よくどうやってパフォーマンスを維持しているのかと様々なところで訊かれますが、どこで聞かれても必ず答えるのが"エアロバイク"🚴♂️今回は、アプリと連携して運動時間や走行距離、消費カロリー、発生エネルギー、回転数、心拍数など詳細なデータも記録してくれます✨サイクリングアプリと連携出来るので、今までよりもゲームのように楽しくトレーニングする事が出来てます😊楽しいので、、、奥さんと息子に取られないように必死です😅💦
エクササイズバイクには多くのカテゴリーがあるが、その分け方を正確に知っているだろうか?実は、エクササイズバイクには多くの種類があり、変速機によって伝統的なブレーキパッド式、手動磁気制御式、電動磁気制御式に分けられ、負荷の調整方法によって手動磁気制御式と電動磁気制御式に分けられ、会場の用途によって家庭用エクササイズバイクと業務用エクササイズバイクに分けられる。 家庭用エクササイズバイクを購入する際は、電動マグネットコントロールとベルトドライブのエクササイズバイクを選ぶことをお勧めします。 ここでは、家庭用エクササイズバイクの選び方を紹介しよう。 |どのような種類のエクササイズバイクがあるのですか? エクササイズバイクはエクササイズバイクのように見えますが、エクササイズバイクとは全く違い、エクササイズバイクに乗ることで良い運動効果と減量効果、この2点を発揮することができるため、多くの友人がエクササイズバイクを購入して自宅エクササイズをしています。 市場には多くの種類のエクササイズバイクがあり、選択するときに区別に注意を払うことが重要です。 主に次のような種類がある。 1、負荷調整方法による (1)従来のブレーキパッド:また、無限の変数として知られている、最も低い抵抗の調整方法に属し、安価ですが、耐久性が良いではありませんが、頻繁にブレーキパッドを交換する必要があります。 (2)手動磁気制御:また、誘導磁気抵抗として知られている、それは摩擦減速ノイズが比較的小さく、費用対効果でないので、抵抗を作成するために磁力を介して、抵抗調整法のミドルエンドに属します。 (3)電気磁気制御:ハイエンドの抵抗調整法に属し、価格はより高価であり、電化する必要がありますが、使用経験は非常に良いです。 2、伝送方式による (1)チェーンドライブ:強力な耐荷重と長寿命が、騒々しいと多くの場合、ジムの使用で一般的に共通の汚れを持っていることは容易なオイルメンテナンスを必要としています。 (2)ベルトドライブ:サイレント、滑らかで低ノイズですが、ゴムベルトは、時間をかけてたるみや破損することになり、チェーンと同じくらい耐久性がありません。 静粛性という特性から、家庭での使用に適しています。 3、スマート程度に応じる (1)普通のエクササイズバイク:一般的なエクササイズバイクであり、スチールフライホイールがあり、エクササイズバイクの全体的な構造は単純に見えます。 (2)インテリジェントエクササイズバイク:インテリジェント程度が高く、専門APPを付き、オンラインビデオやオーディオ、リアルタイムのスポーツデータ、カスタムプライベートコーチング、リアル景色コースなどの多くの機能は、エンターテイメントながら乗ることができます。 4、使用分野に合わせて (1)家庭用エクササイズバイク:主に家庭で使用され、使用頻度が低く、価格も比較的高い。 (2)商業エアロバイク:ジム、ヘルスクラブが商業サイクリングに使用される、使用頻度が高い。 家庭用エクササイズバイクはどれがいいのか |第二に、家庭用エクササイズバイクはどれがいいのか エクササイズバイクの多くの種類があり、製品の適切なタイプを選択するために注意を払う、あなたが自宅で再購入した場合、ジムは区別するためにエクササイズバイクを使用します。 1、抵抗の調整:より良い経験の使用の電磁制御を選択します。 2、トランスミッション:耐久性はチェーンドライブほど良くありませんが、ベルトドライブを選択しますが、利点は静かですが、家庭用タイプの使用頻度はジムほど高くはありませんが、あなたが使用することを安心することができます。 3、インテリジェント:もし条件があれば、インテリジェントエクササイズバイクを選択するのが一番です、家庭でエクササイズバイクに乗る必要があるため、インテリジェントエクササイズバイクを楽しませる、誰もが運動の効果をより強く、より良く付着させることができます。 ホームエクササイズバイクは、使用者の年齢やニーズに応じて選択する必要があります。しかし、私たちは家族全員で使用できるエクササイズバイクをお勧めします。 このエクササイズバイクは背もたれ付きで、お年寄りや腰に問題のある方に最適です。シートクッションの高さは最大145cmで、子どもから高齢者まで、家族全員で使用できる。使用されているモーターはマグネット式だが、非接触式で非常に静か。同時に、トレーニング・チューブの配置により、上半身のトレーニングや運動後のリラクゼーション専用に使用したり、サイクリング中に他のことをしたりと、意外な使い方ができる。
ご縁があってNEXGIMさん( @nexgim_zepan )からAIフィットネスバイク「NEXGIM X05」を頂いたので最近毎日漕いでるよ〜🚴♂️フォームローラー↓筋トレ↓バイク漕ぐ↓ストレッチ一応こんな順番初めての経験やから取り入れ方とかまだ勉強中&実験中やけど、アプリで出来るメニューをとりあえず今は負荷は軽めで裏もも意識する感じで漕いでます😌
私は減量中ウォーキングを実施しますが基本外を歩くので雨が降ると出来なくなります。天候関係なく有酸素運動が出来るのでフィットネスバイクが一台あるだけでかなり便利です。こちらのフィットネスバイクはアプリと連動する事で運動データの管理やAIによるトレーナーコース、世界各地のストリートコースなどがあり飽きずに有酸素運動が出来ますまた背もたれがあり姿勢が選べるので長時間使用しても疲れにくいですし動作音もほとんどありません。使用してない時はコンパクトに折り畳めるので便利です。自宅にこれがあると効率良く減量を進められるのでコンテスト出場を目指している方には非常におすすめです。