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電気自転車のバッテリーの合理的な使用とメンテナンス

通常の使用でより良い品質の電気自転車は3〜4年、あるいは5年に達することができ、バッテリーは約1年半使用することができます。 バッテリーの放電深度が浅ければ浅いほど、バッテリーのサイクル寿命は長くなる。 したがって、消費者は一般的にビューのポイントのサイクルのために一度充電することは間違っていると信じて、バッテリーの寿命延長の彼らの使用を行うためには、常に完全に充電された状態でバッテリーを作る必要があり、電力の損失の状態の下で長期間、バッテリーの負極板は、バッテリーの寿命に影響を与え、電池容量の損失をもたらし、塩析に非常に簡単です。 1.気の電池の合理的な使用方法電池を直列に使用する場合、電池の内部抵抗が一定でないと、充放電時の電池端子電圧が一定でなくなり、最終的に電池パック全体の充電不足による早期故障の原因となる。 したがって、バッテリーパックのバランスのとれた一貫性は、EKIスピンバイクのバッテリーの寿命にかなりの影響を与えます。 消費者にとっては、どのように賢く使用するかもバッテリーのバランスのとれた整合性に影響を与え、バッテリーの耐用年数に影響を与えます。 長年のバッテリーの研究と実用的な使用に基づき、消費者はバッテリーを合理的に使用するために以下の方法を採用することをお勧めします。1.1 電気自転車の走行速度：時速20～25km。1.2 走行距離：10～30km/日、放電深度70％以下（2ヶ月に1回の深放電）。1.3 充電頻度：1日1回。1.4 負荷容量：一人乗り（10歳未満の子供一人を乗せることができる）。2.電気自転車用バッテリーのメンテナンス電気自転車用バッテリーはバッテリーメーカーから出荷されるが、バッテリーの寿命と性能は消費者による使用とメンテナンスにある程度依存する。2.1 充電器とバッテリーのマッチング電池用蓄电池是被充電坏的，而不是用坏的，可见充电器和蓄电池匹配的重要性，这里有两种情况：一是充電电器本身和蓄电池厂家提供的参参数不配匹，二是充电器本身的元元件质量差，刚始使用时，还算匹配，随着消费者充，放电循环使用，充电器本身由于溫升，元器件老化致使充电。 電圧と変換電流のドリフト、バッテリーの損傷。2.2 頻繁でタイムリーな電力補充。消費者は通常、取扱説明書のサイクル寿命を誤解しており、1回充電するとバッテリーの寿命が1回短くなるため、毎回バッテリーの消費電力がコントローラの保護電圧31.5Vに達するのを待ってから電気を補充しているが、これはバッテリーを保護できないだけでなく、バッテリーの寿命も短くなることを知らない。 従って、消費者は、可能な限り、バッテリーを時間内に補充する必要があることを忘れないでください。2.3 インジケータランプが電圧不足を示しているときに乗り続けることは厳禁です。 インジケーターランプが電圧不足を示した後、中途半端な状態で走行し、休憩を取り、再び区間を走行する消費者がいますが、これはバッテリーに非常に有害であり、深刻な過放電はバッテリーの塩析や鉛デンドライトの発生を引き起こし、バッテリーをショートさせ、寿命に影響を与えます。2.4 電気自転車は、始動時、登坂時、過負荷時などにはできるだけアシストしてください。2.5 雨の日のライディングでは、漏電を防ぐためにスイッチやコネクターが濡れないようにする必要があります。

