数歩歩いただけで息が切れる場合は、通常、心臓の問題か肺の問題、あるいは心臓と肺の両方の機能の可能性があると考えられます。 高齢の方がランニングで息切れをすることはよくありますが、加齢に伴い、さまざまな心肺疾患や心肺機能不全によって激しい活動に耐えられなくなり、いったん激しい活動があると息切れを感じます。 この状態は通常、息切れの程度によって、以下のように分析されます。
｜ランニングで息が切れる原因とは？
1、心肺機能不全：落ち着いていても息が切れない場合は、通常、重度の心肺機能不全を示します。
2、軽度の呼吸機能または心不全：もしランニングが息切れしているように見える場合は、軽度の呼吸機能または心不全、特定の心肺機能、さらに調査するために専門医を求めるために病院に行く必要があります。
この場合、考えられる原因として以下の点に注意する必要があります：まず、生理的な要因。 激しく走った場合、心臓の酸素消費量の増加により、体の代謝酸素需要も大幅に増加するため、低酸素症状の発症を引き起こし、呼吸困難の原因も息苦しい現象である。
この症状は激しい運動に関係するもので、病気ではありませんし、心臓の検査も正常であることが多いです。次に、心臓の病気です。 例えば、冠状動脈性心臓病や先天性心臓病がある場合、運動後に息苦しさを感じることが多いです。
心臓超音波検査や心電図検査で、心筋虚血や器質性心臓病がないかを調べるといいでしょう。3つ目は、スポーツ喘息です。 喘息のある若い人の中には、運動後に息苦しさを感じるエピソードを持つ人がいる傾向があります。
走っているときに息苦しくなる場合は、無理に走らないようにして、まずは原因を特定しましょう。 運動によって体重を減らしたい、あるいは健康を維持したいという場合、私たちができる方法はたくさんあります。 例えば、フィットネスバイクに乗って、心臓や呼吸器に問題が起きないように、運動速度をコントロールすることです。 この方法では、体を鍛えるどころか、かえって不健康になります。
