erway電動アシスト自転車 工具不要で折りたたんで組み立て簡単 バッテリーサドルなんか初めて聞いた、すっごい 7段変速ギアが付いてるのでアシスト無しでも重さな感じなない! 5段階モードでどこにでも楽に走行 修理についてメーカーに連絡して修理可能!
フィットネスバイクは、有酸素運動、すなわち酸素を吸収しながら継続的に行う軽度から中程度の負荷に適しています。有酸素運動は、筋肉を動かすためのエネルギーとして脂肪を燃焼させることが特徴です。また、体脂肪を減らす効果が期待できるため、ダイエットを目指す方にもおすすめです。 また、長時間トレーニングを続けるには多くの酸素が必要となるため、有酸素運動の向上にもつながります。持久力を高めたいなら、フィットネスバイクでのトレーニングも適しています。 フィットネスバイクサイクリングもむくみに効果的 自転車で漕ぐと太ももが太くなるイメージがありましたが、女性がフィットネスバイクで1時間漕いでも競輪選手のような太ももになるほどの筋肉はつかないという印象です。腰をしっかり動かすようになったせいか、脚のむくみが取れて、ふくらはぎや太ももが少し細くなり、きつかったズボンが入るようになったんです。 太ももやヒップが冷える人向けかも!? 有酸素運動は下半身を太くするのではないかというイメージがありましたが、典型的な「下半身が冷えて太い」私にとっては、定期的に体を動かすことで下半身に筋肉をつけ、寒さをしのぐことが効くようです。お腹や太もも、おしりがいつも冷たいという方 ......。 という方は、脚をよく動かし、下半身の筋肉を鍛えやすいフィットネスバイクが向いているかもしれません。 日常生活への取り入れ方 しかし、フィットネスバイクを購入しても、使わなければ扱いが難しいので、なかなかハードルが高いです。まったく同じ運動なので、日常生活にサイクリングの時間を加えても、同じように効果があるはずです。普段デスクワークが多く、運動する習慣がない人は、通勤時間の一部をサイクリングに変えてみてはいかがでしょうか。週に数回、30分以上のサイクリングタイムを取り入れると、より早く効果を実感できるはずです。ただし、有酸素運動と違って、一般道では高低差があります。上り坂は太い筋肉を使うので、ここで鍛えれば足が太くなる可能性が高いです。痩せたいなら、なるべく平坦な道を選びましょう。また、自転車がない場合は、床に仰向けに寝て、自転車をこぐように足を回すと、むくみが取れるのでおすすめです。結論から言うと、挫折せずに習慣化することが成功の鍵なので、取り入れやすい方法でトライしてみてください。
電動自転車のメンテナンスというと、多くの消費者は電動自転車に乗っているとき、いつも様々な故障を見分けることができず、電動自転車のメンテナンス方法を知らない。 電動自転車は4つの主要部品と付属品に分けられる。 この4つの主要部品とは、車体、車両モーター、車載バッテリー、インテリジェントコントローラーで、付属品としてバッテリー充電器があり、さらに多くの補助機能と設備がある。 一、電動自転車メンテナンス充電器:充電器はバッテリーを補充する装置である。 ヒント:バッテリーの大部分は悪くないが、"パンチ悪い"。 1:電動自転車充電器の電源が入らない:電源プラグを差し込み、大容量コンデンサは300Vの電圧があり、再び電源プラグを抜いて大容量コンデンサ2端子または300Vの電圧を測定するために落ちない。 コンデンサを放電した後、始動抵抗を交換してください。 電源入力部のスタート抵抗、抵抗値150K、電力2W。2:電動自転車充電器の電源が起動しません:プラグイン、大容量コンデンサ2端子300Vの電圧は、電源プラグを抜いて、大容量コンデンサの電圧が徐々に低下し、回路基板はすべて溶接の完了後、新しい3842、テストマシンの電源に置き換えられますはんだ除去の現象があるかどうかを確認します。3:E-バイクの充電器の点滅ライト:最初の回路基板は再び溶接、まだ点滅している場合は、再度試してみて、出力サンプリング抵抗を確認してください。 出力線の負の極端に接続され、抵抗を交換することができます。4:電動自転車充電器の出力電圧が高く、電源オン、電圧が70Vよりも高く、充電がライトを点灯しない、再度溶接最初の回路基板は、電圧がまだ高い場合は、フォトカプラを交換してください、もう一度試してみて、または高出力、431基準レギュレータを交換してください、もう一度試してみてください。