電気自転車
2023/10/09

毎日1時間エアロバイクに乗っているのに、どうして痩せないの？

毎日1時間エアロバイクに乗れば、ダイエットに効果的です。 運動はダイエットの最良の方法であり、エアロバイクに乗ることも良い運動である。 あなたが自分の食事のコントロールで、同じ時間を遵守することができれば、1日3食ベジタリアン食に、脂肪含有量の高い少ない食品を食べ、特に夕食は良いに注意を払う必要があり、このすべてを行うには、満足のいく減量の結果を達成することができるようになります。 目次 体重についての質問：私は1日1時間、エアロバイクに乗って、どのように私は体重が減らないのですか 時間についての疑問：エアロバイクに一定時間以上乗らないと痩せないのでしょうか？ つ目だが、脂肪はいつ消費されるのか？ 糖質はいつ消費されるのか？ ここで、私たちの体内の3大エネルギー供給システム（ATPの3つの合成方法）について触れなければならない ここでまとめてみよう 一、体重についての質問：私は1日1時間、エアロバイクに乗って、どのように私は体重が減らないのですか？ 多くの人がそのような経験や混乱を持っている可能性があり、私は毎日エアロバイクの運動に乗ることを試みるが、しばらくして、でも1ポンドダウンしていないことがわかった。ここでは、3つの理由が存在する可能性があります： 1、口をコントロールしなかった：摂取量>消費量私たちは、運動したときに消費するカロリーを過大評価する傾向があるが、消費する食品のカロリーを過小評価する。多くの人が考えている："今日の努力は、1時間のエアロバイクの運動、耽溺に乗るために "結果は500枚、コーラのボトルを消費するためにハードワークである元の解放に戻って。 だから、同時に足を開くステップ、我々はまた、口を制御する必要があります。特定の食事療法は、ここで推奨されていませんが、原則があります - 高糖、高脂肪高エネルギー食品を避けるために、そのようなナッツ食品、魚（海の魚）、卵や牛乳、調理野菜、牛肉などの自然光食品を選択しようとする。2、単調すぎる運動人間の体は、非常に強力な適応と自己調節システムを持っている、単にエアロバイクに乗ることは、体がすぐにこの動きのパターンとリズムに適応させることができます、それは "怠惰 "になり、トレーニングを完了するために最小限のエネルギーを使用するように努めています（これはまた、理由の別の側面を持っている、あなたが進歩し続けるということです）。これは「プラトー（停滞期）」とも呼ばれ、プラトーにぶつかったときに必要なのは、現在のルーティンを断ち切ることだ。例えば、筋力トレーニングを取り入れたり、HIIT（High Intensity Interval Training：高強度インターバル?トレーニング）とも呼ばれるHIITに基づいたエアロバイク?プログラムを試したりする。 トレーニングプログラムのルーティンを崩すことができるだけでなく、EPOC（運動後過剰酸素消費）効果も非常に高く、トレーニング終了後数分から数時間経ってもカロリーを消費し続ける。もちろん、水泳、ハイキング、ランニングなど、他のスポーツに挑戦するのもいい。 3、筋肉の成長もう一つの可能性がある。それは、筋肉が増えることです。 筋肉と脂肪は同じ重さなので、脂肪の方が少し大きくなります。定期的な運動を守ることで、脂肪が燃焼され、同時に筋肉量も増える（ここで注意すべきは、脂肪の消費と筋肉の成長は一致しないということだ）。 つまり、体重の数値は変わらないかもしれないが、実際には体型が良くなっているのだ。ですから、体重をモニターするだけでなく、脂肪量の変化を見ることもできます（体脂肪計の中には、直接測定してデータの傾向を見ることができるものもあります）。 もちろん、定規を使って定期的にウエストラインを測ることもできる。5ポンド（2.2kg）での脂肪と筋肉の体積比較 二、時間についての疑問：エアロバイクに一定時間以上乗らないと痩せないのでしょうか？ ここに答えが最初にある -...

エアロバイク 毎日1時間
2024/01/05

トレッドミルの歴史を知っていますか？ トレッドミルのトレーニング方法を共有する

トレッドミルは、家庭やジムで一般的なフィットネス機器であり、それは今日の家庭用フィットネス機器の中で最も単純なものであり、それは家庭用フィットネス機器の最良の選択である。1965北欧フィンランドTangtliは、世界初の家庭用トレッドミルで生まれ、速度伝送ベルトの原理に従って設計者が変更されました。 第一に、トレッドミルの歴史 1969年、世界初の心拍トレーニングトレッドミルの誕生は、トレッドミルにインストールされている心拍数の監視は、フィットネス機器の世界の将来の発展のための世界初の主要なイニシアチブである道を指し示す。 心拍数は運動中の人体の状態を最もよく表示するもので、欧米では心拍数をモニターして自分の運動強度を合理的にコントロールし、科学的なフィットネスを行うことが非常にポピュラーな概念となっており、心拍数フィットネスは非常に重要なフィットネス指標となっている。 中国では2015年現在、自分の運動強度をモニターすることを意識しているアスリートはわずか数人しかいない。 心拍数を合理的な目標範囲内に保つことで、運動移行に伴う怪我を避けながら、簡単に減量を達成することができます。 さらに重要なことは、運動は人々の心肺機能を行使することができ、適度な長期的な持続性を行使し、様々な疾患の発生を減らすことができます。 第二に、トレッドミルのトレーニング方法 高速15分：あなたの時間が貴重な場合は、これを試してみてください。 まず3分間ジョギングし、次に速度を上げて2分間キープする（最後に息切れを感じたらちょうどよい）。 30秒間歩く。 もう一度同じことを繰り返しますが、ジョギングの時間を2分に減らし、速く走る時間を3分に延ばします。 さらに30秒間歩く。 もう一度繰り返す。 最後に少し歩いて気持ちを落ち着かせる。スピードフリーク：ジョギング30秒、ウォーキング30秒を交互に行い、この状態で6分間ウォーミングアップを行う。 その後、30秒走って30秒歩くというように、少しずつペースを上げていく。 この30対30のペースを保ち、走るたびに少しずつスピードを上げる。 このようなサイクルを無理のない程度まで繰り返す。距離を走る：気持ちよく走れるようにペースを調整する。 分走って1分歩く。 この2：1の割合を3回繰り返す。 次に走る割合を増やす：3分走って1分歩く。 これをさらに3回繰り返す。 ワークアウトの最後には、2:1で2回走り、1:1を2回続ける。まとめ：以上、フィットネスバイクについてでした。 もっと詳しく知りたい方は、購読してクーポンをゲットしてください。

