SOLEMOOD ZEPAN ERWAY NEXGIM
50th
  • 製品情報
    • すべての商品
    • インテリア・家電
    • スポーツ・フィットネス
    • 美容・ケア
    • アウトドア
  • レビュー
    • インテリア・家電のレビュー
    • スポーツ・フィットネスのレビュー
    • 美容・ケアのレビュー
    • アウトドアのレビュー
  • リリース
    • インテリア・家電に関するリリース
    • スポーツ・フィットネスに関するリリース
    • 美容・ケアに関するリリース
    • アウトドアに関するリリース
  • 私たちについて
    • アフターサービス
    • ご利用ガイド
    • 製品に関するFAQ
    • ダウンロードセンター
cart
0 0個のアイテム
合計:
¥0

  • -すべての商品
  • -インテリア・家電
  • -スポーツ・フィットネス
  • -美容・ケア
  • -アウトドア

  • -インテリア・家電のレビュー
  • -スポーツ・フィットネスのレビュー
  • -美容・ケアのレビュー
  • -アウトドアのレビュー

  • -インテリア・家電に関するリリース
  • -スポーツ・フィットネスに関するリリース
  • -美容・ケアに関するリリース
  • -アウトドアに関するリリース

  • -アフターサービス
  • -ご利用ガイド
  • -製品に関するFAQ
  • -ダウンロードセンター
Search
インテリア・家電
キッチン家電
清潔家電
インテリア
日用品
スポーツ・フィットネス
有酸素運動
パワートレーニング
美容・ケア
美容
ケア
アウトドア
車用品
電動アシスト自転車
日傘/雨傘
お出かけ小物
日用消耗品
>売り上げランキング
SOLEMOOD ウォーターサーバー 浄水型「PURE」
電動折りたたみ自転車 ERWAY A02
折りたたみ電動アシスト自転車 ERWAY A01
モバイルバッテリー pd15 zepan
SOLEMOOD ホット サンドメーカー 電気 ワッフルメーカー
AI フィットネスバイク NEXGIM QB-C01S 自動負荷調整 Zwift対応
>人気ランキング
シェルジャンプスターターSSL SJP
ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
焼肉 グリルプレート SOLEMOOD G1081ps
ルームバイク NEXGIM mg03
エクササイズバイク NEXGIM 061e
>好評ランキング
マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
クッキングポット SOLEMOOD WL-G301
2in1モバイルバッテリー かわいい zepan PD50W
ワイヤレス モバイルバッテリー zepan wpd30
ながらバイク NEXGIM QB-X05
ユーザー
購入した商品
  • れ*** マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
  • れ*** ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
  • み*** マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
  • L*** ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
  • 出*** ホット サンドメーカー 電気 ワッフルメーカー
  • ボ*** SOLEMOOD ウォーターサーバー 浄水型「PURE」
  • N*** ホットプレート 焼肉 グリル鍋 一人用
  • G*** SOLEMOOD ウォーターサーバー 浄水型「PURE」
  • 北*** マルチサンドメーカー 2枚 ワッフルメーカー タイマー付き
  • に*** ホット サンドメーカー 電気 ワッフルメーカー

サイクルマシンで実現する理想のトレーニングプログラム

健康維持や体力向上、ダイエットを目的としたトレーニングにおいて、「サイクルマシン」は非常に効果的なツールです。自宅やジムで気軽に利用できるこのマシンは、安全かつ効率的に有酸素運動を行えるため、幅広い年代の方々に支持されています。本記事では、サイクルマシンの魅力とその活用方法について詳しく解説します。 一、サイクルマシンのメリット 1、天候に左右されない: 室内で使用するため、雨や雪といった悪天候の影響を受けずにトレーニングが可能です。2、低負担: 関節にかかる負荷が少なく、怪我のリスクを最小限に抑えつつ、効果的な運動が行えます。3、カロリー消費: 有酸素運動としての高いカロリー消費が見込めるため、ダイエットにも最適です。4、心肺機能の向上: 定期的なトレーニングにより、心臓や肺の機能が強化されます。 二、サイクルマシンの活用方法 サイクルマシンを最大限に活用するためには、以下のポイントをおさえたトレーニングが推奨されます。1、インターバルトレーニング: 短時間の高強度運動と低強度運動を組み合わせることで、脂肪燃焼と心肺機能の向上が図れます。2、長時間の持久トレーニング: 中～低強度で長時間漕ぎ続けることで、持久力を鍛え、体脂肪の減少に効果的です。3、正しいフォームを意識する: 身体のバランスを考えた正しい姿勢で漕ぐことが、効率よくトレーニングを行うコツです。4、適切な負荷設定: 自分の体力に合わせて負荷を設定し、徐々に強度を高めていくことが重要です。 三、トレーニングプログラムの組み方 サイクルマシンを用いたトレーニングプログラムは、下記の流れで構築すると効果的です。1、ウォームアップ: 5〜10分間、軽い負荷で身体を温めます。2、メインセット: インターバルトレーニングまたは長時間の持久トレーニングを実施します。3、クールダウン: 5〜10分間、再び軽い負荷で身体を冷まし、ストレッチを行います。サイクルマシンを使ったトレーニングは、効果的に体力を向上させ、理想の体型へと導きます。日々の生活に取り入れ、健康的で活力ある毎日を送りましょう。まとめ：以上、サイクルマシンの使い方についてでしたが、参考になれば幸いです。もっと詳しく知りたい方は、当店を購読してクーポンをゲットしてください。

