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エアロバイクに乗って膝が痛いなる原因を分析 エアロバイクの正しい使い方

エアロバイクに長時間乗っていると、間違った姿勢や動き、部位によって、膝が痛いや体の各部位の違和感を引き起こすことがあります。膝が痛いを感じたら、注意深く、原因を見つけて、すぐに修正する必要があります。 次に、エアロバイクに乗ることで膝が痛いなる原因を分析し、膝が痛いならないようにエアロバイクを正しく使う方法を説明します。     目次 エアロバイクに乗って膝が痛いなる原因の分析について 腰痛予防のエアロバイクには秘密がある エアロバイク乗車時の痛みと不快感 サイクリングエアロバイクに乗って栄養補給 フィットネス?サイクリングのレベル別の栄養プログラム輸送 エアロバイクに乗るサイクリストの健康管理 エアロバイクに乗って怪我 エアロバイクフィットネス五つの秘密   最初に：エアロバイクに乗って膝が痛いなる原因の分析について まず、エアロバイクに乗ると、確かに非常に深刻な膝が痛いを引き起こすことがあります。 簡単に言えば、次のような種類に分けられる：1、シートのクッションが高すぎると、膝の外側が痛くなる。2、サドルが低すぎると、膝の内側が痛くなる。3、重いギアペダルは、膝頭の後の痛み、膝頭の圧痛点を引き起こす可能性があります。第二に、小さなギア比のエアロバイクに乗って、ペダリング頻度を向上させ、ギア比が重すぎてはいけません、軽いペダリングを使用する必要があります。 力を均等にするために10キロに乗るために軽いギアを使用し始め、あまりにも激しいより多くの残りの部分ではない。 私たちは、あなたが斜面を満たしている場合は、乗り心地に乗ることができ、上り坂のセクションに乗ることをお勧めしません、強制しないでください、エアロバイクがチェーンオフのものではありませんプッシュ、同志の前に行くことはあなたを待っていますので、安心してください、あなたを置き去りにすることはありません。第三に、主な理由は、エアロバイクに乗って姿勢が正しくないです。 アウター8やインナー8で乗るのは避けてください。第四に、シートの位置を高くしすぎて、ペダルを漕ぐときに脚をまっすぐに伸ばしすぎると、膝を痛める原因になると言われている。 要するに、強度の高いサイクリングを避けるには、科学的な配置、サイクリングラインの合理的な配分、体を鍛えることができるように、適切なサイクリングの喜びを楽しむことができるように、すべてがかかっている。   第2回：腰痛予防のエアロバイクには秘密がある 秘訣1：エアロバイクの正しい座り方1、腰の位置を大切にするエアロバイクで心身をリラックスさせたい初心者やツーリングライダーにとって、合理的な着座姿勢は、トップチューブが短く、サドルとハンドルバーの高さの差が非常に小さいことである。 腰痛持ちのライダーも、背中の筋肉への負担を軽減できるこのシーティングポジションを選ぶべきである。 定期的なトレーニングにより、ハンドルバーの高さを低くすることができる。 しかし、注意しなければならないのは、それぞれの変更は徐々に適応させなければならないということだ。 0.5cmの違いが大きな違いになることもある。2.訓練された人は座っている背中の筋肉がエアロバイクに乗る負担に適応してきたライダーは、上半身を前方に水平にする着座姿勢を試してみよう。 トップチューブが長い分、上半身を前方に伸ばす必要があるため、体の重心が前方に移動し、肩の筋肉に大きな負担がかかる。 また、サドルとハンドルの高さの差が大きいため、上半身を下方に倒すことになり、背中の筋肉に負担がかかる。...

