さを調節することでコントロールできます。 他のフィットネス器具とは異なり、エアロバイクには特徴があります： - 低負荷（負荷調整可能） - 関節への負担が少ない。 以上のように、怪我のリスクを軽減することで、効果的な有酸素運動が可能です。心肺機能の効果的な向上、脂肪燃焼効果、ペダルの重さの調節が可能なため、これからトレーニングを始める方から、すでにトレーニングの習慣がある方まで、あらゆるレベルの方に対応できます。   また、エアロバイクは天候や時間帯に関係なく室内で手軽に使用できるため、いつでも好きな時にトレーニングができる。  夏は暑くて外を走るのが億劫で、ジムに通うために外出するのが億劫な人、冬は寒くて悪天候で外出するのが億劫な人、こうした外的要因でトレーニングを諦めてしまう人、続けられない人にこそ、エアロバイクの利用をおすすめしたい！  自宅でできるからこそ、運動が継続でき、運動する習慣が身につく。 このようなメリットから、エアロバイクは健康促進やダイエット、トレーニングの一環として広く利用されています。 二、エアロバイクの使用時間による運動効果 エアロバイクを継続的に使用するメリット： 第一に、長時間継続して使用することで、心肺機能が向上します。 有酸素運動を長時間継続することで、心肺機能が強化され、持久力が向上する。  また、エアロバイクを継続的に使用することで、脂肪燃焼効果も高まる。 エアロバイクは脚の筋肉運動だけでなく、全身の筋肉運動も使うことができるため、エネルギー消費を高め、効果的に脂肪を燃焼させることができる。  さらに、連続使用も筋トレに役立つ。  エアロバイクの負荷を調整することで、下半身の筋肉を重点的に鍛えることができる。下半身の筋肉を鍛えることで、スポーツでも日常生活でも運動能力が高まります。   エアロバイクの継続的な使用は、心身の健康の維持・増進にも非常に効果的です。 ストレス解消や精神的なリフレッシュにもなり、継続的なトレーニングによって習慣が身につきやすく、健康的な生活習慣が確立しやすいのです。...

エアロバイク 効果
2024/01/19

友達と一緒に連動式のフイットネスバイクを使用するメリット

友達と一緒に連動式のフイットネスバイクを使用することは、体を鍛えるだけでなく、友情を深め、社交能力を高め、ストレスを軽減し、健康意識を向上させるだけでなく、親子関係を強化するなど、多くの利点があります。 モチベーションの向上： 友達と一緒に運動することで、お互いに励まし合い、監督しあうことで継続するためのモチベーションが高まります。友達が継続して運動している姿を見ると、自分も続けたくなります。 社交的な交流： 友達と一緒に運動することで友情や交流を深め、社交能力を向上させることができます。運動しながらおしゃべりをしたり、日常の出来事を共有したりすることで、お互いの理解や親近感が増します。 効率の向上： 友達と一緒に運動することで励まし合い、助け合うことで運動の効率が向上します。一緒に運動計画を立て、目標を達成することで、運動効果がより高まります。 ストレスの軽減： 友達と一緒に運動することでストレスを解放し、不安を和らげることができます。運動は素晴らしいストレス解消法であり、友達と一緒に運動することでよりリラックスし、楽しくなり、生活や仕事のストレスを軽減できます。 健康意識の向上： 友達と一緒に運動することで健康意識が高まります。一緒に健康知識を学び、運動が体に与える利益を理解することで、健康的な生活スタイルにより注力するようになります。 親子関係の強化： 友達が家族や親戚の場合、親子エクササイズバイクを使って一緒に運動することで親子関係を深め、家族の絆を強化することができます。子供と一緒に運動することで素敵な思い出を作り、子供が家族の温かさと幸福を感じることができます。  

ストレスを軽減 健康意識の向上 運動効果高まり
2024/01/04
  • <
  • 1
  • …
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • >
会社概要
50thについて
お問い合わせ
顧客サービス
無料登録
配送について
お支払について
返品・交換について
ポリシーと規則
プラットフォームポリシー
プライバシーポリシー
利用規約
ブランド
Shell
Philips
ZEPAN
NEXGIM
SOLEMOOD
ERWAY
YUWELL
Deparee
使用できる決済サービス一覧
American Express、Apple Pay、Google Pay、Mastercard、Shop Pay、Visaがご利用頂けます。
  • 社名: 鑫三海株式会社
  • Tel: 072-247-9283(代表)
  • Fax: 072-247-9282
  • 住所：〒590-0012 大阪府堺市堺区浅香山町3-9-11
  • メール：50th@sinsankai.co.jp
豆知識
© 2024, 50th Powered by Japan
0 0個のアイテム
072-247-9283
トップに戻る