サイクルマシン
2024/06/25

フィットネスバイクでのダイエット 本当の効果とは

フィットネスバイクは自宅でも使用できるフィットネス器具としてますます注目を集めています。しかし、フィットネスバイクに関するさまざまな噂があります。例えば、フィットネスバイクは有酸素運動なので速くダイエットできるのに役立つという説です。そのため、この記事では興味のある人にフィットネスバイクについて知るべきなことをご紹介します。   汗をかくことで痩せる錯覚   フィットネスバイクは汗を大量かくことで有名ですが、これだけ汗をかくと、非常に効果的に体重を減らすことができると錯覚してしまうでしょう。   実はこれは、多くのジムがフィットネスバイクのエリアと分かれているため、教室の温度が他の場所より高くなることがあるのです。   一方、じむでのフィットネスサイクリング教室は数十人という大規模なものが多く、多くの人が集まることで発生する二酸化炭素や温度はサウナのように非常に高くなるからで   しかし、汗をかくと痩せるのでしょうか？   まず、汗をかく場所と痩せやすい場所には関係がありません。 顔の汗腺が発達しているので顔に多く汗をかき、手のひらの汗腺が発達しているので手の甲よりも手のひらに多く汗をかきます。   次に、発汗量に影響を与える主な要因として、「外気温」と「体温（運動による熱産生）」の両方が挙げられます。 夏場は外でしばらく立っていると汗をかきますし、気温が高いと少しの運動で大量の汗をかくこともあります。 しかし、発汗の主な機能は体温を調節して正常な範囲に保つことであるため、これは体重減少を示すものではありません。   もう一度言いますが、運動でたくさん汗をかいてすぐに減った体重は、実は脂肪ではなく水分なのです。 "どれだけ汗をかいたか "は "どれだけ脂肪を減らしたか "を意味しない。 だから、フィットネスバイクの部屋で、1時間運動すると、すぐに体重がいくつか落ちたことがわかりますが、落ちた体重のほとんどは実は「水」で、水を一杯飲んで補給し直してください。 簡単な脂肪消費の説   これはきっと、フィットネスバイクを売っている人、あるいはジムでフィットネスバイクのクラスを売っている人の言葉だと思います。 フィットネスサイクリングが有酸素運動であることは間違いありませんが、じむでのフィットネストレーニングレッスンは純粋な有酸素運動ではないと思います。  ...

フィットネスバイク ダイエット 効果 有酸素運動
2023/12/22

有酸素運動パートナー：フィットネスバイク

フィットネスバイクは家庭用カーディオ・フィットネス器具の中で最も入手しやすいもので、エリプティカルと同様、膝への衝撃が少なく、安全に使用でき、脂肪減少効率ではローイングマシンに次いで高く、臀部や脚の筋肉の彫刻に役立ち、また比較的安価で、家庭用フィットネス器具の中で最も高い性能比を持っています。最も高性能な家庭用脂肪減少器具と言える。フィットネスバイクには技術的な敷居がなく、選択は比較的簡単です。   有酸素運動のためならフィットネスバイクはどう選べばいいか   1、フィットネスバイクのフライホイールの重量はどうやって選びますか？ フライホイールの重量は車体の安定性と慣性に関係し、フライホイールの重量が小さすぎると、車体が安定しない、乗っている時の感じがない、運動の効果を達成することができない;フライホイールの重量が重すぎると、慣性が大きすぎる、車両を停止することができない、それは危険になりやすい。   2、フィットネスバイクの抵抗、ブレーキシステムはどのように選択しますか？ 抵抗は運動の強さに関係し、摩擦抵抗と磁気抵抗に分けられ、調整システムは手動と電動に分けられる。   伝動システムはチェーン伝動とベルト伝動に分けられる。   チェーンはより多くの重量を運ぶことができ、耐久性が高いが、騒音が大きく、メンテナンスが必要である。ベルトドライブは静かでスムーズですが、チェーンほど耐久性がありません。 フィットネスバイクの抵抗とブレーキシステムの選び方   3、どのようにフィットネスバイクの安定性を判断しますか？ ネットウエイトと荷重は、フィットネスバイクの安定性を判断するための重要なパラメータです。ネットウエイトが大きいほど安定性が高まり、使用者の体重は機体のネットウエイトの3倍を超えないことが推奨されます。荷重は設計構造と品質を反映し、使用者の体重はフィットネスバイクの最大荷重よりも20 kg少ないことが望ましいです。これらの要素を考慮して、安定したフィットネスバイクを選ぶことが重要です。   4、どんなフィットネスバイクが乗りやすいですか？ フィットネスバイクを快適に使いたいなら、座席も取っ手も人体工学設計を満たす必要があります。   グリップは上下の高さを調整して異なるユーザーの身長に適応する必要があり、少なくとも3つ以上のグリップ位置を持って、多元化した動作需要を満たす必要があります。   座席も上下に高さと前後を調節して、異なる使用者の身長に適応する必要があります。フィットネスバイクの重点パラメータの差はこれだけで、他の配置は本当に重要ではありません。注目する必要はありません。   どんなフィットネスバイクが乗りやすいですか   ｜では、フィットネスバイクでトレーニングするには何に注意する必要がありますか？  ...