エアロバイク エアロバイク膝が痛い 膝が痛い
2024/03/19

プレフィルターとは？ プレフィルターについて知ろう

プレフィルターとは、水道水中の沈殿物、さび、卵、赤虫などの大きな粒子をろ過することができる、家全体の水のための最初の粗ろ過装置です。 プレフィルターは、一般的にパイプラインの前面にインストールされているため、名前に「プレ」、「ろ過」という単語は、このような機器の基本原理を指します。 目次 まず、プレフィルターの紹介です 第二に、プレフィルターの動作原理 第三に、プレフィルターの主な役割 第四に、プレフィルターの主な効果 第五に、プレフィルターの応用 まず、プレフィルターの紹介です。 プレフィルターは通常 「T 」型構造である。 水の入口と出口の左端と右端のそれぞれ「水平」位置の上。 本体と内部カートリッジフィルタの 「垂直 」位置の下に、底部は開閉を制御するためのバルブで、汚水の出口です。フィルターの精度は、ブランドとモデルに応じて5?300ミクロンの範囲です。 人体や皮膚への害を避けるために、不純物や細菌、微生物の破片、錆、砂や泥の粒子が5ミクロン以上の不純物の沈殿によって生成された主な除去パイプライン、および下流のパイプライン、浄水器、給湯器、洗濯機、高品位蛇口、プレフィルターの保護に積極的な役割を果たすためにシャワーは、水道、浄水器、洗濯機、高品位蛇口、シャワーなどの 「塩酸リン 」スケール抑制剤カートリッジに追加することができます。 前フィルターはまた太陽エネルギー、水ボイラーのための「塩酸の混合物のリン」スケール抑制剤のカートリッジをスケール抑制の役割を担うために加えることができます。通常取水管の水メートルの後で管網で発生する沈殿させた不純物の多数が人体に害を引き起こさないことを保障し、隠されたパイプライン、コック、電気器具の保護の肯定的な役割を等演じるために取付けられている。 プレフィルターは二次汚染の宿敵であり、信頼できる不純物ろ過装置である。 第二に、プレフィルターの動作原理 1、積層フィルター原理：これは薄い特定のプラスチックラミネートシートで、両側にはミクロンサイズの溝が多数刻まれており、特別に設計された内部サポートに同じパターンのラミネートシート連結の文字列がバネと液体圧力でしっかりと固定され、ラミネートシート間の溝はクロスし、100ミクロン程度の一連のろ過ユニットを形成します。ろ過の間、水は外側から積み重ねを通り、ろ過の積み重ねはばねおよび液体の力の行為の下で堅く一緒に押され、不純物の粒子は積み重ねの交差点で保持され、ろ過された水はフィルターから流れ出る。逆洗状態、一定の圧力差または時間に達すると、システムはフラッシュコントローラは、積層片上の不純物が洗い流されるように、水の流れの方向を変更するようにバルブを制御します。欠点：不純物の洗浄が完全でない、ろ過精度が均一でない、排出口がない。2、順流式フィルター原理：50-100umステンレス鋼フィルターのほとんどは、パイプラインの内壁から浸潤の外壁に水道水の圧力水を通して、そのような堆積物、錆、赤虫や他の不純物は、膜の穴によって保持され、フィルタエレメントのフラッシングを達成するために、洗い流された水の補給の不純物によって保持されるステンレス鋼の膜を補うためにフラッシングバルブを開きます。欠点：そのような貧しい人々の水質、または消費者の習慣が良好ではないとして、カートリッジがブロックされやすく、小さい不純物だけでなく、洗い流すことができないが、二次汚染になりやすい、より深く、よりタイトに埋め込まれたカートリッジでは、唯一のスクラブに歯ブラシでカートリッジを持ち出すためにシェルに開くことができます。3、サイフォン式フィルター原理：サイフォン型プレフィルターは、パイプの貫通部の外壁から水道水の圧力を介して、外圧で使用され、沈殿物、錆、赤い虫や不純物の他の粒子は、膜の穴の表面に保持され、負圧を形成するためにフィルタエレメントの周りにリンスイッチの水流をオンにすると、内蔵の布水は、フィルタに保持された汚れの不純物を除去するのに非常に効果的であることができ、雨カッター内管を通して膜の表面に保持された不純物が洗い流され、前の2つのプレフラッシング効果に比べてはるかに優れています。 前の2つの前と比較して、フラッシング効果ははるかに優れています。 欠点：製品の複雑な構造は、フラッシングは、そのような貧しい人々の水質、より深く、よりタイトに埋め込まれたカートリッジ内のいくつかの不純物として、完全ではありませんし、最終的にカートリッジは、二次汚染につながる、一度ブロックされたメンテナンスは非常に困難であり、サイフォン製品の生産のほとんどは、50ミクロン以上のろ過精度。4、逆洗フィルター逆洗プレフィルター（ない逆洗を形成するために水の流れの方向を変更するには、複数のバルブの開閉にパイプラインを接続することによって）原理：フィルタが保持された材料をフラッシュする必要がある場合、手動またはフィルタ自体の調整を通じて自動的に逆洗の目的を達成するために、フィルタ（コア）のきれいな水側から原水側に原水の流れが、水流の反転を達成するために反転多方向弁が付属しています。一般的な逆洗プレフィルターは、通常、（この構造は、マルチウェイバルブの設計を達成するために容易であるため）「内圧 」に属する状態で動作し、内壁貫通のスクリーン（コア）から外壁への水道水圧を介して、砂、錆や不純物の他の粒子がパイプに保持され、フィルタスクリーンに保持された不純物が水によって洗い流されることによって、フラッシングバルブを開きます。 水質が比較的悪い場合は、消費者は、フィルタ穴をふさぐ、心配する必要はありません長い時間のためにすすいでいない。 逆洗機能を通じて、 「外圧 」の今回の形成は、フィルタエレメントのメッシュ穴に埋め込まれた（フラッシュによって洗い流すことができない）不純物は、水によって洗い流されます。技術の前のいくつかの製品に比べ逆洗プレフィルタは、フラッシングデザインの改善に大きな前進をされている合理的な...

