サイクリングの快適さを左右する重要な要素の一つが、自転車のサドルです。特にサドルの幅は、長時間ライド時の疲労や痛みに直接関わってきます。「サドル幅測り方」を知ることで、自分にぴったり合ったサドルを見つけることができます。ここでは、サドル幅の測り方について解説します。
一、座骨幅の測定
サドル幅を選ぶ基準となるのが、座骨幅です。座骨とは、臀部にある骨のことで、サドルに座ったときに体重を支える部分です。座骨幅に合ったサドルを選ぶことで、快適にライドを楽しむことができます。
二、測定方法
1、硬い床に座る方法
薄手の布か紙の上に座り、足を前に伸ばして床につけます。
両手を胸の前で組み、体重を均等にかけながら、前傾姿勢になります。
最も高く盛り上がった部分（座骨があたる部分）をマーカーで印をつけます。
印をつけた点同士の距離を測ると、座骨幅が分かります。
2、専用計測器を使用する方法
自転車ショップ等で、座骨幅を測定できる専用の計測器を用いる方法もあります。
計測器に座り、指示に従って測定を行います。これが最も正確な方法とされています。
三、サドル幅の選び方
座骨幅に加えて、それぞれの乗車スタイルに適した幅を選ぶことが大切です。
ロードバイクやレース用バイクでは、体を前傾させるため、座骨幅よりもやや狭いサドルが適しています。
一方、アップライトな姿勢で乗るシティバイクやクロスバイクでは、座骨幅に合った、またはそれより少し広めのサドルが快適です。
四、結論
「サドル幅測り方」を理解し、自分の座骨幅に合ったサドルを選ぶことは、長時間のサイクリングでも快適に過ごすために非常に重要です。測定方法は簡単なので、自分に最適なサドルを見つけるために是非試してみてください。
まとめ：以上、サドル幅測り方の使い方についてでしたが、参考になれば幸いです。もっと詳しく知りたい方は、当店を購読してクーポンをゲットしてください。