フィットネスバイク 心拍数測定でき 自宅でも気楽にトレニング
2023/12/28

エアロバイクでどこが痩せる？効果的な部位とトレーニング方法

健康やダイエットを意識する中で、「エアロバイクどこが痩せる」は多くの人が気にする疑問の一つです。この記事では、エアロバイクを利用した運動がどのような部位のシェイプアップに効果的か、そしてそのためのトレーニング方法について解説します。 一、エアロバイクで効果的に痩せる部位 1、下半身:エアロバイクは主に脚の筋肉、特に大腿四頭筋（太ももの前）、ハムストリング（太ももの裏）、そしてふくらはぎを鍛えます。定期的なトレーニングにより、これらの筋肉が引き締まり、シェイプアップされます。2、お尻:正しいフォームでペダルを漕ぐことで、臀筋も同時に働きます。結果として、お尻周りが引き締まり、形の良いヒップラインを目指すことができます。3、腹部:エアロバイクを漕ぐ際には、姿勢を正しく保つ必要があります。その過程で腹筋群が働き、間接的にでも腹部の引き締めに寄与します。4、心臓と肺:体重減少の観点だけでなく、心臓と肺の機能強化にも優れた効果があります。有酸素運動であるエアロバイクは、心肺機能の向上に役立ち、全身の代謝アップにも繋がります。 二、エアロバイク利用時の効果的なトレーニング方法 1、インターバルトレーニング:短時間の高強度運動と低強度運動を交互に行うことで、効率的にカロリーを消費し、脂肪燃焼を促進します。2、持続的な中強度運動:一定のペースで長時間漕ぐことで、持久力が向上し、継続的に脂肪を燃焼させることが可能です。3、正しいフォームを意識する:背筋を伸ばし、腹筋に力を入れながら漕ぐことで、下半身だけでなく腹部にも効果的にアプローチすることができます。4、適切な負荷設定:自分に合った負荷でトレーニングすることが重要です。負荷が軽すぎると十分な効果が得られませんし、重すぎると怪我のリスクがあります。 三、まとめ 「エアロバイクどこが痩せる」という疑問に対して、主に下半身やお尻、そして腹部周りが効果的にシェイプアップされることがわかります。また、心肺機能の向上も見逃せないポイントです。エアロバイック運動を取り入れることで、効率的にカロリー消費し、目指したい体型へと近づくことができるでしょう。まとめ：以上、エアロバイクどこが痩せるの使い方についてでしたが、参考になれば幸いです。もっと詳しく知りたい方は、当店を購読してクーポンをゲットしてください。