プレフィルター
2024/05/07

ウォーターサーバーピュアーを購入するには？ ウォーターサーバーピュアについての知識を知りたい方は、こちらをご覧ください！

ウォーターサーバーピュアとは、樽に入った純水（またはミネラルウォーター）を温めたり冷やしたりして、飲みやすくする装置である。 機械の上に水の入った樽を置き、水の入った樽と併用して使用する。 ウォーターサーバーピュア(Waterサーバーピュア)は、温水式、氷温式、氷温熱式の3種類にまとめられ、氷温機は半導体冷凍式ウォーターサーバーピュアとコンプレッサー式冷凍式ウォーターサーバーピュア2つに分けられる。 一、ウォーターサーバーピュアーの種類分けですが 1、バケツ機械の上に水の入ったバケツを置き、水の入ったバケツが使用を支えます。 バケットウォーターサーバーピュアピュアは20世紀半ば以前に登場し、このウォーターサーバーピュアピュアは、バケットを置くために反転させた本体の上部に特殊なコネクタとして設計され、最新の外国モデルウォーターサーバーピュアピュアは、吸引ポンプ吸入によって、マシンの下部に水のバケットを置くために、従来のウォーターサーバーピュアピュアのより安全で衛生的な、この方法は、ウォーターサーバーピュアピュアのために ウォーターサーバーピュアには、バケツのサイズに多くの種類があります。 米国と中国では、5ガロンのドラム缶の使用のほとんどは、標準仕様の他の国または地域の18.9リットル（19リットルまたは20リットルとしても知られている）です。2.パイプラインパイプラインを通じて浄水された水源にアクセスし、浄水器がその使用をサポートする。 パイプライン?ウォーターサーバーピュア（パイプライン?ウォーターサーバーピュアとも呼ばれる）は、継手やパイプを使用して、水道水などの主要な水源に直接接続されるだけでなく、浄水システムを経由して、主要な水源に接続されます。 つまり、バケツは不要なのだ。バケツと水道水は常に市場で対峙してきたが、ヨーロッパの一部のホテル、レストラン、ホスピタリティ施設では、パイプ式のウォーターサーバー?ピュアウォーターが主流になりつつある。 このことは、従来のオフィス用をベースとしたパイプライン?ウォーターサーバーピュアにも多くの市場機会があることを示している。パイプライン?ウォーターサーバーピュアーの市場シェアは、特に消費量の多い場所でのコスト削減により、徐々に拡大している。 実際、欧州のパイプライン?ウォーターサーバーピュア業界では大きな転換期を迎えており、パイプライン?ウォーターサーバーピュア業界は新たな発展段階に達し、その結果、多くの重要な機会が生まれている。 これに関連する企業の数も増えており、どの企業もこうした機会に強気だ。 二、ウォーターサーバーピュアーの安全性能である。 ウォーターサーバーピュア以电源为动力，若ウォーターサーバーピュア发生漏电，绝缘不良等，都极为危险。1、タイプの選択 どのタイプのウォーターサーバーピュアーを購入するかは、主に飲み口の数と冷却スピードから検討する。 冷凍速度の面では、冷凍時間の同じケースでは、半導体冷凍ウォーターサーバーピュアよりもはるかに速く、後者よりも同じでコンプレッサー冷凍飲料水は、氷水の供給も多くなります。 したがって、このような企業、機関、会議室、オフィス、バー、カラオケホールなどのグループのような機会の多数の飲料水に適したコンプレッサー冷凍ウォーターサーバーピュア。 台数、ホテルの部屋や一般家庭など、半導体冷凍ウォーターサーバーピュア購入で十分です。2、機能の選択ウォーターサーバーピュアーの購入を検討する上で、機能から、これはかなり重要です。 