5:電動自転車充電器のきしみ、熱、不十分な充電:限り300V未満として、大容量コンデンサ電圧の電力測定、一般的なコンデンサの故障、交換することができます。6:電動自転車充電器深刻な熱は、新しいものとファンを交換してください。7:電動自転車充電器の出力電圧が安定していない、テストマシンの後、再び最初の回路基板溶接し、出力容量63V470UFコンデンサは、新しいテストマシンと交換することができます。8:E -バイクの充電器は、光をオンにしない、データをテストするために検出器を使用し、新しいテストマシンの358または324。9:電動自転車の充電不安定、時には充電することができ、時にはデータを検出するためにテスターで、充電することはできませんし、入力と出力の電力線、すべての新しい、マシンをしようとするパッチの溶接回路基板。10:E-バイクの充電器の電源が保険を燃やす:最初のテストは、電源管の故障は、いや、そうでない場合は、すべての新しい4整流ダイオード、テスト機になります。11:E-バイクの充電器の電源が出力されない、パワーテスト、300Vの電圧の大容量コンデンサ2端、そして徐々に低下し、最初の大規模なダイオードの故障の出力端をテストしない、パッチ溶接は、もう一度試してみてください。12:2赤色灯の電動自転車充電器の電源:テストマシンの電源、無負荷電圧は正常であり、その後、新しいテストマシンのための358または324。13:出力なしのE -バイクの充電器の電源は、正常に起動することができ、インジケータが正常である、まず第一に、直接短絡リレー試験機をリレーと充電器のために、新しいの出力線。14:電動自転車充電器の電源フラッシュは、溶接変圧器のピンをパッチしてください、その後試してみて、それでも、431を確認してください、フォトカプラ、ダイオードの出力部が短絡されているかどうか、変圧器のコアが緩んでいるかどうか、10Ω抵抗の電源入力部が開回路であるかどうか、または試してみて、再び3842を交換してください。15:E-バイクの充電器の充電は、データを検出するために、最初のテスターは、一般的に新しいバッテリーの電圧を充電すると、59.5よりも高くはありませんが、バッテリーの約半年を充電すると、58.8よりも高くはありませんが正常であり、この電圧よりも高い光が点灯しない場合があります。16:電動自転車の充電器の出力電圧が低い:パッチ溶接回路基板。 マシンを試してみてから、新しいの入力と出力のコンデンサともう一度試してみてください!17:出力電圧が40Vよりも低い場合は、電動自転車の充電器の出力が低い、ホット、および電源チューブ、トランスホット、一般的に変圧器に問題があります。18:困難を開始するE -バイクの充電器は、時にはそれが残っている場合は、テストマシンの後、パッチ溶接回路基板を開始することはできません起動することができ、新しいのための小さなコンデンサの一部を入力し、再度お試しください。19:電動自転車充電器は、3842と故障、最初のパッチ溶接回路基板は、変圧器のピンが緩んでいるかどうか、またはリード線が壊れているかどうか、大きなダイオードの出力部が開回路であるかどうか、回路基板が破断しているかどうかを確認し、ゆっくりと大容量コンデンサ2端電圧300Vで測定される音のクリックを聞くためにプラグインされた新しいテストマシンの後に3842、3842を燃やす。20:上記の欠陥は、単管式回路充電器の一般的な欠陥と電動自転車の市場のほとんどに適している、操作プロセスは、常に技術スタッフに相談することができます。 二、電動自転車のメンテナンスバッテリー:バッテリーは、車のエネルギーで電気自動車のエネルギーを提供することです。 現在、電気自動車は主に鉛電池、ニッケル水素電池とリチウムイオン電池の組み合わせを使用し、いくつかの軽量折り畳み式電気自動車にも使用され始めている。 ヒント:周囲温度は鉛蓄電池の使用に影響を与える。 一般的に、バッテリーの容量は周囲の温度条件にあまり影響されませんが、周囲温度が40℃以上または-10℃以下になると、バッテリーの放電容量が大きく変化します。 1:電動アシスト自転車のバッテリーは、充電や過充電はできません。