トレッドミル
2024/05/15

フィットネスバイク　自分の限界に挑戦しよう

エクササイズバイクは、単なるフィットネス機器ではなく、限りない挑戦と突破を象徴しています。この精巧に設計された有酸素トレーニング器具に乗ることで、あなたは体と意志力の頂点での闘いに立ち向かうことになります。一緒にエクササイズバイクがもたらす情熱と達成感を探求し、自己を超越し、素晴らしい身体の変化を創り出しましょう。   心肺機能を強化し、持久力を向上させる ペダルを踏むたびに、エクササイズバイクはあなたの心肺機能に挑戦し、徐々に持久力を高めていきます。有酸素運動により、心臓はより強くなり、肺容量は増加し、血液循環はより良くなります。長時間の持続的なトレーニングや高強度間欠トレーニング（HIIT）によって、驚くべき身体の変化が起こり、持続的な活力と健康をもたらします。   筋肉を鍛え、姿勢を改善する エクササイズバイクのペダリングは、下半身の筋肉群（大腿部、ふくらはぎ、お尻など）を総合的に鍛えます。継続的なトレーニングにより、これらの筋肉を引き締め、整ったラインと力強さを与えます。さらに、コア部位も強化され、良い姿勢と体のバランスを維持するのに役立ちます。体格の改善だけでなく、全体的な力量と機能性も向上させることができます。   脂肪を燃焼し、ボディシェイプを整える エクササイズバイクは優れた脂肪燃焼マシンです。トレーニング中に多くのカロリーを消費し、体内脂肪の分解と燃焼を促進します。定期的な有酸素トレーニングにより、脂肪蓄積を減らし、引き締まったボディシェイプを作り上げることができます。適切な食事計画と組み合わせることで、エクササイズバイクは減量、ボディシェイプ、健康な体重維持の強力なサポートとなります。   自己に挑戦し、進歩を続ける エクササイズバイクは無限の自己挑戦の機会を提供します。抵抗とスピードを調整することで、トレーニングの難易度と強度を常に向上させ、個人の限界に挑むことができます。目標を設定し、進捗を追跡し、自己の記録を超えることは、刺激的でやりがいのある体験です。時間に勝つ、距離を伸ばす、パワーを向上させるなど、進歩するたびに自信と確信を深めるでしょう。   結論：エクササイズバイクは単なるトレーニングツールにとどまらず、内在のポテンシャルを引き出し、限界を乗り越えるためのプラットフォームです。心肺機能の向上、筋肉の形成、脂肪の燃焼、そして自己に挑戦することによって、予想を超える達成感と身体の変化をもたらします。初心者でも経験豊富なフィットネス愛好家でも、エクササイズバイクは自己の潜在能力を探求するパートナーとなり、限界に挑戦し、自己を超越する手助けをしてくれるでしょう！