あなたがお茶やコーヒーだけのために、毎日、冷たい飲み物を作るためにウォーターサーバーピュアーを使用することを好まない場合は、暖かいウォーターサーバーピュアーを購入することができ、実用的かつ経済的な両方、若い人が多い場合は、南の熱帯地域の場所と相まって、夏の使用率が高く、冷たい飲み物のように、あなたはホットとコールドウォーターサーバーピュアーを購入する必要があります。 また、氷温と温の3種類の目的機があり、必要に応じて選ぶことができる。3、外観ウォーターサーバーピュアスプレーのプラスチック部品の表面は滑らかで平らであるべきで、均一な色、深く、しっかりした、ひび割れ、傷、水ぶくれおよび他の欠陥があってはならない、接合箇所はよく接続される。4、水テスト外観が決まったら、次は水試験を行う：まずウォーターサーバーピュアトップカバーをチェックし、スマートシートがない場合は、吸水システムが二次汚染の防止を持っていないことを示し、このようなウォーターサーバーピュアーを購入するべきではありません。 スマートシートはしっかりと固定され、分解はスムーズでなければならない。 ガイドコラムとスマートシートのスレッドの組み合わせはしっかりしている必要があります。緩みがある場合は、締め付けることができない、ガイドコラムとスマートシートのスレッドの組み合わせが悪いことを示し、将来の使用は、ガイドコラムの根元が出やすいか、または壊れている。 水タンク（一般的な水注入2?3回）にボトル入りの水は、タップを押さないでください、タップは滴下現象（タップシーリング正常）が表示されるべきではない;水位が急激に低下した場合、バケツの水位を観察し、マシン（水の漏れのうちゴム引取ヘッド）に水の漏れがあることを示す、売買されるべきではない;蛇口の手（1.5?2秒後に冷凍、約2秒後に加熱）を押して、購入されるべきではない;タップの手（1.5?2秒後に冷凍、約2秒後に加熱、約2秒後に加熱）を押して、購入されるべきではない。 2 秒後、約2-2.5 秒後に加熱）、蛇口は水流、滑らかな水、ウォーターディスペンサーの機能が正常であることを示すからであるべきです。 水が出なかったり、水の流れが遅かったりする場合は、水の注入口が塞がっているか、機械が正常でないことを意味します。スマートシートにバケツを挿入した後、水のバケツは自動的にバケツ内の圧力差の役割のために、冷たい胆嚢ホットタンクに流入し、バケツは泡が上昇し、断続的な音を持っている必要があります。 冷水タンク、ホットタンクドレインパイププラグがしっかりしているかどうかを確認し、リングカードがしっかりとプラグがありません。5、電気性能水で満たし、電源を入れ、冷凍を押し、電源スイッチを数回加熱し、スイッチの接触が良好でなければならず、対応するインジケータは、その後、そのウォーターサーバーピュア回路が基本的に正常であることを示しています。 背面パネルの風の口に近い手で冷凍スイッチを押すと、排気の感覚があり、ノイズのノイズが非常に弱い聞くことができない、ファンが正常に動作しています。...

ウォーターサーバーピュア
2024/01/10
AI フィットネスバイク NEXGIM QB-C01S 自動負荷調整 Zwift対応

AI フィットネスバイク NEXGIM QB-C01S 自動負荷調整 Zwift対応

¥72,800 (税込)
通常価格 セール価格
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エクササイズバイク NEXGIM MG-061E

エクササイズバイク NEXGIM MG-061E

¥55,800 (税込)
通常価格 セール価格
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ながらバイク NEXGIM QB-X05

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