バッテリーの寿命:バッテリーを交換またはメンテナンスしてください;バッテリー内部のヒューズチューブでヒューズが切れている:ヒューズを交換してください;バッテリーのヒューズとヒューズホルダの接触不良:両者の位置を調整して良好に接触させるか、ヒューズを交換してください;充電器の出力電圧がない、または出力電圧が低い:充電器を交換またはメンテナンスする;充電器とAC 220V電源の接触不良:電源プラグを差し直す;異常な充電器インジケータによる誤満充電: 充電器を交換またはメンテナンスしてください。 2: 電動自転車のバッテリーを8時間充電しても、10kmしか走行できない。バッテリーの老朽化:交換またはメンテナンス;モーター部分のショート:交換またはメンテナンス;コントローラーの損傷:交換またはメンテナンス;充電器の出力電圧が低く、バッテリーが完全に充電されていない:充電器を交換またはメンテナンスする。 3: 電動自転車のバッテリーは1時間充電され、緑色のランプが点灯しています(バッテリーは充電されると満充電になり、使用されると充電が完了します)。充電器の電圧が低いため、バッテリーの充電不足が深刻です;バッテリーが後退期に入り、長時間の放電に対応できない:交換またはメンテナンス。 4: 電動自転車の充電時間が8時間で、充電器の緑のランプが点灯せず、バッテリーが熱い。充電器の充電電圧が高い:交換またはメンテナンスしてください;バッテリーパックまたはその中の単一バッテリーの故障:交換またはメンテナンス。 5: 電動自転車のバッテリー液漏れ。バッテリーの破損:交換またはメンテナンス;充電中にバッテリーの位置が逆さまになると、充電電圧が高くなる。 6: 電動自転車のバッテリーは十分だが、負荷がかかっている状態で2つの赤ランプ(電圧不足ランプ、過電流保護ランプが点灯、モーターが停止)が点灯している。充電器の出力電圧が低い:充電器を交換またはメンテナンスする;バッテリーの充電時間が短い:再充電して充電時間を延ばす;バッテリーパックまたは単一容量の低下:バッテリーを交換する;電極の損傷または接触不良:電極を交換またはメンテナンスする。...
エアロバイクは便利で効率的なフィットネス機器として、多くの家庭で愛用されています。 しかし、自宅でエアロバイクを使用する際に遭遇する可能性のある問題や課題は数多くあります。 この記事では、自宅でエアロバイクを使用する楽しみをより良く楽しむために、よくある問題をいくつか取り上げ、対応する解決策を提案します。 一、スペースの制限 エアロバイクを自宅で使用する場合、スペースの制限はよくある問題です。 多くの家庭では、大きなエアロバイクを置く十分なスペースがないかもしれません。 このような場合、次のような解決策が考えられます: 小型のエアロバイクを選ぶ:小さな家庭用に設計されたエアロバイクも販売されており、設置面積も小さく、機能も充実しているので、家庭での使用に最適です。 スペースを合理的に利用する:自宅に独立したスペースがない場合は、リビングルームや寝室など空いている場所にエアロバイクを置き、場所を取らないように配置することも検討できる。 折りたたみ式エアロバイク:使わないときは折りたたんで収納できる、折りたたみ式のエアロバイクを選びましょう。 二、騒音 エアロバイクを使う過程で、騒音問題を心配する人も多いだろう。 特に自宅で使用する場合、音が大きすぎると、他の家族や隣人に影響を与える可能性があります。 この問題を解決するには、次のような方法が考えられます: 低騒音のエアロバイクを選ぶ:最近は低騒音のエアロバイクが数多く販売されており、作動時の騒音も比較的小さい。 抵抗とスピードを調整する:強度の高いトレーニングで発生する騒音を最小限に抑えるため、走行時に適切な抵抗とスピードを選ぶようにする。 防音器具の使用:エアロバイクの周囲に防音マットや防音ボードなどの防音材や防音器具を使用し、周囲への騒音の影響を減らすことを検討する。 三、フィットネスに対するモチベーションの欠如 自宅でエアロバイクを使用していると、モチベーションが低下することがあります。 このような困難を克服するためのいくつかの提案を紹介します: 目標と計画を立てる:週に3回、1回30分乗るなど、明確な運動目標と計画を立てましょう。...