AIエクササイズバイク 体格の改善 心肺機能を強化
2024/01/17

電動アシスト自転車のメンテナンス注意！項目解説5選！

電動アシスト自転車のメンテナンスに関しては、バッテリーやモーター機器など、見るべきパーツが増えるので、メンテナンスが面倒になります。そんな風に思われるかもしれませんが、実は意外と簡単なんです。電動アシスト自転車をバイクショップに持ち込むだけで、メンテナンスの問題は基本的に解決します。メンテナンス費用だけでも数千円程度で済むので、メンテナンスも容易です。定期的なメンテナンスをサボると、すべてのパーツを完全に交換しなければならなくなります。場合によっては、1万円から2万円程度の修理代がかかることもあります。勿論、無駄な出費を避けるためにも、電動アシスト自転車のメンテナンスは3〜6ヶ月に1回程度が目安です。ではメンテナンスが必要な電動アシスト自転車の項目をご紹介します。 ｜メンテナンスが必要な電動アシスト自転車の項目 タイヤ タイヤは自転車事故の大きな要因となるため、定期的にメンテナンスすることが理想的です。特にタイヤのスポークが折れても、メンテナンスに手を出さない人が多い。そのままにせず、すぐに自転車屋さんに持っていくことをおすすめします。折れたスポークは、連鎖しているスポークの一部となり、残りの部分にかかる負荷を増加させます。スポークが折れると、修復不可能になり、タイヤごと交換しなければならなくなる可能性が高くなります。 ブレーキ ブレーキシステムがうまく作動しなくなったと感じたら、必ずすぐに点検することをお勧めします。ゴム製のブレーキシューがタイヤに接触することで、ブレーキがかかる。つまり、ブレーキを長く使えば使うほど、ブレーキパッドは摩耗していくので、ブレーキのメンテナンスといえば、交換が必要になるのでしょう。 バッテリー 電動アシスト自転車の心臓部であるバッテリーですが、徐々に劣化していくことがあります。バッテリーの寿命は、走行距離にもよりますが、3〜4年と言われています。走行中に電池切れを感じたり、購入時よりも頻繁に充電が必要になった場合は、電池交換を検討するとよいでしょう。 チェーン・ギア 自転車のチェーンやギアは、乗っているうちに土や砂で汚れてきます。汚れたままにしておくと、チェーンが錆びて、変速がしにくくなるなど乗り心地に影響が出ることがあります。ご自身でメンテナンスされる場合は、毎月チェーンの清掃と注油をされることをお勧めします。 ネジの緩み具合 メンテナンスが必要になることはほとんどありませんが、チャイルドシート（ある場合）やブラケット部分のネジにゆるみがないか確認してください。

メンテナンス 注意 電動アシスト自転車
2024/01/04

こんなメリットを見逃せない！フィットネスバイクを購入しようか

フィットネスバイク、トレッドミル、エリプティカル、ジムにはたくさんのフィットネス機器があり、これらの機器は家庭でも購入することができますが、フィットネスバイクは特に人気があります。他の有酸素運動機器と比較して、フィットネスバイクには以下のような利点があります。 ｜フィットネスバイクのメリットと効果 1.フイットネスバイク体験 フィットネスバイクは最高の有酸素運動体験の一つです。運動の頻度が非常に速く、運動中に音楽のリズムと簡単に合わせることができ、没入感が特に良いです。 多くのフィットネスバイクのクラスでは、インストラクターが異なるリズムの音楽を組み合わせて、運動のリズムを間接的に制御し、運動効果を増加させ、受講者の疲労度を調整します。 2.ダイエットのためのフィットネスバイク フィットネスバイクが多くのフィットネス愛好家に支持される理由の2番目は、そのダイエット効果が特に優れているからです。以下で解析と説明を行いましょう。 フィットネスバイクには、座位フラット、座位ヒルクライム、立位フラット、立位ヒルクライムの4種類があります。 シーテッドサイクリングは椅子に座ったまま行う運動ですが、中程度の負荷で高速疾走を繰り返すと、間違いなく息切れします。 一方、スタンディングサイクリングは、全身の相当数の筋肉群を使う点で、ランニングとよく似ており、通常、最大負荷のライディングと組み合わせることで、体内の多くのカロリーを消費することができます。 多くのバイクインストラクターは、クラス中に異なるシナリオ（平地、登坂、スプリントなど）をシミュレートし、それらを自転車運動と組み合わせます。このような異なる強度の組み合わせは、長時間かつ持続的な有酸素運動よりも体をより効果的に鍛えることができます。 また、フィットネスバイクは主に下半身を鍛えますが、立位と座位の切り替えにより、運動範囲を体の他の部位に広げることができ、ダイエット効果をさらに強化します。 3.静音性 静かなエクササイズ 多くのフィットネスバイクは、磁気コントロールフライホイール技術を採用しており、磁石と金属フライホイールの距離を使用して、騎乗中の抵抗を制御します。物理的な接触がないため、騒音を発生しません。 これらの利点により、フィットネスバイクは家庭でのフィットネスやジムで非常に人気があります。ただし、自宅でフィットネスバイクを乗る際、フィットネスのリズムをどう制御し、さまざまな動きについていくか悩む人も多いです。 フィットネスバイクは完全に静音です。 現在、多くのスマートフィットネスバイクには専用のアプリが付属しており、プロのフィットネスバイクレッスンビデオが含まれています。自分のニーズに合わせてさまざまなフィットネスバイクビデオを選択することができます。心拍モニターを装着していれば、いつでも自分の心拍数を確認できるため、運動中に無理なく行うことができます。

フィットネスバイク フィットネスバイク ダイエット トレーニング 効果 超静音
2023/12/27
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