鶏肉の新しいアイディア！グリルプレートの簡単レシピ

今日は、異なる国の風味を融合させた、簡単で美味しいグリルプレートで作る鶏肉のレシピを共有します。この香ばしい焼き鳥と野菜は、グリルプレートの均一な加熱機能を活かして、鶏肉とさまざまな野菜を美味しく焼き上げ、金黄色に仕上げ、口当たりが柔らかく、栄養豊富です。

一、必要な材料：

二、必要なツール：

三、手順：

事前の準備：

1. グリルプレートを中温に予熱する。
2. さつまいも、グリーンピース、ブロッコリー、パプリカを切り、予備としておく。
3. 鶏むね肉を食べやすい大きさに切る。

調理手順：

1. ボウルにオリーブオイル、からし粉末、にんにく粉末、乾燥パセリ、乾燥ハッカ、塩、こしょう、にんにくを加えてよく混ぜ、マリネ液を作る。
2. 切った野菜と鶏むね肉をマリネ液に入れ、よく混ぜ、10分間マリネする。
3. マリネした野菜と鶏肉をグリルプレートに入れ、表面にオリーブオイルを塗る。
4. 予熱したオーブンにグリルを入れ、約16-18分焼く。
5. 鶏肉が焼きあがったら、グリルを取り出し、ブロッコリーとグリーンピースを加え、再びオーブンで7-10分焼き、野菜が熟れるまで焼く。
6. 最後に、ごまとねぎをふりかけてお召し上がりください。