多くの人が体を鍛える習慣を持つようになりましたが、その方法にはさまざまなものがあり、結果も大きく異なる。 最も人気があるのはエクササイズ・バイクで、自宅でもジムでもエクササイズができ、簡単に乗れて、あらゆる年齢の人に適している。 それでは、エクササイズバイクがスリムになる理由を見てみよう。 |エクササイズバイクはどこを痩せれるのか 1、エクササイズバイクダイエットは脚を細く エクササイズバイクに乗る過程で、脚は運動の最大の部分であり、両脚でペダルを漕ぎ続ける必要があるため、長期的な運動は脚の筋肉を引き締めるだけでなく、脚の脂肪の燃焼を促進し、スリムな脚の形成効果を発揮することができる。 エクササイズバイクダイエットは脚を細く 2、エクササイズバイクダイエットはお腹を痩せる エクササイズバイクに乗る過程で、脚を漕ぐ動作は腹筋群を巻き込むことになる。特に、エクササイズバイクに乗ることは腹筋を刺激する効果があり、また立って乗る場合は、エクササイズバイクに乗ることで腹部を引き締め、腹式呼吸を使う必要がある。 そのため、腹筋を鍛え、腹部の脂肪を燃焼させ、腹部の脂肪を減らすのに良い方法でもある。 エクササイズバイクダイエットはお腹を痩せる 3、エクササイズバイクダイエットはヒップアップ エクササイズバイクは臀部のリフトアップ効果を発揮することができ、臀部の余分な脂肪を減らすのに役立ちます。 エクササイズバイクに乗る過程で、車の座席と腰が主な支持点であり、動きの中で腰の筋肉も完全に関与することができ、消費カロリー、燃焼脂肪、脂肪の損失の効果を再生するヒップシェイプの効果を達成するために、このようにお尻を持ち上げる。 エクササイズバイクダイエットはヒップアップ 4、エクササイズバイクダイエットは腕をも細く エクササイズバイクは全身運動で、手すりをつかむ腕の動きもより力強くなり、特に立って高速に乗っているとき、その効果は脚を使うほど明らかではないが、一定の脂肪減少効果も発揮する。 エクササイズバイクは全体的な減量効果を発揮しますが、時間が経っても減量効果があまりはっきりしないと感じたら、それは間違った姿勢が原因だと考えるべきです。 間違った姿勢を長く続けても、脂肪を燃焼させることはできません。 一方、ジム・バイクは屋外でのサイクリングの欠点を克服し、技術的な改良によって15歳から50歳まで誰でも簡単に習得できる全身有酸素運動となっている。 しかし、ジムのエクササイズバイク教室は照明が明るく、リズミカルな音楽のデシベルが高いため、エクササイズバイクを選ぶのは主に20~45歳の若者やホワイトカラーだ。 では、高齢者はエクササイズバイクを使えるのだろうか? エクササイズバイクはクッションが広く、バランスを取りやすいので、体力のある高齢者に適しています。 ただし、高齢者が乗るには重くなりすぎないよう、フライホイールの重さは10kg程度にしましょう。 |高齢者がエクササイズバイクを漕ぐ注意ポイント 1、ジムに行って一緒に練習するか、家で練習するか、ペースが保てなくても問題ない、ただ楽しめばいい。 2、勇みすぎないこと、どんな運動でも体にいい、どんなに体力があっても、どんなに抵抗があっても。 3、乗る前に体の安全を確認すること、高齢者は転倒すると骨折しやすい。 4、普通の人は週2~3回、高齢者は週2回乗ること。 5、普通の人は1回の運動時間は45分ぐらい、高齢者は1回の運動時間はあまり長くならないようにする。)...