エアロバイクどこが痩せる
2024/07/25

エアロバイクを活用したダイエット法

近年、自宅で手軽に行えるフィットネスとしてエアロバイクが注目されています。特に「エアロバイクダイエット」というキーワードは、体重減少を目指す人々の間で話題となっています。この記事では、エアロバイクを使ったダイエット方法とその効果について解説します。 一、エアロバイクダイエットのメリット 1、高いカロリー消費:エアロバイクは有酸素運動の一種であり、持続的に漕ぐことで多くのカロリーを消費することができます。特に強度を高めることで、より多くのカロリーを燃焼させることが可能です。2、低負荷で関節に優しい:足腰に負担がかかりにくく、怪我のリスクが比較的低いため、初心者や高齢者でも安心して取り組むことができます。3、天候に左右されない:自宅で行えるため、雨や雪、外の気温に左右されずに定期的なトレーニングが可能です。4、時間の有効活用:自宅でテレビを見ながらなど、空いた時間を利用して簡単に運動を取り入れることができます。 二、効果的なエアロバイクダイエットのコツ 1、定期的にトレーニングを行う:週に数回、一回のトレーニングを20分から30分程度実施することが推奨されます。コンスタントに続けることが大切です。2、インターバルトレーニングを取り入れる:高強度で短時間漕ぎ、一定期間休息を挟むインターバルトレーニングは、短時間で高い脂肪燃焼効果が期待できます。3、食事管理を併用する:どんな運動も、適切な食事管理が伴わなければ効果的なダイエットは望めません。バランスの良い食事と合わせて行うことが重要です。4、運動強度を徐々に上げる:慣れてきたら徐々に運動強度を上げていくことで、より多くのカロリーを消費し、効率的なダイエットを目指します。 三、まとめ エアロバイクダイエットは、高いカロリー消費と低い負荷の両方を兼ね備えた理想的なダイエット方法です。定期的なトレーニングと適切な食事管理を組み合わせることで、健康的で持続可能な体重減少を実現することができます。自宅で手軽に始められるエアロバイクで、あなたもダイエットを成功させましょう。まとめ：以上、エアロバイクダイエットの使い方についてでしたが、参考になれば幸いです。もっと詳しく知りたい方は、当店を購読してクーポンをゲットしてください。

エアロバイクダイエット
2024/07/24

フイットネスバイクにはどんな効果とメリットがあるのか

フイットネスバイクは私たちの精神にもとてもいいです。フイットネスバイクを通じてドーパミンを分泌する役割をすることができます。自分は運動後の快感を感じることができます。自転車に乗ることはほとんど音楽のリズムと他の効果を伴うために運動の楽しさが増加して、心も明るくて愉快な精神になります。   有酸素運動： フイットネスバイクは有酸素運動を行うのに適しており、心肺機能を向上させることができます。これにより、体脂肪を燃焼しやすくなり、体重管理やカーディオバスキュラー（心血管）の健康に役立ちます。   下半身の筋力強化： フイットネスバイクは特に下半身の筋肉を刺激する効果があります。太もも、ヒップ、ふくらはぎなどの筋群を強化し、筋力やパワーを向上させることができます。   関節への負担軽減： フイットネスバイクは低負荷な運動ですので、関節にかかる負荷が比較的少なく済みます。これにより、膝や腰などの関節の痛みやストレスを軽減することができます。   利便性と安全性： フイットネスバイクは屋内で利用できるため、天候や時間に左右されずに運動ができます。また、安定した姿勢で運動することができるため、けがのリスクが低くなります。   心理的なリフレッシュ効果： 有酸素運動はエンドルフィンと呼ばれる脳内物質の分泌を促進し、ストレスの緩和や気分の改善につながることがあります。フイットネスバイクを使った運動は心身のリフレッシュにも役立ちます。   ただし、個人の体力や健康状態によっては適切でない場合もありますので、運動を始める前に医師や専門家と相談することをおすすめします。   フイットネスバイクはダイエットに効果的な運動方法の一つです。   カロリー消費：フイットネスバイクを使用することで、適度な強度の有酸素運動が行われます。この運動により、カロリーを消費することができます。適切な時間や強度でフイットネスバイクを使い続けることで、脂肪の燃焼を促進し、体重の減少に寄与します。   代謝の向上： フイットネスバイクの運動によって、体内の代謝が促進されます。有酸素運動により酸素摂取量が増え、筋肉のエネルギー供給が改善されます。これにより、基礎代謝率が上がり、休息中でも多くのカロリーを消費することができます。   脂肪燃焼： フイットネスバイクの有酸素運動は、体脂肪を効果的に燃焼するのに役立ちます。適切な心拍数帯でのトレーニングを行うことで、脂肪が主なエネルギー源として使用されます。   下半身のトーンアップ：...

フイットネスバイク 楽しく有酸素運動
2023/12/15
  • <
  • 1
  • …
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • …
  • 23
  • >
会社概要
50thについて
お問い合わせ
顧客サービス
無料登録
配送について
お支払について
返品・交換について
ポリシーと規則
プラットフォームポリシー
プライバシーポリシー
利用規約
ブランド
Shell
Philips
ZEPAN
NEXGIM
SOLEMOOD
ERWAY
YUWELL
Deparee
使用できる決済サービス一覧
American Express、Apple Pay、Google Pay、Mastercard、Shop Pay、Visaがご利用頂けます。
  • 社名: 鑫三海株式会社
  • Tel: 072-247-9283(代表)
  • Fax: 072-247-9282
  • 住所：〒590-0012 大阪府堺市堺区浅香山町3-9-11
  • メール：50th@sinsankai.co.jp
豆知識
© 2024, 50th Powered by Japan
0 0個のアイテム
072-247-9283
トップに戻る